1、煮水當茶喝，而不(bu)是用開(kai)水(shui)(shui)泡(pao)著喝(he)(he)(he)，此法簡單有(you)效。通(tong)常(chang)，冬(dong)(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草(cao)一次(ci)要(yao)煮6~10分鐘，注意要(yao)用文火，煮沸(fei)時(shi)間短，水(shui)(shui)開(kai)后要(yao)馬上(shang)喝(he)(he)(he)，邊(bian)喝(he)(he)(he)邊(bian)添(tian)水(shui)(shui)，在冬(dong)(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草(cao)水(shui)(shui)顏色(se)最深的(de)時(shi)候(hou)是營養最豐富的(de)時(shi)候(hou)，這個時(shi)候(hou)的(de)水(shui)(shui)一定不(bu)要(yao)浪(lang)費。冬(dong)(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草(cao)水(shui)(shui)會(hui)經(jing)歷一個由淡(dan)到濃再轉淡(dan)的(de)過(guo)程(cheng)，余(yu)味也很綿長。在冬(dong)(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草(cao)水(shui)(shui)變淡(dan)甚(shen)至呈(cheng)現白色(se)的(de)時(shi)候(hou)就不(bu)要(yao)喝(he)(he)(he)了，可以(yi)把冬(dong)(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草(cao)吃掉。一壺冬(dong)(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草(cao)茶能喝(he)(he)(he)上(shang)至少半個小時(shi)，添(tian)水(shui)(shui)4~6次(ci)。

2、跟肉類產品燉著吃，此法(fa)為傳統蟲草宴(yan)吃法(fa)，結(jie)合不(bu)同的肉(rou)類品種，功效有一(yi)定的差別，此法(fa)缺(que)點是不(bu)適(shi)合每日(ri)堅(jian)持長期食用。

3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，然后每日(ri)定時用開水沖泡服(fu)用。此法(fa)在衛(wei)生方面較為有隱患，若不是每日(ri)定期服(fu)用，不推薦使用。

4、泡酒，將冬蟲夏草洗干凈之(zhi)后(hou)，放在度數較高的白(bai)(bai)酒(jiu)(jiu)中泡(pao)成藥(yao)酒(jiu)(jiu)。一(yi)般(ban)情(qing)況下，10克(ke)冬蟲夏草可(ke)以泡(pao)500克(ke)白(bai)(bai)酒(jiu)(jiu)，泡(pao)到20天左右就能夠食用了，當然泡(pao)的時間越(yue)長效果越(yue)好。藥(yao)酒(jiu)(jiu)做成后(hou)，每天飲用一(yi)小杯就行。

5、直接吃，常溫生服是冬蟲夏草品牌產品最具藥用價(jia)值(zhi)的食(shi)用方(fang)式(shi)。高溫加熱(re)、燉(dun)煮、泡開(kai)水(shui)時，都(dou)會使(shi)冬蟲夏草中(zhong)很多重(zhong)要成分流失，但是(shi)這(zhe)(zhe)種(zhong)方(fang)式(shi)吃(chi)起來(lai)極不方(fang)便，難以堅持，因此很少人(ren)會這(zhe)(zhe)樣(yang)吃(chi)。

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