當歸紅棗茶能天天喝嗎

當歸(gui)紅棗茶不能天天喝。

當歸紅棗枸杞茶不宜每天飲用，盡管這些草藥都很常見。如果沒有適應癥，每天飲用可能會受到多種草藥的偏性影響，對身體健康反而不利。

盡管當歸紅棗(zao)茶具有調理氣血的功效，當歸和(he)大棗(zao)都性溫，每天飲用可(ke)能導致助熱傷陰的情況發生(sheng)，出現口舌生(sheng)瘡、咽干(gan)咽痛(tong)、內(nei)心燥熱等不良反應。

特別(bie)是陰虛火(huo)旺的人更應避免(mian)飲用當(dang)歸紅棗枸杞茶(cha)，因為(wei)可(ke)能使五心煩熱(re)、口干(gan)舌(she)燥、舌(she)紅少(shao)苔(tai)等癥狀加重(zhong)，對身體(ti)健(jian)康(kang)更不利。

當歸紅棗茶的做法

用料：紅棗、當歸、紅糖

做法：

1、紅棗用清水浸泡10分鐘，撈出紅棗，去核(he)，切片，用剪刀剪也可以。

2、當歸切(qie)片(pian)后，用清水稍微(wei)洗一下，撈(lao)出備用。

3、紅棗、當歸一(yi)起(qi)倒入鍋(guo)內，加適量水。

4、大火(huo)(huo)煮開后，撇去浮沫，小(xiao)火(huo)(huo)再煮30分鐘。

5、關火前加入少許紅糖，再燜5分鐘即可，糖(tang)其(qi)實加(jia)(jia)不加(jia)(jia)都(dou)是可以，因為此茶本身就有(you)甜味，加(jia)(jia)糖(tang)只是起了一個更為進補的作用。

當歸紅棗茶的功效與作用

1、潤腸通便

當歸(gui)紅(hong)棗泡水喝，可(ke)以(yi)促進腸胃的蠕動，保持腸道的濕潤，起到潤腸通便(bian)的作用。

2、健脾養胃

當歸和紅棗均有(you)滋(zi)補的(de)作(zuo)用(yong)，二者一起服用(yong)，能對脾胃(wei)起到很好的(de)調理作(zuo)用(yong)，促進脾臟(zang)和腸胃(wei)的(de)恢復，起到健脾養(yang)胃(wei)的(de)功效。

3、補血止痛

紅棗是補(bu)血比較好的食物(wu)(wu)和(he)藥物(wu)(wu)，當歸(gui)本身也有補(bu)氣血的作用(yong)，所(suo)以當歸(gui)紅棗泡水喝，可以起(qi)到補(bu)血止血的作用(yong)。