花粉的功效與作用及食用方法

食用功效：

調(diao)節神經系統，促進睡(shui)眠，增強體(ti)(ti)質(zhi)；改善腸胃功(gong)能，促進消化，增強食欲，防(fang)治(zhi)(zhi)習慣性(xing)便秘；保肝護肝，防(fang)治(zhi)(zhi)貧血、糖尿病、前列腺(xian)肥大、心腦血管(guan)(guan)疾(ji)病；調(diao)節內分泌(mi)，改善機體(ti)(ti)功(gong)能；治(zhi)(zhi)療慢性(xing)支氣(qi)管(guan)(guan)炎(yan)和粘膜癥等。尤(you)其(qi)值(zhi)得(de)一提的是(shi)，它是(shi)既可口服又(you)可外用的美容佳品(pin)。

保健作用

花(hua)粉是一種營養最全面的食療佳品(pin)，具有強體力(li)、增精(jing)神、迅速消除疲勞、美(mei)容(rong)和(he)抗衰老等(deng)作用。

一益免疫：花(hua)粉能(neng)(neng)促進(jin)(jin)免疫器官的(de)(de)發育(yu)；阻止(zhi)免疫抑制劑對免疫器官的(de)(de)損(sun)害；加(jia)速抗(kang)體的(de)(de)產生和(he)延緩抗(kang)體的(de)(de)消(xiao)失(shi)；促進(jin)(jin)T淋巴細胞(bao)和(he)巨噬(shi)細胞(bao)的(de)(de)增加(jia)，并能(neng)(neng)提高(gao)巨噬(shi)細胞(bao)的(de)(de)吞噬(shi)能(neng)(neng)力，從(cong)而(er)全面(mian)提高(gao)機體的(de)(de)免疫功能(neng)(neng)。

二益貧(pin)血(xue)：花粉對(dui)貧(pin)血(xue)有良(liang)好的療效(xiao)。法國醫生(sheng)R·Chauvin等在《臨床生(sheng)理(li)學和(he)(he)比較(jiao)病(bing)理(li)學》雜志報道金相伴花粉的重(zhong)量(liang)和(he)(he)醫療效(xiao)用。他們用兩(liang)噸花粉對(dui)小孩(hai)到(dao)老人作為(wei)食物的研究結果證明，花粉對(dui)貧(pin)血(xue)，尤其是幼兒的貧(pin)血(xue)療效(xiao)最為(wei)卓著，它(ta)能使紅(hong)細胞和(he)(he)血(xue)紅(hong)蛋(dan)白含量(liang)快速增長。

三益(yi)抗(kang)老：近年來研究(jiu)表(biao)明(ming)，人體(ti)內超氧(yang)化物歧化酶（SOD）、過氧(yang)化脂(zhi)質（LPO）和脂(zhi)褐(he)(he)質含(han)量與(yu)抗(kang)衰老有關，SOD活(huo)性的(de)提(ti)高，LPO及(ji)脂(zhi)褐(he)(he)質含(han)量的(de)降低(di)，有助于(yu)延緩機體(ti)衰老，金相伴花(hua)粉中由于(yu)所含(han)營養成份有助于(yu)提(ti)高SOD的(de)活(huo)性，并降低(di)LPO和脂(zhi)褐(he)(he)質的(de)含(han)量，因而(er)具有增強體(ti)質和抗(kang)衰老的(de)作用。

四益腸(chang)胃(wei)：花(hua)粉既能(neng)增(zeng)進食欲(yu)又能(neng)增(zeng)強消(xiao)化功能(neng)，對于胃(wei)口不佳、消(xiao)化吸收力差的消(xiao)瘦癥能(neng)有效地康復。同(tong)時金相伴花(hua)粉對胃(wei)腸(chang)功能(neng)紊亂(luan)、潰瘍病、便秘也有良好的治療(liao)作用。

五益肝(gan)臟：醫(yi)學上，花(hua)粉(fen)廣(guang)泛應(ying)用(yong)于(yu)乙肝(gan)、黃(huang)疸性肝(gan)炎(yan)(yan)、慢性肝(gan)炎(yan)(yan)、脂肪肝(gan)等肝(gan)臟疾病的(de)(de)保(bao)健及康(kang)復治療，收效較佳(jia)。這是因為金相伴花(hua)粉(fen)可(ke)以顯(xian)著提(ti)高外周血T細胞的(de)(de)活力(li)和(he)(he)吞噬(shi)能(neng)(neng)力(li)，提(ti)高人體的(de)(de)免疫功能(neng)(neng)，間接起(qi)到殺滅肝(gan)炎(yan)(yan)病毒(du)的(de)(de)作(zuo)用(yong)。花(hua)粉(fen)還能(neng)(neng)提(ti)供大量(liang)的(de)(de)營養物質和(he)(he)微(wei)量(liang)元素，以保(bao)護肝(gan)臟和(he)(he)維護肝(gan)臟的(de)(de)代(dai)謝平衡。

六益減肥(fei)：花粉中生物活性(xing)物質(zhi)對(dui)機(ji)體(ti)的(de)各(ge)種生理機(ji)能、各(ge)個(ge)器官系統的(de)生理活動具有很好(hao)的(de)調(diao)節作用，使人體(ti)的(de)新陳代謝正(zheng)常，特別(bie)是(shi)可以去除體(ti)內多余的(de)脂肪。

七益抗癌(ai)：花(hua)粉能激活免疫(yi)系統，增(zeng)強免疫(yi)力(li)，誘生干抗素；阻止(zhi)癌(ai)細(xi)胞的分裂與(yu)生長，因而(er)使花(hua)粉表現良好的抗癌(ai)作(zuo)用。

八益體力:花粉(fen)含有增蜂花粉(fen)食用多少劑量為(wei)宜？各家說法(fa)不一(yi)，劑量相(xiang)差較大。

九益大腦：花粉(fen)含有豐富(fu)的蛋白質(zhi)、氨(an)基酸、維生素和微量元素等營養物(wu)質(zhi)，還含有合成(cheng)神經質(zhi)的原料，因此能改善記憶功能，增強智力，并對(dui)老年性癡呆癥有良(liang)好的防治效果。

十益抗輻射：

十一益對(dui)脫發 白發:

十(shi)二益對:黃褐斑 青(qing)春痘

花粉怎么吃，花粉的吃法

花(hua)粉可(ke)以直接食用(yong)，一般每天早晚各(ge)服(fu)1次，每次5克(ke)～10克(ke)，直接用(yong)溫(wen)開水(shui)送服(fu)，也可(ke)以用(yong)溫(wen)開水(shui)，牛奶或蜜水(shui)調服(fu)。這(zhe)種方法比(bi)較適合減肥、生發、護發，也可(ke)用(yong)于治療臉(lian)部各(ge)種疾患。

直接食用的(de)花(hua)粉不(bu)一(yi)定非要破壁，因為破壁與(yu)否并不(bu)影響人體對花(hua)粉營(ying)養的(de)吸收和利用。

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