一、健身氮泵怎么使用
氮(dan)泵是(shi)很多人(ren)都想嘗(chang)試但是(shi)又(you)不敢嘗(chang)試的(de)一種(zhong)健身補(bu)劑，既然(ran)說(shuo)它是(shi)一種(zhong)補(bu)劑，當(dang)然(ran)是(shi)用于輔助(zhu)健身的(de)。但是(shi)很多人(ren)不敢嘗(chang)試，因為不知道(dao)怎么(me)正確的(de)去使用氮(dan)泵，那么(me)健身氮(dan)泵怎么(me)使用呢(ni)？
1、在我(wo)們精神狀(zhuang)態(tai)良好的時候，準備訓(xun)(xun)練(lian)之(zhi)前(qian)合理(li)的補充(chong)一些食物能夠讓你在訓(xun)(xun)練(lian)的過(guo)程(cheng)當中保(bao)持狀(zhuang)態(tai)。在偶(ou)爾的特殊情況下，訓(xun)(xun)練(lian)狀(zhuang)態(tai)不佳，但是(shi)又到了訓(xun)(xun)練(lian)的關鍵時刻，這個時候就可以使用(yong)相應(ying)量(liang)(liang)的氮(dan)泵(beng)，提升訓(xun)(xun)練(lian)質量(liang)(liang)，這個是(shi)大多(duo)數人的使用(yong)方法(fa)。
2、還有一(yi)種是適用于健身大神(shen)的氮泵使用(yong)方(fang)法(fa)，這種(zhong)是更(geng)加利于(yu)突破(po)瓶頸(jing)的(de)，簡單(dan)點(dian)來理(li)解一下，就是開始階段(duan)少量服(fu)用(yong)氮泵(beng)(beng)，給(gei)自己的(de)身(shen)(shen)體(ti)(ti)打(da)下基礎，連續服(fu)用(yong)一周到(dao)兩周的(de)之間(jian)，恢復(fu)(fu)到(dao)氮泵(beng)(beng)的(de)正(zheng)常用(yong)量，在此(ci)后的(de)階段(duan)你(ni)會發現訓練(lian)狀(zhuang)態會保證到(dao)頂峰，在一個月(yue)左右的(de)時(shi)間(jian)段(duan)需要停用(yong)3-5天(tian)的(de)時(shi)間(jian)用(yong)于(yu)身(shen)(shen)體(ti)(ti)恢復(fu)(fu)，此(ci)時(shi)你(ni)可以適當的(de)休整(zheng)一下身(shen)(shen)體(ti)(ti)狀(zhuang)態。這種(zhong)氮泵(beng)(beng)的(de)使用(yong)方(fang)法(fa)有(you)很(hen)多人正(zheng)在用(yong)。
二、健身氮泵有什么副作用
氮(dan)(dan)泵一般可(ke)以(yi)增加泵感，提高充血(xue)效果，擴張血(xue)管。其次氮(dan)(dan)泵還(huan)有抗疲勞、抗肌(ji)肉酸(suan)痛的作(zuo)用。另(ling)外氮(dan)(dan)泵還(huan)可(ke)以(yi)改善情緒(xu)、反抗訓(xun)練的倦(juan)怠。
但氮泵(beng)(beng)有一定的副作用，在氮泵(beng)(beng)服(fu)用過多時會導(dao)(dao)致過度的興奮，在睡前服(fu)用氮泵(beng)(beng)可能會導(dao)(dao)致失眠，所(suo)以要盡(jin)量避免。
