一、經常喝生椰拿鐵會長胖嗎

生椰拿鐵有(you)著清甜(tian)的(de)(de)椰香(xiang)和馥郁的(de)(de)咖啡香(xiang)，是很(hen)受歡迎(ying)的(de)(de)一款飲品，不過需要注(zhu)意的(de)(de)是，喝生椰拿鐵要注(zhu)意控制(zhi)量，不然是很(hen)容易發胖的(de)(de)。

生椰拿鐵雖然屬于咖啡(fei)，但它的(de)熱量(liang)可不像咖啡(fei)飲品那么低(di)，因為其(qi)中含(han)有的(de)椰漿自身糖分(fen)就(jiu)很高(gao)，有的(de)愛(ai)吃甜的(de)朋友還會額(e)外加(jia)糖，熱量(liang)就(jiu)更高(gao)了，如(ru)果一次(ci)喝(he)兩三(san)杯，經常(chang)喝(he)的(de)話，長胖是肯定(ding)的(de)。

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二、生椰拿鐵減肥可以喝嗎

減(jian)肥期間(jian)，不少朋(peng)友(you)會喝(he)冰美(mei)式，冰美(mei)式咖啡可以去水(shui)腫、抑(yi)制食欲，而且(qie)本身熱量(liang)不高(gao)，對于減(jian)肥有一定的幫助(zhu)；生椰拿鐵(tie)也是冰咖啡，那(nei)么生椰拿鐵(tie)可以減(jian)肥期間(jian)喝(he)嗎？

減肥期間需要嚴格控制熱量和糖分的攝入，生椰拿鐵中主要的成分椰漿的營養成分主要就是高脂肪植物奶+糖，一杯生椰拿鐵喝下去，會攝入較多的糖和油脂，對于減肥來說是非常不利的；而且生椰拿鐵作為飲品，攝(she)入的(de)(de)熱(re)量是(shi)主(zhu)食之外的(de)(de)熱(re)量，額外的(de)(de)熱(re)量需要多運動才能消耗掉(diao)。

因此，綜上(shang)所述(shu)，減肥期間的朋友建議(yi)不(bu)要喝(he)生椰拿鐵，多喝(he)水比較好，如果想喝(he)咖啡的話(hua)，可(ke)以適當喝(he)一(yi)些冰(bing)美(mei)式(shi)。