一、苦蕎茶可以天天喝嗎

苦蕎茶是用苦蕎麥制成的一種茶，適當飲用對人體是有好處的，對么苦蕎茶能天天喝嗎？

一般來說(shuo)，正常體(ti)質的(de)人群(qun)，在(zai)適量飲用(yong)的(de)情(qing)況下(xia)可以每天(tian)都喝一些苦蕎(qiao)(qiao)茶，不(bu)過(guo)因為(wei)苦蕎(qiao)(qiao)茶性微寒，如果每天(tian)都大量喝的(de)話，是會(hui)對(dui)身體(ti)健(jian)康有害(hai)的(de)。除此之外，對(dui)于下(xia)列人群(qun)來說(shuo)，不(bu)建議每天(tian)都喝苦蕎(qiao)(qiao)茶：

1、本身是寒性(xing)體質，天(tian)天(tian)喝(he)苦蕎茶可能會加(jia)重體內(nei)的寒氣(qi)，導(dao)致手腳發涼(liang)、乏力(li)、畏冷以及精(jing)神萎(wei)靡等癥狀。

2、對(dui)于平(ping)時(shi)脾胃(wei)比較虛弱的人(ren)來說，天天喝苦蕎(qiao)茶容易導(dao)致胃(wei)部出現一(yi)些不適(shi)癥狀，如腹瀉、腹痛等。

3、由于苦蕎茶具有降低(di)人體血壓和血糖的作用，低(di)血糖、低(di)血壓患者天天喝可(ke)能會(hui)導致機體的血糖、血壓過低(di)，從(cong)而出現惡(e)心、乏力、暈厥或視物模(mo)糊等癥狀。

二、苦蕎麥茶一天喝多少合適

苦蕎茶是(shi)用篩(shai)選過的苦蕎麥(mai)烘炒而成的炒米(mi)茶，又稱(cheng)苦蕎麥(mai)茶，喝苦蕎麥(mai)茶的時(shi)候要注意控制(zhi)飲用量(liang)，那(nei)么(me)苦蕎茶喝多(duo)少(shao)為宜呢(ni)？

1、一(yi)般(ban)情況下(xia)，泡苦蕎茶一(yi)次用2-3克(ke)的量即可，一(yi)天可以喝2~3次。

2、如果你屬于(yu)內熱上火(huo)人群，泡飲時可(ke)適當(dang)加多一點分量(liang)，用3-5克的量(liang)都(dou)可(ke)以(yi)。

3、如果你是體質虛弱、腸胃虛寒的人士，建議盡量少喝苦蕎茶。倘若確(que)實喜歡喝，每次泡(pao)苦蕎茶，只需要放1-2克(ke)的量來沖(chong)泡(pao)就好了。

4、還(huan)有一(yi)種情況就是(shi)，如果(guo)你是(shi)用茶壺(hu)沖泡(pao)苦蕎茶，泡(pao)來全家人一(yi)起飲(yin)用或者招(zhao)待賓客的話(hua)，可一(yi)次用5-8克的量，然后多次續水(shui)泡(pao)飲(yin)。