一、加絨睡衣可以穿著睡覺嗎

睡覺的時候都會穿睡衣，冬季氣溫比較低，很多人會穿加絨的睡衣，那么加絨(rong)睡衣能穿著睡覺嗎(ma)？

一般來說，加(jia)絨睡(shui)衣可以穿(chuan)著睡(shui)覺(jue)(jue)，不(bu)(bu)過通(tong)常不(bu)(bu)建議，睡(shui)覺(jue)(jue)還是穿(chuan)比較(jiao)輕薄的(de)睡(shui)衣更好，因為睡(shui)覺(jue)(jue)時(shi)(shi)穿(chuan)的(de)越(yue)厚(hou)反而越(yue)冷。加(jia)絨的(de)睡(shui)衣比普(pu)通(tong)睡(shui)衣更厚(hou)，柔軟(ruan)度相對降低，對皮膚的(de)壓力和(he)(he)摩擦(ca)力相對增加(jia)，人(ren)在睡(shui)覺(jue)(jue)時(shi)(shi)，裹在身上的(de)厚(hou)睡(shui)衣往往會(hui)影響體表的(de)血液循環和(he)(he)皮膚的(de)新陳代謝，減(jian)少體表獲得的(de)熱(re)量(liang)，這時(shi)(shi)候，即(ji)使蓋上隔熱(re)性能好的(de)被子(zi)，也(ye)不(bu)(bu)會(hui)覺(jue)(jue)得暖和(he)(he)。

另外，加(jia)絨的厚睡衣透(tou)氣性差(cha)，在一定程度(du)上會阻礙皮膚的正常(chang)呼吸和汗液的蒸發，對(dui)健(jian)康(kang)不(bu)利(li)，因此不(bu)建議穿加(jia)絨睡衣睡覺。

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二、冬天穿厚睡衣睡覺會冷嗎

雖說因天氣寒冷大(da)多數人睡(shui)覺時都喜歡穿厚(hou)的衣(yi)服，但是一般(ban)是不建議大(da)家穿厚(hou)的睡(shui)衣(yi)睡(shui)覺。

冬天睡覺時，最(zui)好(hao)穿一(yi)件輕薄柔軟的棉(mian)制睡衣，這(zhe)種(zhong)睡衣不但沒有任何束縛感，而且吸濕性和(he)透氣性非常好(hao)，在睡眠狀態(tai)下，會(hui)使更多的熱量散發到體表(biao)，從(cong)而為睡眠營(ying)造溫暖的氛(fen)圍。

想保證良好的睡眠質量，除了睡衣的質地和(he)厚薄外，款式也很重(zhong)要。剛好合體或過小的睡(shui)衣(yi)會使腰、背部和(he)胸(xiong)部受約(yue)束(shu)，既(ji)影(ying)響人體的血液循環，也不利于保暖。因(yin)此(ci)，建議讀者選(xuan)擇一件稍(shao)微肥大(da)的睡(shui)衣(yi)，這樣才能(neng)讓您(nin)全身的肌(ji)肉都放松(song)下來，輕(qing)松(song)香甜(tian)地進入夢(meng)鄉。