一、經常喝生椰拿鐵會長胖嗎

生椰拿鐵有著清甜的(de)(de)椰香和馥郁(yu)的(de)(de)咖啡香，是(shi)(shi)很(hen)受歡(huan)迎的(de)(de)一款飲品，不過(guo)需要注意的(de)(de)是(shi)(shi)，喝生椰拿鐵要注意控(kong)制量，不然是(shi)(shi)很(hen)容易發胖的(de)(de)。

生椰(ye)拿鐵(tie)雖然屬(shu)于咖啡，但它(ta)的(de)(de)(de)熱量(liang)可不像咖啡飲品那么(me)低，因為其中含有的(de)(de)(de)椰(ye)漿自身糖(tang)(tang)分就很(hen)高，有的(de)(de)(de)愛吃(chi)甜(tian)的(de)(de)(de)朋友還會(hui)額外(wai)加(jia)糖(tang)(tang)，熱量(liang)就更高了，如果一次喝兩三杯，經常喝的(de)(de)(de)話，長(chang)胖(pang)是肯(ken)定(ding)的(de)(de)(de)。

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二、生椰拿鐵減肥可以喝嗎

減肥(fei)期(qi)間，不(bu)少朋友會喝冰美式，冰美式咖啡可以(yi)(yi)去水腫、抑(yi)制食欲，而且(qie)本身熱量不(bu)高，對于減肥(fei)有一定的幫助；生椰拿鐵(tie)也(ye)是冰咖啡，那么生椰拿鐵(tie)可以(yi)(yi)減肥(fei)期(qi)間喝嗎？

減肥期間需要嚴格控制熱量和糖分的攝入，生椰拿鐵中主要的成分椰漿的營養成分主要就是高脂肪植物奶+糖，一杯生椰拿鐵喝下去，會攝入較多的糖和油脂，對于減肥來說是非常不利的；而且生椰拿鐵作為飲品，攝入(ru)的熱量是主食之外的熱量，額外的熱量需要多運動才能消耗掉。

因此，綜(zong)上(shang)所述(shu)，減(jian)肥期間(jian)的朋(peng)友(you)建議不要喝生椰拿鐵，多喝水比較好，如(ru)果(guo)想喝咖啡的話，可以適當喝一些(xie)冰美式。