芝麻紅棗茶的功效與禁忌

一、芝麻紅棗茶的功效

1、補中益氣

大棗味甘，性溫，歸脾、胃、心經，具有補中益氣的功效，在臨床可以用于緩解脾虛食少、乏力便溏等癥狀。芝麻味甘(gan)，性(xing)平，歸肝(gan)、腎、大腸(chang)經，具有(you)(you)補肝(gan)腎、益精血、潤腸(chang)燥的功效，在臨床(chuang)可以用(yong)于緩解(jie)肝(gan)腎陰虛、精血不足、頭(tou)暈眼花、須發(fa)早白(bai)、腸(chang)燥便秘(mi)等癥狀(zhuang)。因此，芝麻(ma)紅棗茶具有(you)(you)補中益氣的功效，可以用(yong)于改善氣血不足引起的不適癥狀(zhuang)。

2、養血安神

大(da)棗(zao)具(ju)有(you)養(yang)血安(an)神(shen)的功效，芝麻具(ju)有(you)養(yang)血潤燥(zao)的功效，在臨床可以用于緩解血虛萎黃、眩暈心(xin)悸(ji)、須發(fa)早(zao)白、失(shi)眠等癥狀。因此(ci)，芝麻紅棗(zao)茶具(ju)有(you)養(yang)血安(an)神(shen)的功效，可以用于改善心(xin)血不足引起(qi)的不適癥狀。

3、潤腸通便

大棗具有(you)補中益氣的(de)(de)功效(xiao)，芝麻(ma)具有(you)潤(run)腸通便(bian)(bian)的(de)(de)功效(xiao)，在臨(lin)床可(ke)以(yi)(yi)用于緩(huan)解(jie)脾胃虛弱引起(qi)的(de)(de)不適癥(zheng)狀，也可(ke)以(yi)(yi)用于改善(shan)肝腎虧虛引起(qi)的(de)(de)不適現象。因此，芝麻(ma)紅棗茶具有(you)潤(run)腸通便(bian)(bian)的(de)(de)功效(xiao)，可(ke)以(yi)(yi)用于改善(shan)便(bian)(bian)秘(mi)引起(qi)的(de)(de)不適癥(zheng)狀。

4、滋陰補腎

大棗具有(you)(you)滋陰補(bu)腎的功(gong)(gong)效，芝麻(ma)具有(you)(you)滋陰補(bu)腎的功(gong)(gong)效，在臨(lin)床可以(yi)用于緩解(jie)腎陰虧虛引起的不適癥(zheng)狀(zhuang)，同時也可以(yi)用于改(gai)善(shan)陰虛血少(shao)、頭(tou)暈眼花、須(xu)發(fa)早白等癥(zheng)狀(zhuang)。因(yin)此，芝麻(ma)紅棗茶(cha)具有(you)(you)滋陰補(bu)腎的功(gong)(gong)效，可以(yi)用于改(gai)善(shan)腎陰虧虛引起的不適癥(zheng)狀(zhuang)。

5、潤肺止咳

芝麻(ma)紅棗茶具有潤(run)肺止(zhi)咳(ke)(ke)(ke)的功(gong)效(xiao)，在臨床可(ke)以用(yong)于緩解肺燥(zao)干咳(ke)(ke)(ke)、咳(ke)(ke)(ke)嗽(sou)痰(tan)少(shao)、氣(qi)血(xue)虧虛等(deng)癥狀。因(yin)此，芝麻(ma)紅棗茶具有潤(run)肺止(zhi)咳(ke)(ke)(ke)的功(gong)效(xiao)，可(ke)以用(yong)于緩解肺燥(zao)干咳(ke)(ke)(ke)、咳(ke)(ke)(ke)嗽(sou)痰(tan)少(shao)、氣(qi)血(xue)虧虛等(deng)癥狀。

二、芝麻紅棗茶的禁忌

1、濕氣重人群禁食

紅棗茶味甜，多飲容易生痰生濕使水濕積于體內，會加重水腫的情況，所以濕氣重的人禁止飲用芝(zhi)麻紅棗(zao)茶(cha)。

2、胃腸道不好人群禁食

胃腸道不好、腹脹的患者也不要飲用芝(zhi)麻紅棗茶，如果飲用芝麻紅(hong)棗(zao)茶會出(chu)現消化不良、便秘的(de)情(qing)況(kuang)。

3、糖尿病人禁食

糖尿病的患者更不能喝芝麻(ma)紅棗茶，因為紅棗茶含糖豐富，喝芝麻(ma)紅棗茶(cha)會使血糖升高(gao)，對病(bing)情不利。

4、易上火群禁食

芝麻紅棗茶屬于熱性茶，所以容易上火、腎陰虛、咳嗽痰多的人盡量不喝芝麻紅棗茶，會加重病情。

芝麻紅棗茶怎么做

用料： 紅棗、芝麻(ma)、花生、枸杞(qi)、葡萄(tao)干(gan)、紅糖、白糖

做法：

1、準備原(yuan)材料，花生、芝麻分別炒熟(shu)，花生去皮。

2、紅棗去核處理成小丁塊。

3、食(shi)材混合。

4、加入(ru)紅(hong)糖(tang)，白(bai)糖(tang)mix攪(jiao)拌攪(jiao)拌再攪(jiao)拌。

5、用密封盒(he)密封保存，所有食材(cai)都沒(mei)有固(gu)定(ding)的量，根(gen)據個(ge)人口(kou)味調整(zheng)。

6、喝的時(shi)候挖(wa)一勺，兌入(ru)開水攪拌均勻即可。