如何開導一個抑郁的人

1、溝通

適(shi)當的(de)(de)積極(ji)溝通(tong)(tong)，尤其是引導抑郁癥的(de)(de)患者說出來內心(xin)(xin)的(de)(de)話語(yu)，比(bi)如(ru)壓(ya)抑的(de)(de)心(xin)(xin)事(shi)或者碰到的(de)(de)心(xin)(xin)理陰影，這些問題變成(cheng)了患者的(de)(de)心(xin)(xin)結導致很難(nan)打開，一定要積極(ji)的(de)(de)溝通(tong)(tong)和(he)交流(liu)，針對(dui)這些心(xin)(xin)結問題適(shi)當寬慰。

2、鼓勵支持

多給予正面的鼓勵、支持，尤其是需要給予包容和理解，很多時候抑郁癥患(huan)者(zhe)(zhe)可能(neng)不(bu)需要(yao)(yao)別(bie)人(ren)給予更(geng)多(duo)的解(jie)釋和言語上的幫助，但(dan)是(shi)需要(yao)(yao)更(geng)多(duo)的是(shi)別(bie)人(ren)的包(bao)(bao)容，尤其是(shi)理解(jie)這(zhe)是(shi)一種疾病，而不(bu)是(shi)作出來或(huo)者(zhe)(zhe)想出來的，只有(you)更(geng)好(hao)的包(bao)(bao)容患(huan)者(zhe)(zhe)才能(neng)夠有(you)效的緩解(jie)抑郁問題，更(geng)加有(you)力(li)量解(jie)決自己的問題。

3、帶動

多帶(dai)(dai)抑郁患者出去(qu)走(zou)一走(zou)、逛一逛，有(you)時(shi)言語(yu)沒有(you)力量，更多的(de)是(shi)態度以及行(xing)動，比如帶(dai)(dai)抑郁癥的(de)患者出去(qu)逛街、吃美食、看電影等，做一些讓抑郁癥患者感興(xing)趣以及更有(you)意義的(de)事情(qing)(qing)，將精(jing)力放在這些事情(qing)(qing)上(shang)面才能有(you)效(xiao)擺(bai)脫(tuo)抑郁的(de)問題。

開解抑郁病人的方法

1、消(xiao)除患者的(de)恐懼感

患者入(ru)院后(hou)，對待患者應耐心、親切、和藹、周(zhou)到。尤(you)其(qi)是對老年患者更(geng)需(xu)要(yao)耐心、細心、不厭其(qi)煩，保護患者的(de)自尊心，使患者感到被(bei)重視、受人尊敬、有(you)獨立人格。耐心聽(ting)取他們的(de)主訴并給(gei)予充分(fen)的(de)同情和理(li)解。

2、向患者提供心理支持

使之保持愉快的心情和(he)樂觀(guan)向(xiang)上的心理。應隨時注意患者(zhe)的心理動(dong)態，多(duo)關心、多(duo)問候，并給(gei)予必要的心理疏導和(he)幫(bang)助。

3、引導患者進行自(zi)我安(an)慰

對于不順心(xin)的(de)事盡量(liang)從環境(jing)、機遇等(deng)客(ke)觀方面尋找原(yuan)因，不要過分內疚、自(zi)責，這(zhe)對調節心(xin)理平(ping)衡大有益處。

4、引導患者(zhe)轉移(yi)注意力

對于(yu)面臨困境的(de)患(huan)者，應(ying)分散、轉移其注意力(li)，使(shi)之逐(zhu)漸忘卻不愉(yu)快的(de)事情，心情逐(zhu)漸開(kai)朗起來。還可(ke)以(yi)鼓(gu)勵患(huan)者做一些平(ping)時感(gan)興(xing)趣的(de)事，使(shi)之在不知不覺(jue)中淡忘煩惱，心境好轉。

5、引導患者從多角度看問題(ti)

遇到不如(ru)意的(de)事情(qing)時(shi)，不妨多(duo)從(cong)積極的(de)一(yi)面來看，少(shao)從(cong)消極的(de)一(yi)面去看。這樣，心(xin)情(qing)就會變得平靜、開朗。

6、鼓勵患(huan)者參加(jia)社會活動，培(pei)養興趣(qu)愛好

有益的(de)社(she)會交往(wang)會使人(ren)體驗到人(ren)生的(de)價值，良好的(de)人(ren)際關系(xi)會使人(ren)們豁達開朗、彼此慰藉(jie)。廣泛的(de)興趣愛好會使人(ren)思維開闊、性情高(gao)雅(ya)。

7、建(jian)立(li)良好的家庭關系

和睦的家(jia)庭關系(xi)會讓人(ren)心情(qing)舒暢、精神飽(bao)滿。在出現困(kun)難(nan)時，家(jia)庭成員們也(ye)可以彼此(ci)勸慰，共(gong)擔風雨(yu)，共(gong)渡難(nan)關。

對抑郁癥病人的安慰話

1、聽到你受傷，我很難過，有(you)什么我能(neng)做的能(neng)幫到你的么？

2、明(ming)天(tian)就(jiu)會(hui)好(hao)了，一步一步來，我會(hui)一直陪(pei)在(zai)你身邊(bian)的！

3、我很(hen)難過(guo)這(zhe)發生在了你的(de)身上(shang)。我們都(dou)會，而且(qie)一定會挺過(guo)去(qu)的(de)。

4、你必須去面對它，你不是一個人(ren)在(zai)戰斗(dou)，有(you)我在(zai)。

5、生(sheng)活(huo)在繼續，你(ni)的生(sheng)活(huo)里有那么多(duo)精(jing)彩(cai)，我會陪你(ni)重新(xin)探(tan)索這一切。

6、我很喜歡和你呆在一起，我的肩膀胸膛全借給你。或許我們可以一起出去喝喝咖啡聊聊天？

7、我(wo)需(xu)要一個一起(qi)散步的(de)小伙伴，陪我(wo)一起(qi)吧！