榴蓮炒飯不(bu)(bu)僅味美，色也美。雞蛋的(de)鮮香(xiang)(xiang)，米飯的(de)純香(xiang)(xiang)，火腿(tui)的(de)醇香(xiang)(xiang)，榴蓮的(de)濃香(xiang)(xiang)， 讓人(ren)胃口大開，迫不(bu)(bu)及待的(de)想(xiang)吃(chi)。

三文魚(yu)肉質緊(jin)密鮮(xian)美,肉色為粉紅色并(bing)具(ju)有彈性且有著豐(feng)富的營養,常(chang)用(yong)來做生魚(yu)片和壽司(si)。用(yong)三文魚(yu)做炒飯，滋(zi)味也是很鮮(xian)美的！

莧菜(cai)葉(xie)富含易被人體吸收的鈣(gai)質(zhi)，對牙(ya)齒和骨(gu)骼的生長可(ke)(ke)起到促進(jin)作用，并(bing)能維持(chi)正(zheng)常的心肌(ji)活動，防(fang)止肌(ji)內痙攣。同(tong)時含有(you)豐富的鐵、鈣(gai)和維生素(su)K，可(ke)(ke)以促進(jin)凝血(xue)。莧菜(cai)富含膳食纖維，常食可(ke)(ke)以減肥輕身，促進(jin)排毒，防(fang)止便秘。同(tong)時常吃莧菜(cai)可(ke)(ke)增(zeng)強體質(zhi)，有(you)“長壽菜(cai)”之(zhi)稱。

泰式菠(bo)蘿(luo)炒飯(fan)是泰國的(de)(de)一道經典(dian)菜，做法(fa)簡單，口味甜美。菠(bo)蘿(luo)性平，味甘、微(wei)(wei)(wei)酸、微(wei)(wei)(wei)澀、性微(wei)(wei)(wei)寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏(yan)瘦身等功效，為夏令醫食兼優的(de)(de)時(shi)令佳果(guo)，不過一次也不宜吃太多。

揚州(zhou)(zhou)炒(chao)飯(fan)又名(ming)揚州(zhou)(zhou)蛋炒(chao)飯(fan)，是(shi)江蘇揚州(zhou)(zhou)經典的(de)漢族小(xiao)吃(chi)。原流傳于(yu)當地民(min)間，相傳源自(zi)隋朝(chao)越國公楊素愛吃(chi)的(de)碎金飯(fan)，也叫蛋炒(chao)飯(fan)。

小白菜有(you)清熱除火,生津止渴,化痰止咳,利尿消(xiao)腫,通便,活血祛(qu)瘀,提高(gao)免疫力,安神除煩,有(you)益心(xin)血管,健(jian)脾,養顏護膚,抑癌抗瘤之功效。而且(qie)還能(neng)清心(xin)瀉火，清熱除煩，能(neng)夠消(xiao)除血液中的熱毒(du)。