情緒價值是什么意思
情緒價值,即一個人可以影響帶動他人情緒的能力。不僅涵蓋著可以帶給他人舒適感,幸福感受的能力,也包含了一定情況下對對方的情緒起伏欲揚先抑的影響能力。提供情緒價值整體來說是(shi)提(ti)供給對方價值(zhi)認(ren)同(tong),身份認(ren)同(tong)和滿足情緒需(xu)求。
情緒價值有哪些方面
1、能給人帶(dai)來(lai)愉悅溫暖或擺脫無聊的價值。
2、尊(zun)重(zhong),理解,認同(tong),共鳴。
3、滿足人的(de)虛榮。
4、善(shan)待他的不(bu)完(wan)美之處,被動輸出情緒價值。
5、情侶之(zhi)間,冷淡與熱情交替(ti),保持情緒新鮮感。
6、逐步(bu)滿足對方的征服欲。
7、減少輸出負面情緒(xu)價值就是在(zai)給自己加分。
情緒價值的特性
1、稀缺性
情(qing)(qing)緒(xu)價值,是(shi)一種稀缺(que)的能力,很多人都不具備。情(qing)(qing)緒(xu)價值包含(han)兩(liang)個方面(mian)(mian):一方面(mian)(mian)是(shi)對他人的情(qing)(qing)緒(xu)產生共情(qing)(qing)能力,另(ling)一方面(mian)(mian)是(shi)把(ba)自己的情(qing)(qing)緒(xu)(積極(ji)或消極(ji))表(biao)達給對方聽。但(dan)是(shi)很多人都不知道怎(zen)么去表(biao)達自己的情(qing)(qing)緒(xu)和(he)感(gan)受,也不知道如何去對別(bie)人的情(qing)(qing)緒(xu)感(gan)同身受。導致(zhi)在溝(gou)通過程中互相(xiang)不理解(jie)對方,產生怨恨(hen)和(he)矛盾。
2、理解性
會(hui)(hui)提供高價(jia)值情緒的(de)(de)人(ren)(ren)(ren),會(hui)(hui)主(zhu)動(dong)維持和(he)另(ling)(ling)一(yi)半(ban)的(de)(de)邊界,給(gei)對方(fang)適度的(de)(de)空間和(he)自由(you)。這是因為他很理解另(ling)(ling)一(yi)半(ban)內(nei)心的(de)(de)想法和(he)感受(shou),他也知道保持適度的(de)(de)自由(you),對于(yu)對方(fang)來說是一(yi)種尊重和(he)信任。對于(yu)另(ling)(ling)一(yi)半(ban),做到(dao)張弛有度,這樣(yang)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)際邊界理解會(hui)(hui)讓兩人(ren)(ren)(ren)之間的(de)(de)親密感不(bu)斷增加。
如何判斷自己是否有提供情緒價值的能力
1、是(shi)否善于(yu)去夸(kua)贊表揚(yang)對方?
2、是否善(shan)(shan)于觀察對方(fang)好的一(yi)(yi)面,理(li)解(jie)對方(fang)善(shan)(shan)意的一(yi)(yi)面?
3、是否對(dui)對(dui)方的情緒有共情的能力(li)?
4、會不會經常把自己(ji)的(de)情(qing)緒表達(da)給對方?
4個點如果有兩個點以上是否定的,那么你就是情緒價值比較低的(de)(de)人。反(fan)之(zhi),你的(de)(de)情緒價值是比較高的(de)(de)。
如何提供情緒價值給對方
1、做好自身的(de)情緒(xu)管理
一(yi)般情緒(xu)價值(zhi)(zhi)低的人(ren),往(wang)往(wang)都(dou)(dou)是情緒(xu)管(guan)理(li)能(neng)力差的人(ren)。自己(ji)渾身(shen)都(dou)(dou)負能(neng)量爆棚,還怎么(me)能(neng)給對(dui)方提(ti)供情緒(xu)價值(zhi)(zhi)呢(ni),不向對(dui)方索(suo)取情緒(xu)價值(zhi)(zhi)就(jiu)不錯了。所以(yi)第一(yi)步,要做好自身(shen)的情緒(xu)管(guan)理(li),減(jian)少(shao)向對(dui)方索(suo)要情緒(xu)價值(zhi)(zhi)的頻率(lv)。
2、學會給予對方積極(ji)情緒
(1)學會好好說話
良言一句三(san)冬暖,惡語傷人六月寒。說話,其(qi)實(shi)就是(shi)(shi)在(zai)給對方提供(gong)情緒價值(zhi)的(de)一個過程。能否說好聽(ting)的(de)善意(yi)的(de)話,直接影(ying)響溝通是(shi)(shi)否成功。
(2)關(guan)注對方的(de)一(yi)切,并提供認可(ke)
關注(zhu)對(dui)方的一(yi)(yi)切(qie)包括(kuo):對(dui)他表(biao)示認同(tong)(tong),關注(zhu)他善意(yi)的一(yi)(yi)面,懂得(de)傾(qing)聽、滿足他的需求(qiu),會(hui)給予他陪伴(ban)。當以上你能夠做得(de)很好(hao)的時(shi)候,對(dui)方就會(hui)感覺到你認同(tong)(tong)他,他會(hui)覺得(de)他在你心里非常的重要,他非常的有存在感。
(3)用(yong)正面的(de)情緒回(hui)應對方
我們(men)每(mei)個人(ren)都期待能(neng)(neng)和對(dui)(dui)方建立(li)很(hen)好的(de)(de)鏈接,才能(neng)(neng)讓親密關(guan)系升溫。但(dan)很(hen)多人(ren)卻用(yong)敷衍、抱(bao)怨指責的(de)(de)方式去(qu)跟對(dui)(dui)方溝通,去(qu)回應對(dui)(dui)方。用(yong)這種負面的(de)(de)情緒跟對(dui)(dui)方相處,你們(men)之(zhi)間的(de)(de)情感鏈接是建立(li)不了的(de)(de)。所以,多用(yong)正面的(de)(de)情緒去(qu)回應對(dui)(dui)方,對(dui)(dui)方也會回饋(kui)你正面的(de)(de)情緒。