玫瑰桂圓茶什么時間喝好

1、上午9-11時：每天的第一杯茶

上(shang)午是一天(tian)中身體狀(zhuang)態(tai)最清爽的(de)時候，此時喝玫瑰桂圓茶有(you)助(zhu)于清醒頭腦，提神醒腦。

上午(wu)9-11時段是人體新陳代謝較為旺盛的時候，此時喝玫瑰桂圓茶可以幫助促進代謝，加速身體的新陳代謝過程，茶葉中的咖啡因會讓人保持清醒，提高注意力和思維敏捷度，有助于提高工作效率。在這個時間段選擇一杯玫瑰桂圓茶，既能夠讓人提神醒腦，又不會對胃口造成太大負擔。

2、下午3-4時：下午茶的最佳時刻

下午茶已經成(cheng)為了許(xu)多人下午生活中(zhong)的一種習慣，而下午3-4時正是(shi)下(xia)午(wu)茶的最佳時刻。

在這個時間段，人體的(de)能量(liang)開始有所下降，精神(shen)狀態也會稍微(wei)有些疲(pi)憊。此時，喝一(yi)杯玫(mei)瑰桂圓茶(cha)可以幫助放松身(shen)心，提振精神(shen)，還可以促進(jin)血液循環，緩解下午的(de)疲(pi)勞感。選擇(ze)玫(mei)瑰桂圓茶(cha)，既(ji)能夠滿足口(kou)腹之欲，又能夠享受到茶(cha)的(de)芳香(xiang)和(he)口(kou)感。

3、晚上10點之前：晚間舒緩的一杯茶

晚上10點之(zhi)前(qian)是人們進入睡眠狀態的前(qian)奏，此(ci)時(shi)選擇一(yi)(yi)杯具(ju)有舒緩作用(yong)的玫瑰桂圓茶可以(yi)幫助(zhu)放松身心，緩解一(yi)(yi)天中的壓力，減輕焦慮和緊(jin)張情緒(xu)，讓身心得(de)到放松，為夜間的睡眠做好準(zhun)備(bei)。

玫瑰桂圓茶怎么泡

用料： 桂圓、玫瑰花、黃糖

做法：

1、把桂圓(yuan)和玫(mei)瑰一起放(fang)入(ru)大碗中，倒入(ru)適量的清(qing)水，下手把它們(men)清(qing)洗干凈，洗好(hao)以后控水撈出來放(fang)入(ru)盤中。

2、接下來(lai)把(ba)桂(gui)圓表皮用(yong)(yong)手給它捏開(kai)，能更好(hao)(hao)的讓營(ying)養釋放(fang)出(chu)來(lai)，全(quan)部(bu)處理好(hao)(hao)以(yi)后放(fang)一旁(pang)備(bei)用(yong)(yong)。

3、全部處(chu)理好以后，把(ba)所有食材倒(dao)入鍋中，加入黃糖和清(qing)水(shui)，蓋上(shang)蓋子，開(kai)大火煮開(kai)，再(zai)轉小火煮五分(fen)鐘(zhong)。

4、打開(kai)蓋(gai)子(zi)，一(yi)股桂圓和玫瑰花的(de)清香味兒撲鼻而來，用勺子(zi)攪動(dong)一(yi)下，湯水的(de)顏色已經變深(shen)了。

5、里面的食材營養成分(fen)已經全部被(bei)煮(zhu)出來了，玫瑰(gui)花也非常的漂(piao)亮，這樣玫瑰桂圓(yuan)茶(cha)就煮好了，盛(sheng)入碗中晾制溫(wen)熱就可以飲用了。