榴蓮炒飯不僅味美(mei)，色也(ye)美(mei)。雞蛋的(de)鮮香(xiang)(xiang)，米飯的(de)純香(xiang)(xiang)，火腿的(de)醇(chun)香(xiang)(xiang)，榴蓮的(de)濃香(xiang)(xiang)， 讓人胃(wei)口大(da)開，迫不及待的(de)想吃。

三文魚(yu)(yu)肉(rou)質緊密鮮(xian)美(mei),肉(rou)色為粉紅色并具有彈性且(qie)有著豐富(fu)的營養,常(chang)用來做生魚(yu)(yu)片和(he)壽(shou)司。用三文魚(yu)(yu)做炒飯，滋(zi)味也(ye)是(shi)很鮮(xian)美(mei)的！

莧菜(cai)葉富(fu)含(han)易被人體(ti)(ti)吸收的鈣質，對牙齒和骨骼的生長可(ke)起到促(cu)進作用(yong)，并能維(wei)持正常(chang)(chang)的心肌活動，防止肌內痙攣。同(tong)時含(han)有(you)豐富(fu)的鐵、鈣和維(wei)生素K，可(ke)以促(cu)進凝血。莧菜(cai)富(fu)含(han)膳食纖維(wei)，常(chang)(chang)食可(ke)以減肥輕身(shen)，促(cu)進排毒，防止便秘。同(tong)時常(chang)(chang)吃莧菜(cai)可(ke)增強體(ti)(ti)質，有(you)“長壽菜(cai)”之(zhi)稱。

泰式菠(bo)(bo)蘿(luo)炒飯是(shi)泰國的(de)(de)一(yi)道經典(dian)菜，做法簡單(dan)，口味(wei)甜(tian)美。菠(bo)(bo)蘿(luo)性平，味(wei)甘、微酸、微澀、性微寒，具(ju)有清暑(shu)解渴、消(xiao)食(shi)止(zhi)瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消(xiao)食(shi)、祛濕、養顏(yan)瘦(shou)身等功效，為夏令(ling)醫(yi)食(shi)兼優的(de)(de)時令(ling)佳果，不(bu)過一(yi)次也(ye)不(bu)宜(yi)吃太多。

揚(yang)州炒飯(fan)又名揚(yang)州蛋(dan)炒飯(fan)，是江蘇揚(yang)州經典(dian)的(de)(de)漢族小(xiao)吃。原流傳(chuan)于當地(di)民(min)間，相(xiang)傳(chuan)源自隋朝越國公楊(yang)素愛吃的(de)(de)碎金飯(fan)，也叫蛋(dan)炒飯(fan)。

小白菜(cai)有(you)清(qing)熱除火,生(sheng)津止(zhi)渴,化痰(tan)止(zhi)咳,利尿消腫,通便,活血(xue)祛瘀(yu),提高免(mian)疫力,安神除煩(fan),有(you)益心血(xue)管,健脾,養顏護膚,抑癌抗瘤(liu)之功(gong)效(xiao)。而且還能清(qing)心瀉火，清(qing)熱除煩(fan)，能夠消除血(xue)液中的熱毒。