【涼茶的功(gong)效】涼茶有哪(na)些功(gong)效與作(zuo)用 哪(na)些人不適(shi)合(he)喝涼茶

涼茶具有中藥的四氣五味

暑熱耗氣傷津，因此涼茶中(zhong)所用(yong)的(de)(de)藥(yao)(yao)材(cai)多(duo)具(ju)有清熱(re)(re)益氣、滋陰(yin)潛(qian)陽的(de)(de)功效(xiao)(xiao)。這些中(zhong)藥(yao)(yao)材(cai)有的(de)(de)是可(ke)以藥(yao)(yao)食兩用(yong)的(de)(de)，有的(de)(de)是只(zhi)能(neng)入(ru)藥(yao)(yao)來用(yong)的(de)(de)。即使是可(ke)以當作食品來用(yong)的(de)(de)藥(yao)(yao)材(cai)，也同(tong)樣具(ju)有中(zhong)藥(yao)(yao)的(de)(de)四氣五味。比如經常(chang)被大家使用(yong)的(de)(de)金銀花(hua)、玫瑰花(hua)、苦丁茶、菊花(hua)、佩蘭、木(mu)蝴蝶(die)、麥(mai)冬、竹葉(xie)等藥(yao)(yao)材(cai)，性味大多(duo)是辛甘寒涼(liang)，經過浸泡(pao)后，有效(xiao)(xiao)成分會(hui)有一半以上(shang)溶解(jie)(jie)到(dao)水里，藥(yao)(yao)力雖(sui)然不像煎(jian)過的(de)(de)湯(tang)藥(yao)(yao)那(nei)么(me)強，但是如果(guo)大量的(de)(de)喝(he)，在清解(jie)(jie)暑熱(re)(re)、滋陰(yin)潛(qian)陽的(de)(de)同(tong)時(shi)(shi)，也會(hui)使人體臟(zang)腑的(de)(de)陽氣發散、受損，脾(pi)胃等器官會(hui)由于陰(yin)液的(de)(de)滯膩而功能(neng)失調。所以說，涼(liang)茶也是藥(yao)(yao)，可(ke)以在適當的(de)(de)時(shi)(shi)候用(yong)來解(jie)(jie)解(jie)(jie)暑，但喝(he)的(de)(de)時(shi)(shi)候應該節制有度。

部分人不適宜喝涼茶

一些人認為，夏季氣溫太高，喝喝涼茶可以對人體起到很好的保護作用，一些家長怕孩子中暑還把涼茶給孩子當作飲料來喝。其實即使在炎熱的夏季里，仍有一大部分人是不適宜喝涼茶的。

1．陽虛體(ti)質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)人：現代人陽虛體(ti)質(zhi)(zhi)居多(duo)(duo)，現在許多(duo)(duo)人終日(ri)坐(zuo)在辦公(gong)室(shi)(shi)里，面對(dui)電腦，體(ti)力勞動(dong)(dong)強度減(jian)小(xiao)(xiao)和戶外活動(dong)(dong)減(jian)少，陽氣的(de)(de)(de)推動(dong)(dong)功(gong)能得不(bu)(bu)到鍛煉；此(ci)外，空調(diao)的(de)(de)(de)使用使夏季(ji)對(dui)人體(ti)的(de)(de)(de)季(ji)節性(xing)影響不(bu)(bu)如過(guo)去那(nei)么(me)明(ming)顯，造成了體(ti)內陽氣隨季(ji)節的(de)(de)(de)升發乏力。因此(ci)，許多(duo)(duo)人的(de)(de)(de)體(ti)質(zhi)(zhi)在向陽虛過(guo)度，已經不(bu)(bu)能再(zai)承受(shou)寒涼物質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)大量刺激。經常有(you)一些辦公(gong)室(shi)(shi)白領出現怕冷(leng)、四肢發涼、面色蒼(cang)白、大便(bian)稀、小(xiao)(xiao)便(bian)清長的(de)(de)(de)現象，就(jiu)要檢查一下是不(bu)(bu)是涼茶喝得過(guo)多(duo)(duo)了。

2．苦夏的(de)人(ren)：苦夏的(de)人(ren)脾(pi)胃(wei)(wei)陽(yang)氣的(de)推動運(yun)化功能(neng)較弱(ruo)，食物攝入的(de)少，因(yin)而抵抗力也相對較低。夏季里汗(han)液(ye)分(fen)泌較多(duo)，而中醫認(ren)為，汗(han)為人(ren)體(ti)的(de)“陽(yang)液(ye)”，出汗(han)過多(duo)，陽(yang)氣會(hui)隨著(zhu)汗(han)液(ye)外泄，如果此時再服用苦寒(han)的(de)涼茶，就會(hui)傷到脾(pi)胃(wei)(wei)，使本來(lai)就虛弱(ruo)的(de)脾(pi)胃(wei)(wei)更加(jia)虛弱(ruo)，正氣受損，不(bu)但加(jia)重苦夏的(de)癥狀，也會(hui)因(yin)為免疫力降低導致許(xu)多(duo)其(qi)他疾病(bing)。

3．月(yue)經(jing)期和(he)產褥期女(nv)性：經(jing)脈的(de)溫煦是保持(chi)脈道暢通、防止(zhi)淤(yu)血(xue)(xue)阻滯的(de)關(guan)鍵。女(nv)性月(yue)經(jing)期和(he)產后身體極為(wei)虛弱，尤其(qi)對(dui)冷熱(re)的(de)刺(ci)激極為(wei)敏感。如果由于天氣熱(re)而不(bu)加節制地飲涼茶，雖然可以感到胃內一時的(de)涼爽，但這些藥物(wu)吸收(shou)入(ru)血(xue)(xue)液后，寒(han)涼的(de)刺(ci)激就會(hui)使血(xue)(xue)流滯澀(se)緩慢，甚至形成淤(yu)血(xue)(xue)，引起痛經(jing)、月(yue)經(jing)不(bu)調、經(jing)量減少，嚴重的(de)還有(you)可能引起大(da)出血(xue)(xue)、閉經(jing)。

4．兒童和老年人：兒童是純陽之體，所以特別容易上火。但喝涼茶并不是預防孩子上火(huo)的好辦(ban)法。因(yin)為(wei)兒童的脾胃(wei)調節功(gong)能(neng)(neng)尚處在(zai)建立和(he)完善的階段(duan)，對(dui)外(wai)來藥物的寒涼刺激(ji)不能(neng)(neng)及時調整和(he)適應(ying)，反而(er)會因(yin)為(wei)藥物直接作用于(yu)脾胃(wei)影響消化吸收，出現腹痛、腹瀉。老年(nian)人由(you)于(yu)陽氣漸弱，器官功(gong)能(neng)(neng)衰退(tui)，同樣會因(yin)為(wei)涼茶刺激(ji)而(er)出現消化系(xi)統病(bing)變，以及陽氣大損的一系(xi)列癥。