情緒價值是什么意思

情緒價值，即一個人可以影響帶動他人情緒的能力。不僅涵蓋著可以帶給他人舒適感，幸福感受的能力，也包含了一定情況下對對方的情緒起伏欲揚先抑的影響能力。提供情緒價值整體來說是提供給對方(fang)價值(zhi)認(ren)同，身份(fen)認(ren)同和滿足情緒(xu)需求。

情緒價值有哪些方面

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1、能(neng)給人帶來愉(yu)悅溫暖或(huo)擺脫無聊的價值。

2、尊重，理解，認同，共(gong)鳴。

3、滿足人的(de)虛榮。

4、善待他的不完美之處，被動輸出情緒價值。

5、情(qing)侶之間，冷淡與(yu)熱情(qing)交替，保持情(qing)緒新(xin)鮮感。

6、逐步滿足對方的(de)征服欲。

7、減少輸出負面情(qing)緒價(jia)值就(jiu)是在給(gei)自己(ji)加分。

情緒價值的特性

1、稀缺性

情緒(xu)(xu)價值，是(shi)一(yi)種稀缺(que)的(de)(de)能力，很(hen)多人(ren)都不(bu)具備(bei)。情緒(xu)(xu)價值包含(han)兩個方(fang)(fang)面(mian)：一(yi)方(fang)(fang)面(mian)是(shi)對(dui)他(ta)人(ren)的(de)(de)情緒(xu)(xu)產(chan)(chan)生(sheng)共情能力，另(ling)一(yi)方(fang)(fang)面(mian)是(shi)把自(zi)己(ji)的(de)(de)情緒(xu)(xu)（積極或(huo)消極）表(biao)達(da)給對(dui)方(fang)(fang)聽。但是(shi)很(hen)多人(ren)都不(bu)知道怎么(me)去表(biao)達(da)自(zi)己(ji)的(de)(de)情緒(xu)(xu)和感受，也(ye)不(bu)知道如何(he)去對(dui)別人(ren)的(de)(de)情緒(xu)(xu)感同(tong)身受。導(dao)致在溝通(tong)過程中(zhong)互(hu)相不(bu)理解對(dui)方(fang)(fang)，產(chan)(chan)生(sheng)怨恨和矛盾。

2、理解性

會提供高價值情緒的人(ren)(ren)，會主動維持和(he)(he)另一半(ban)的邊界，給對方(fang)適(shi)度的空間和(he)(he)自(zi)由。這是因為他很理解另一半(ban)內心的想法和(he)(he)感受，他也知(zhi)道保持適(shi)度的自(zi)由，對于對方(fang)來說是一種尊重(zhong)和(he)(he)信任。對于另一半(ban)，做到張弛有度，這樣的人(ren)(ren)際邊界理解會讓兩(liang)人(ren)(ren)之間的親密感不斷增(zeng)加。

如何判斷自己是否有提供情緒價值的能力

1、是否善(shan)于去夸(kua)贊表(biao)揚(yang)對方？

2、是否善(shan)于觀察對方(fang)好的一(yi)面(mian)，理(li)解對方(fang)善(shan)意的一(yi)面(mian)？

3、是否(fou)對對方的(de)情(qing)緒有共情(qing)的(de)能力？

4、會不(bu)會經常把(ba)自己的情緒表達(da)給(gei)對(dui)方？

4個點如果有兩個點以上是否定的，那么你就是情緒價值比較(jiao)低的人(ren)。反之，你(ni)的情(qing)緒價(jia)值是比較(jiao)高的。

如何提供情緒價值給對方

1、做(zuo)好(hao)自身的(de)情緒管理

一般情緒價(jia)(jia)值(zhi)低(di)的(de)(de)(de)人(ren)，往(wang)往(wang)都是(shi)情緒管理(li)能力(li)差的(de)(de)(de)人(ren)。自己渾身都負能量爆(bao)棚，還怎么能給對方(fang)(fang)提供情緒價(jia)(jia)值(zhi)呢，不向(xiang)對方(fang)(fang)索(suo)取情緒價(jia)(jia)值(zhi)就(jiu)不錯了(le)。所以第一步，要做(zuo)好自身的(de)(de)(de)情緒管理(li)，減少向(xiang)對方(fang)(fang)索(suo)要情緒價(jia)(jia)值(zhi)的(de)(de)(de)頻率。

2、學會(hui)給予對方積極情緒

（1）學會好(hao)(hao)好(hao)(hao)說(shuo)話(hua)

良言一句三冬暖，惡語傷(shang)人六月寒。說話，其實就是在(zai)給(gei)對方(fang)提供情緒價值的一個過程。能否說好聽(ting)的善(shan)意(yi)的話，直接影響溝通是否成功。

（2）關注(zhu)對方的一切，并提(ti)供(gong)認(ren)可

關(guan)注對(dui)(dui)方(fang)的(de)(de)一切包(bao)括(kuo)：對(dui)(dui)他(ta)(ta)表示認同(tong)，關(guan)注他(ta)(ta)善(shan)意的(de)(de)一面(mian)，懂得(de)傾聽(ting)、滿足他(ta)(ta)的(de)(de)需求，會(hui)(hui)給(gei)予他(ta)(ta)陪伴。當以(yi)上你能(neng)夠做得(de)很好(hao)的(de)(de)時(shi)候，對(dui)(dui)方(fang)就會(hui)(hui)感覺到你認同(tong)他(ta)(ta)，他(ta)(ta)會(hui)(hui)覺得(de)他(ta)(ta)在(zai)你心(xin)里非常的(de)(de)重要，他(ta)(ta)非常的(de)(de)有存在(zai)感。

（3）用正面的情緒(xu)回應對(dui)方

我(wo)們每個(ge)人(ren)都(dou)期待能(neng)和對(dui)(dui)方建立很好的(de)(de)鏈接，才能(neng)讓親密關系(xi)升溫。但(dan)很多(duo)人(ren)卻用(yong)(yong)敷衍、抱(bao)怨指責的(de)(de)方式(shi)去(qu)跟對(dui)(dui)方溝通，去(qu)回應對(dui)(dui)方。用(yong)(yong)這種負面的(de)(de)情(qing)緒(xu)跟對(dui)(dui)方相(xiang)處，你(ni)們之間的(de)(de)情(qing)感(gan)鏈接是建立不了(le)的(de)(de)。所(suo)以，多(duo)用(yong)(yong)正面的(de)(de)情(qing)緒(xu)去(qu)回應對(dui)(dui)方，對(dui)(dui)方也會回饋你(ni)正面的(de)(de)情(qing)緒(xu)。