一、健身氮泵怎么使用
氮泵是(shi)(shi)很多人都想嘗試但(dan)(dan)是(shi)(shi)又(you)不(bu)敢(gan)嘗試的一種(zhong)健(jian)身(shen)補(bu)劑，既(ji)然說它是(shi)(shi)一種(zhong)補(bu)劑，當然是(shi)(shi)用(yong)于(yu)輔助(zhu)健(jian)身(shen)的。但(dan)(dan)是(shi)(shi)很多人不(bu)敢(gan)嘗試，因為不(bu)知(zhi)道怎么正確(que)的去使(shi)(shi)用(yong)氮泵，那么健(jian)身(shen)氮泵怎么使(shi)(shi)用(yong)呢？
1、在我們精神狀(zhuang)態良好的(de)時(shi)候(hou)，準備訓(xun)(xun)練之前合理(li)的(de)補充(chong)一些食物能夠讓你在訓(xun)(xun)練的(de)過程當中(zhong)保持狀(zhuang)態。在偶爾的(de)特殊(shu)情況下，訓(xun)(xun)練狀(zhuang)態不佳，但(dan)是(shi)又到了(le)訓(xun)(xun)練的(de)關鍵時(shi)刻，這(zhe)個時(shi)候(hou)就可以使用相應量的(de)氮泵，提升(sheng)訓(xun)(xun)練質量，這(zhe)個是(shi)大多數(shu)人的(de)使用方法。
2、還(huan)有一(yi)種(zhong)是適用于健身大神(shen)的氮泵使(shi)用(yong)方(fang)法，這(zhe)種(zhong)是(shi)更加利于突破(po)瓶(ping)頸的(de)(de)，簡(jian)單點來理解一(yi)下(xia)，就(jiu)是(shi)開始階段(duan)(duan)少量服用(yong)氮(dan)泵(beng)，給自己(ji)的(de)(de)身體打(da)下(xia)基礎，連續服用(yong)一(yi)周到兩周的(de)(de)之間(jian)，恢復(fu)(fu)到氮(dan)泵(beng)的(de)(de)正常用(yong)量，在此后的(de)(de)階段(duan)(duan)你會發現訓練狀態會保證到頂(ding)峰，在一(yi)個月左右(you)的(de)(de)時(shi)(shi)間(jian)段(duan)(duan)需要(yao)停用(yong)3-5天的(de)(de)時(shi)(shi)間(jian)用(yong)于身體恢復(fu)(fu)，此時(shi)(shi)你可以(yi)適當的(de)(de)休(xiu)整一(yi)下(xia)身體狀態。這(zhe)種(zhong)氮(dan)泵(beng)的(de)(de)使(shi)用(yong)方(fang)法有很多人正在用(yong)。
二、健身氮泵有什么副作用
氮泵(beng)一般(ban)可以(yi)增加泵(beng)感，提高充血(xue)效果，擴張血(xue)管。其次氮泵(beng)還(huan)有(you)抗(kang)疲勞、抗(kang)肌肉酸(suan)痛的作用。另(ling)外氮泵(beng)還(huan)可以(yi)改善情緒、反抗(kang)訓練的倦怠。
但氮泵(beng)(beng)有一定的副作用(yong)，在氮泵(beng)(beng)服(fu)用(yong)過(guo)多時(shi)會導(dao)致(zhi)過(guo)度的興(xing)奮(fen)，在睡(shui)前服(fu)用(yong)氮泵(beng)(beng)可(ke)能會導(dao)致(zhi)失眠，所以要(yao)盡量避免。
