芝麻紅棗茶的功效與禁忌

一、芝麻紅棗茶的功效

1、補中益氣

大棗味甘，性溫，歸脾、胃、心經，具有補中益氣的功效，在臨床可以用于緩解脾虛食少、乏力便溏等癥狀。芝麻味(wei)甘，性平，歸肝(gan)(gan)、腎、大腸(chang)經，具有補(bu)肝(gan)(gan)腎、益精血(xue)、潤腸(chang)燥的(de)(de)功(gong)效，在臨床可以用于緩解肝(gan)(gan)腎陰虛、精血(xue)不(bu)足、頭暈眼花、須發(fa)早白、腸(chang)燥便秘等癥狀(zhuang)。因此，芝麻紅棗茶具有補(bu)中益氣的(de)(de)功(gong)效，可以用于改善(shan)氣血(xue)不(bu)足引(yin)起的(de)(de)不(bu)適癥狀(zhuang)。

2、養血安神

大棗(zao)具(ju)有(you)養(yang)血安神的功(gong)效，芝(zhi)麻具(ju)有(you)養(yang)血潤(run)燥(zao)的功(gong)效，在臨床可(ke)以(yi)用(yong)于(yu)緩解血虛萎黃、眩暈心悸、須(xu)發早白(bai)、失眠等(deng)癥狀。因此(ci)，芝(zhi)麻紅棗(zao)茶具(ju)有(you)養(yang)血安神的功(gong)效，可(ke)以(yi)用(yong)于(yu)改善心血不足引起(qi)的不適(shi)癥狀。

3、潤腸通便

大棗(zao)具(ju)有補中益氣的功效(xiao)，芝麻具(ju)有潤腸(chang)通便(bian)的功效(xiao)，在臨床可(ke)以(yi)用(yong)(yong)于(yu)緩解脾胃虛(xu)(xu)弱(ruo)引(yin)起的不適癥(zheng)狀，也可(ke)以(yi)用(yong)(yong)于(yu)改善(shan)(shan)肝腎(shen)虧(kui)虛(xu)(xu)引(yin)起的不適現象。因此，芝麻紅棗(zao)茶具(ju)有潤腸(chang)通便(bian)的功效(xiao)，可(ke)以(yi)用(yong)(yong)于(yu)改善(shan)(shan)便(bian)秘引(yin)起的不適癥(zheng)狀。

4、滋陰補腎

大棗(zao)具(ju)(ju)有滋陰(yin)(yin)補(bu)腎的(de)功效(xiao)(xiao)，芝麻具(ju)(ju)有滋陰(yin)(yin)補(bu)腎的(de)功效(xiao)(xiao)，在臨床可以用于緩解腎陰(yin)(yin)虧虛(xu)引起(qi)的(de)不適癥狀，同時也(ye)可以用于改善陰(yin)(yin)虛(xu)血(xue)少、頭(tou)暈(yun)眼花(hua)、須發早白等癥狀。因此，芝麻紅棗(zao)茶具(ju)(ju)有滋陰(yin)(yin)補(bu)腎的(de)功效(xiao)(xiao)，可以用于改善腎陰(yin)(yin)虧虛(xu)引起(qi)的(de)不適癥狀。

5、潤肺止咳

芝麻(ma)紅(hong)棗茶(cha)具有潤肺(fei)止咳的功效，在(zai)臨床可(ke)以(yi)用(yong)于緩(huan)解肺(fei)燥干咳、咳嗽(sou)痰少、氣血(xue)虧虛(xu)等(deng)癥狀。因此(ci)，芝麻(ma)紅(hong)棗茶(cha)具有潤肺(fei)止咳的功效，可(ke)以(yi)用(yong)于緩(huan)解肺(fei)燥干咳、咳嗽(sou)痰少、氣血(xue)虧虛(xu)等(deng)癥狀。

二、芝麻紅棗茶的禁忌

1、濕氣重人群禁食

紅棗茶味甜，多飲容易生痰生濕使水濕積于體內，會加重水腫的情況，所以濕氣重的人禁止飲用芝(zhi)麻紅棗茶(cha)。

2、胃腸道不好人群禁食

胃腸道不好、腹脹的患者也不要飲用芝麻紅棗茶，如果飲用芝麻紅棗茶會出(chu)現(xian)消化(hua)不(bu)良(liang)、便秘的情況。

3、糖尿病人禁食

糖尿病的患者更不能喝芝麻紅棗茶，因為紅棗茶含糖豐富，喝芝麻(ma)紅棗茶會使血糖升高，對病(bing)情(qing)不利。

4、易上火群禁食

芝麻紅棗茶屬于熱性茶，所以容易上火、腎陰虛、咳嗽痰多的人盡量不喝芝麻紅棗茶(cha)，會加重病情。

芝麻紅棗茶怎么做

用料： 紅棗、芝麻(ma)、花生、枸杞(qi)、葡萄干、紅(hong)糖(tang)、白糖(tang)

做法：

1、準備原材料，花生、芝麻(ma)分(fen)別炒熟，花生去皮。

2、紅棗(zao)去(qu)核處理成小丁塊。

3、食材混合。

4、加入紅(hong)糖(tang)，白糖(tang)mix攪拌(ban)(ban)攪拌(ban)(ban)再攪拌(ban)(ban)。

5、用密(mi)封(feng)盒密(mi)封(feng)保存(cun)，所有食材都沒有固定(ding)的(de)量，根據個人口味調整。

6、喝的時候挖一(yi)勺，兌入開水攪拌(ban)均勻即可(ke)。