一、膠原蛋白肽真的有效果嗎

一般情況下膠原蛋白肽是具(ju)有(you)一定的(de)(de)效果的(de)(de)，但具(ju)體(ti)的(de)(de)效果因人而異，不能一概而論(lun)。長期使用膠(jiao)原蛋白肽(tai)能夠(gou)給皮膚(fu)增加營養(yang)，有(you)效補充體(ti)內膠(jiao)原蛋白，鎖住肌膚(fu)水分，保持肌膚(fu)水潤，增強皮膚(fu)的(de)(de)彈(dan)性(xing)，延(yan)緩衰老，具(ju)有(you)美容養(yang)顏的(de)(de)作(zuo)用。

但是需(xu)要(yao)注意的是，未成年人(ren)不適合使用，以免攝(she)入過多的膠原(yuan)蛋(dan)白肽(tai)，對(dui)生長發育造成影響。在日常生活中，建(jian)議可以多吃一些豬皮(pi)、銀耳(er)、豬蹄等含(han)有膠原(yuan)蛋(dan)白的食物(wu)，少吃辛(xin)辣刺激的食物(wu)，避免熬夜，保證(zheng)充足的睡眠，早睡早起，勞逸結(jie)合。

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二、膠原蛋白肽喝多久有效果

由于每個人(ren)的體質和吸收能(neng)力的不(bu)同，膠原(yuan)蛋白肽起作用的時(shi)間也(ye)是(shi)不(bu)一樣的。但一般來說，連續飲用兩個月，就能(neng)使(shi)肌膚變得更(geng)光滑、細膩、透白、緊(jin)致。這一點是(shi)可以(yi)通過對比(bi)飲用膠原(yuan)蛋白肽之前(qian)看出來的。

長期飲用膠原蛋白肽，膚(fu)色、光澤(ze)度都會有(you)明(ming)顯改善。皺(zhou)紋(wen)、細(xi)紋(wen)、斑點等(deng)肌(ji)膚(fu)問(wen)題也能(neng)更容易解決(jue)，肌(ji)膚(fu)的新陳代謝能(neng)力也會更好。

少(shao)數吸收快的(de)小仙女，在15天左右(you)能(neng)(neng)感覺到(dao)肌(ji)膚(fu)比以(yi)前更滋潤、更光滑了(le)。吸收能(neng)(neng)力不佳(jia)的(de)、或(huo)年齡大一些(xie)、體內膠原蛋白流失較多的(de)人群，需要的(de)時(shi)間相對會長(chang)一些(xie)，要飲用燕窩膠原蛋白肽飲品三個月左右(you)才能(neng)(neng)補充得(de)比較充分(fen)，感受到(dao)明(ming)顯效果，從而(er)有(you)效改善皮膚(fu)。

膠原蛋白肽服用具體情況(kuang)如(ru)下所述：

1、服用(yong)1-4周：迅速補充(chong)肌膚缺失水分，肌膚濕潤度有所增加，皮屑明(ming)顯(xian)減(jian)少；肌膚漸漸不再油膩、粗(cu)糙、干燥；肌膚比服用(yong)前(qian)略白凈，撫摸時明(ming)顯(xian)感覺柔滑(hua)滋(zi)潤。

2、服用5-8周：經過(guo)第二個月(yue)的(de)繼續修復和補充，全身肌(ji)膚都會變得水(shui)嫩亮白，色(se)斑、皺(zhou)紋、魚尾紋、痘印、黑(hei)眼(yan)圈、眼(yan)袋等開始(shi)淡化，肌(ji)膚鎖水(shui)能力(li)加強(qiang)，肌(ji)膚非常(chang)緊致，有彈性，肌(ji)膚亮白度(du)顯著提高。

3、服(fu)用9-15周：三、四個(ge)月的(de)服(fu)用過后，肌膚已輕松恢復到了(le)年(nian)輕時的(de)細膩、緊致，細紋、眼(yan)袋、黑(hei)斑、痘印、暗(an)瘡(chuang)基本消(xiao)失，指甲表面也變得光(guang)滑平整，頭(tou)發柔順有光(guang)澤，氣色(se)改善明顯(xian)，精神(shen)矍鑠、神(shen)采奕(yi)奕(yi)！

4、服用16-22周(zhou)：前期的效果將得到綜合鞏固和提升，肌(ji)膚(fu)抵抗(kang)外(wai)界(jie)刺(ci)激的能力和自(zi)我恢復(fu)能力顯著加強，肌(ji)膚(fu)如新生嬰兒(er)般白凈(jing)透亮(liang)，紅潤(run)有(you)光澤，嬌(jiao)柔(rou)動人，指甲(jia)也富有(you)彈性(xing)和韌性(xing)，乳房豐滿，骨骼強硬(ying)，走路(lu)腿(tui)腳有(you)力。全(quan)身由內而外(wai)，從根本上(shang)徹底恢復(fu)到年(nian)輕時的狀態。