護膝主要是用于保暖膝蓋的一種護具，分為運動護膝、保暖護膝、保健護膝三種類型。運動護膝的防護功能主要是針對運動強度大，容易造成膝蓋扭傷、擦傷等戶外運動愛好者，保護他們的膝蓋，免于外力的損傷；保暖護膝主要用于膝蓋處蓄熱保暖，抵御夏季空調房，冬季室外寒氣入侵；保健護膝主要面向特殊人群，老人因為年齡問題，體質比較弱，那種功能性護膝正好可以起保健作用，對身心和膝蓋部位都有很好的作用。保暖型護膝只有保暖的效果，沒有運動護膝那樣有防護功能，女性經期期間，夏季空調房白領等比較適合這種保暖性護膝；運動護膝對于戶外愛好者和運動員是最好的選擇。