【涼(liang)茶的(de)功效(xiao)】涼(liang)茶有哪些功效(xiao)與作用 哪些人不適合(he)喝(he)涼(liang)茶

涼茶具有中藥的四氣五味

暑熱耗氣傷津，因此涼茶中(zhong)(zhong)所(suo)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)藥材(cai)(cai)多(duo)具有(you)清熱益氣(qi)、滋陰(yin)潛(qian)(qian)陽(yang)的(de)(de)(de)(de)功效(xiao)。這(zhe)些中(zhong)(zhong)藥材(cai)(cai)有(you)的(de)(de)(de)(de)是(shi)可(ke)以(yi)藥食兩用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)，有(you)的(de)(de)(de)(de)是(shi)只能(neng)(neng)入藥來(lai)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)。即(ji)使是(shi)可(ke)以(yi)當(dang)作(zuo)食品來(lai)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)藥材(cai)(cai)，也同樣具有(you)中(zhong)(zhong)藥的(de)(de)(de)(de)四(si)氣(qi)五味。比如(ru)(ru)經(jing)常被大(da)家(jia)使用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)金銀花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩蘭、木蝴蝶、麥(mai)冬、竹葉(xie)等藥材(cai)(cai)，性味大(da)多(duo)是(shi)辛甘寒涼，經(jing)過浸泡后，有(you)效(xiao)成分會有(you)一半(ban)以(yi)上溶解到水里，藥力(li)雖(sui)然不(bu)像煎過的(de)(de)(de)(de)湯(tang)藥那么(me)強(qiang)，但(dan)是(shi)如(ru)(ru)果大(da)量的(de)(de)(de)(de)喝(he)，在清解暑熱、滋陰(yin)潛(qian)(qian)陽(yang)的(de)(de)(de)(de)同時(shi)，也會使人體臟腑的(de)(de)(de)(de)陽(yang)氣(qi)發散、受損，脾胃(wei)等器官會由于陰(yin)液的(de)(de)(de)(de)滯膩而功能(neng)(neng)失調。所(suo)以(yi)說，涼茶也是(shi)藥，可(ke)以(yi)在適(shi)當(dang)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候用(yong)(yong)來(lai)解解暑，但(dan)喝(he)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候應該(gai)節(jie)制有(you)度(du)。

部分人不適宜喝涼茶

一些人認為，夏季氣溫太高，喝喝涼茶可以對人體起到很好的保護作用，一些家長怕孩子中暑還把涼茶給孩子當作飲料來喝。其實即使在炎熱的夏季里，仍有一大部分人是不適宜喝涼茶的。

1．陽(yang)虛體(ti)(ti)質的(de)(de)人(ren)：現(xian)代人(ren)陽(yang)虛體(ti)(ti)質居多(duo)，現(xian)在許多(duo)人(ren)終日坐在辦公室里(li)，面(mian)對電腦(nao)，體(ti)(ti)力(li)勞動(dong)(dong)強(qiang)度減小和戶外(wai)活(huo)動(dong)(dong)減少，陽(yang)氣(qi)的(de)(de)推動(dong)(dong)功能得(de)不(bu)到鍛煉；此(ci)外(wai)，空調的(de)(de)使用使夏季(ji)對人(ren)體(ti)(ti)的(de)(de)季(ji)節(jie)性影響(xiang)不(bu)如過去那么明顯，造成了體(ti)(ti)內陽(yang)氣(qi)隨季(ji)節(jie)的(de)(de)升發(fa)乏力(li)。因此(ci)，許多(duo)人(ren)的(de)(de)體(ti)(ti)質在向陽(yang)虛過度，已(yi)經不(bu)能再承(cheng)受寒(han)涼(liang)物(wu)質的(de)(de)大(da)量(liang)刺激。經常有一(yi)些辦公室白領(ling)出(chu)現(xian)怕冷、四(si)肢發(fa)涼(liang)、面(mian)色蒼白、大(da)便稀、小便清長的(de)(de)現(xian)象，就要檢查(cha)一(yi)下是不(bu)是涼(liang)茶喝(he)得(de)過多(duo)了。

2．苦(ku)夏(xia)的(de)(de)(de)人(ren)：苦(ku)夏(xia)的(de)(de)(de)人(ren)脾(pi)胃陽氣的(de)(de)(de)推動運(yun)化(hua)功能較(jiao)弱(ruo)，食(shi)物攝入(ru)的(de)(de)(de)少(shao)，因而(er)抵抗(kang)力(li)也相(xiang)對較(jiao)低(di)(di)。夏(xia)季(ji)里汗(han)液(ye)分泌較(jiao)多(duo)(duo)，而(er)中醫認為，汗(han)為人(ren)體的(de)(de)(de)“陽液(ye)”，出汗(han)過多(duo)(duo)，陽氣會隨著汗(han)液(ye)外泄(xie)，如(ru)果此時再服(fu)用苦(ku)寒的(de)(de)(de)涼茶，就(jiu)會傷到脾(pi)胃，使本來(lai)就(jiu)虛(xu)弱(ruo)的(de)(de)(de)脾(pi)胃更加虛(xu)弱(ruo)，正氣受損，不但加重苦(ku)夏(xia)的(de)(de)(de)癥狀，也會因為免疫力(li)降低(di)(di)導(dao)致許(xu)多(duo)(duo)其他疾病。

3．月(yue)經期(qi)(qi)和(he)產褥期(qi)(qi)女性(xing)：經脈的(de)溫煦(xu)是保(bao)持(chi)脈道暢通(tong)、防(fang)止(zhi)淤(yu)血(xue)阻滯的(de)關鍵。女性(xing)月(yue)經期(qi)(qi)和(he)產后(hou)身體極為(wei)虛弱，尤其對(dui)冷熱的(de)刺(ci)激極為(wei)敏感。如果由(you)于(yu)天氣(qi)熱而不(bu)加(jia)節制(zhi)地飲涼(liang)茶(cha)，雖然可以感到胃內一(yi)時的(de)涼(liang)爽，但這些(xie)藥物吸收入血(xue)液后(hou)，寒涼(liang)的(de)刺(ci)激就(jiu)會(hui)使(shi)血(xue)流滯澀緩慢，甚至(zhi)形成(cheng)淤(yu)血(xue)，引(yin)起(qi)痛經、月(yue)經不(bu)調、經量減少，嚴重(zhong)的(de)還(huan)有可能引(yin)起(qi)大出(chu)血(xue)、閉經。

4．兒童和老年人：兒童是純陽之體，所以特別容易上火。但喝涼茶并不是預防孩子(zi)上火的好辦法。因(yin)為兒童的脾(pi)胃調節功能(neng)尚處在建立和(he)完善的階段，對外來藥物的寒涼(liang)刺激(ji)不能(neng)及時調整和(he)適應，反而會因(yin)為藥物直(zhi)接作用(yong)于(yu)脾(pi)胃影響消化(hua)吸(xi)收，出現(xian)(xian)腹痛(tong)、腹瀉(xie)。老年(nian)人由于(yu)陽(yang)氣漸弱(ruo)，器官功能(neng)衰退，同樣會因(yin)為涼(liang)茶刺激(ji)而出現(xian)(xian)消化(hua)系統(tong)病(bing)變，以及陽(yang)氣大損的一(yi)系列癥。