一、經常喝生椰拿鐵會長胖嗎

生(sheng)椰拿(na)鐵有著清(qing)甜的椰香和(he)馥郁(yu)的咖啡香，是很受歡迎的一款飲品，不過(guo)需要注意的是，喝生(sheng)椰拿(na)鐵要注意控制量，不然(ran)是很容易發胖的。

生椰拿(na)鐵雖然(ran)屬于咖啡，但(dan)它的熱量可不(bu)像(xiang)咖啡飲品那(nei)么低，因為其中含有(you)的椰漿自身糖(tang)分(fen)就很高，有(you)的愛(ai)吃甜(tian)的朋友還會額外加糖(tang)，熱量就更高了，如果一次喝(he)兩三杯，經常喝(he)的話(hua)，長(chang)胖(pang)是(shi)肯(ken)定的。

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二、生椰拿鐵減肥可以喝嗎

減(jian)肥(fei)期間，不少朋友(you)會喝(he)冰美式，冰美式咖(ka)啡(fei)可以去水腫、抑制食欲，而且本身熱量不高(gao)，對于減(jian)肥(fei)有一(yi)定的幫(bang)助(zhu)；生椰拿鐵也(ye)是(shi)冰咖(ka)啡(fei)，那(nei)么生椰拿鐵可以減(jian)肥(fei)期間喝(he)嗎？

減肥期間需要嚴格控制熱量和糖分的攝入，生椰拿鐵中主要的成分椰漿的營養成分主要就是高脂肪植物奶+糖，一杯生椰拿鐵喝下去，會攝入較多的糖和油脂，對于減肥來說是非常不利的；而且生椰拿鐵作為飲品，攝入的(de)熱量(liang)(liang)是主食之(zhi)外的(de)熱量(liang)(liang)，額外的(de)熱量(liang)(liang)需要多運動(dong)才能(neng)消耗掉。

因此，綜上所述，減肥期間的朋(peng)友(you)建議不要喝(he)生椰拿(na)鐵，多喝(he)水比較好，如(ru)果想喝(he)咖啡的話，可以適(shi)當喝(he)一些(xie)冰美式。