玫瑰桂圓茶什么時間喝好
1、上午9-11時:每天的第一杯茶
上午是一天中身體狀(zhuang)態最清爽的時候,此時喝玫(mei)瑰桂圓茶有(you)助于清醒頭(tou)腦,提神醒腦。
上午(wu)9-11時段是人體新陳代謝較為旺盛的時候,此時喝玫瑰桂圓茶可以幫助促進代謝,加速身體的新陳代謝過程,茶葉中的咖啡因會讓人保持清醒,提高注意力和思維敏捷度,有助于提高工作效率。在這個時間段選擇一杯玫瑰桂圓茶,既能夠讓人提神醒腦,又不會對胃口造成太大負擔。
2、下午3-4時:下午茶的最佳時刻
下(xia)午(wu)茶已經成為了許多人下(xia)午(wu)生活中的一種習慣,而下(xia)午(wu)3-4時(shi)正是下午茶的最佳時(shi)刻。
在這個時(shi)間(jian)段,人(ren)體的(de)能量開始有所下降,精神狀(zhuang)態也會稍微有些疲(pi)憊。此(ci)時(shi),喝一杯玫瑰桂圓茶(cha)可以幫助放松身心,提振精神,還可以促進血液循環(huan),緩解下午(wu)的(de)疲(pi)勞(lao)感。選擇(ze)玫瑰桂圓茶(cha),既能夠滿(man)足(zu)口腹之欲(yu),又(you)能夠享受到茶(cha)的(de)芳(fang)香和(he)口感。
3、晚上10點之前:晚間舒緩的一杯茶
晚(wan)上10點之前(qian)是人們進(jin)入(ru)睡眠(mian)狀(zhuang)態的(de)前(qian)奏,此時選擇一杯具(ju)有(you)舒緩作用(yong)的(de)玫(mei)瑰(gui)桂圓(yuan)茶可以幫助(zhu)放松身心(xin),緩解一天中的(de)壓力,減輕焦慮(lv)和(he)緊張情緒(xu),讓(rang)身心(xin)得到(dao)放松,為夜間的(de)睡眠(mian)做好準備。
玫瑰桂圓茶怎么泡
用料: 桂圓、玫瑰花、黃糖
做法:
1、把桂(gui)圓和(he)玫瑰一起放入(ru)大碗中(zhong),倒入(ru)適量(liang)的清水(shui),下手把它(ta)們清洗干(gan)凈(jing),洗好以后控水(shui)撈出來放入(ru)盤中(zhong)。
2、接下來把桂圓表皮用(yong)手給它捏開(kai),能更(geng)好(hao)的讓營養釋放出(chu)來,全部處理(li)好(hao)以后放一旁備用(yong)。
3、全部處理好以后,把所有(you)食材倒(dao)入鍋中,加入黃(huang)糖和清水,蓋(gai)上蓋(gai)子,開(kai)大火(huo)煮開(kai),再轉小火(huo)煮五分鐘(zhong)。
4、打開蓋(gai)子,一股桂圓和玫瑰花的清香味兒(er)撲鼻而來,用勺子攪動(dong)一下,湯(tang)水(shui)的顏(yan)色已經(jing)變深了。
5、里面的食(shi)材(cai)營養成(cheng)分(fen)已經全(quan)部被(bei)煮出來了,玫(mei)瑰花也(ye)非(fei)常的漂(piao)亮(liang),這樣(yang)玫瑰桂圓茶就(jiu)煮(zhu)好了(le),盛入碗中晾制溫熱就(jiu)可(ke)以飲用了(le)。