空巢老人的心理問題
家庭“空巢”綜合常(chang)(chang)常(chang)(chang)表現出(chu)的(de)(de)(de)癥狀是心情郁悶(men)、沮喪、孤(gu)寂(ji),食欲減低,睡眠失調,平(ping)時愁容不(bu)(bu)展,長吁短嘆,甚至流淚哭泣,常(chang)(chang)常(chang)(chang)會有(you)自責傾(qing)向(xiang),認(ren)為自己(ji)有(you)對不(bu)(bu)起子女(nv)的(de)(de)(de)地(di)方,沒(mei)有(you)完全(quan)盡到做父(fu)(fu)母(mu)的(de)(de)(de)責任(ren)。另外也(ye)會有(you)責備子女(nv)的(de)(de)(de)傾(qing)向(xiang),覺(jue)得子女(nv)對父(fu)(fu)母(mu)不(bu)(bu)孝,只(zhi)顧自己(ji)的(de)(de)(de)利益而讓(rang)父(fu)(fu)母(mu)獨守“空巢”。
1、空巢老人一般孤獨感強
社(she)會化生活(huo)方(fang)式,子(zi)女不(bu)(bu)在身邊以及年齡的(de)增大(da)等(deng)因(yin)素(su)都會增強(qiang)老(lao)人(ren)的(de)孤(gu)獨感(gan)。有些(xie)空(kong)巢(chao)老(lao)人(ren)一直過著“出(chu)門(men)一把鎖,進(jin)門(men)一盞燈”的(de)生活(huo),每日除了(le)進(jin)餐和睡覺外,別無他事,這種生活(huo)產生孤(gu)獨感(gan)也就不(bu)(bu)足為奇(qi)了(le)。對于空(kong)巢(chao)老(lao)人(ren)的(de)孤(gu)獨感(gan),需要社(she)會、政府和個人(ren)共(gong)同努力(li),個人(ren)方(fang)面:多參加社(she)區活(huo)動,豐(feng)富娛樂生活(huo),可(ke)以和同社(she)區的(de)老(lao)人(ren)結(jie)成對子(zi),互幫(bang)互助,互相照顧。政府方(fang)面:可(ke)以健全(quan)養(yang)老(lao)機制,在精神(shen)上(shang),心理(li)上(shang)給予更(geng)多支持(chi)。社(she)會方(fang)面:可(ke)以動用社(she)會力(li)量,籌(chou)集社(she)會資金,動員社(she)會自愿者幫(bang)助老(lao)人(ren)。
2、空巢老人容易(yi)患抑郁癥(zheng)
抑(yi)郁(yu)癥,是一種(zhong)顯著持續的(de)(de)(de)心(xin)境低(di)落為主要特征的(de)(de)(de)情感(gan)性精(jing)神障(zhang)礙疾病,空(kong)(kong)巢(chao)老(lao)人(ren)抑(yi)郁(yu)癥是老(lao)人(ren)群體(ti)中最常(chang)見的(de)(de)(de)一種(zhong)心(xin)理疾病。有(you)調查結(jie)果顯示,空(kong)(kong)巢(chao)老(lao)人(ren)患抑(yi)郁(yu)癥的(de)(de)(de)比例遠(yuan)遠(yuan)高于(yu)非空(kong)(kong)巢(chao)家庭,空(kong)(kong)巢(chao)老(lao)人(ren)抑(yi)郁(yu)癥的(de)(de)(de)產生顯然與(yu)他所處的(de)(de)(de)環(huan)境有(you)很大(da)的(de)(de)(de)關系。空(kong)(kong)巢(chao)老(lao)人(ren)由于(yu)缺乏子女的(de)(de)(de)陪伴(ban),又退休在家,一天沒有(you)事情可做,很容(rong)易產生抑(yi)郁(yu)癥。
3、空巢老人失(shi)落(luo)感(gan)強
大(da)都(dou)空巢(chao)(chao)老(lao)(lao)人沒有工作(zuo),沒有事業(ye),特(te)別(bie)容易產生失落(luo)感,對(dui)于那些退休前(qian)位高權重的人,這種(zhong)感覺(jue)會(hui)更(geng)強。這時的空巢(chao)(chao)老(lao)(lao)人會(hui)感覺(jue)自己(ji)老(lao)(lao)了,沒有用處,情緒(xu)低落(luo)。對(dui)于這種(zhong)失落(luo)感,老(lao)(lao)人可以適當找(zhao)些自己(ji)力(li)所(suo)能及的工作(zuo),讓(rang)自己(ji)過的更(geng)加充實。
4、空巢老人容易產生衰老感(gan)
空巢(chao)老(lao)人衰(shuai)老(lao)感是指(zhi)老(lao)人自我(wo)感覺(jue)體力(li)和精(jing)力(li)大不(bu)如前,做事有種(zhong)力(li)不(bu)從(cong)心。人生進入(ru)老(lao)年,衰(shuai)老(lao)是不(bu)可逆轉的過(guo)程,當空巢(chao)老(lao)人出現這種(zhong)衰(shuai)老(lao)感時(shi),要正(zheng)確(que)認識,坦然面對,也可以適(shi)當加強身(shen)體鍛煉。
如何解決空巢老人的心理問題?
1、社區設(she)置(zhi)服務點解決看病難
社區(qu)可以成立一(yi)些(xie)社區(qu)健康服務中心,解決空(kong)巢(chao)老(lao)人(ren)(ren)看(kan)病(bing)難的問題。在社區(qu)臨近建(jian)立空(kong)巢(chao)老(lao)人(ren)(ren)聯(lian)絡人(ren)(ren),聯(lian)絡人(ren)(ren)一(yi)般可以是空(kong)巢(chao)長者的鄰居、近親等。一(yi)旦空(kong)巢(chao)老(lao)人(ren)(ren)出現身體不舒服的情況,由聯(lian)絡人(ren)(ren)負責陪伴老(lao)人(ren)(ren)去看(kan)病(bing),觀察老(lao)人(ren)(ren)的身體情況,一(yi)旦發現老(lao)人(ren)(ren)有異常就會聯(lian)系社區(qu)居委(wei)會。
2、鄰里互助(zhu)解決生活難(nan)
空巢(chao)老(lao)人生活(huo)(huo)孤單,有(you)(you)些(xie)(xie)(xie)事(shi)(shi)情(qing)需要自己解決(jue)(jue),比如買(mai)菜、煮飯、清潔等(deng)各(ge)種(zhong)生活(huo)(huo)瑣事(shi)(shi)。有(you)(you)些(xie)(xie)(xie)老(lao)人行動上有(you)(you)所不(bu)便(bian),有(you)(you)些(xie)(xie)(xie)事(shi)(shi)情(qing)無法自己完(wan)成。這(zhe)時可(ke)以由一些(xie)(xie)(xie)臨近的住(zhu)戶(hu)提供(gong)一些(xie)(xie)(xie)精力,幫助空巢(chao)老(lao)人解決(jue)(jue)生活(huo)(huo)上的不(bu)便(bian)之處。
3、社區(qu)舉(ju)行(xing)活動彌補空巢(chao)老(lao)人心理空虛
針對空巢老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)提供各種趣味活動,以滿足(zu)他(ta)們(men)的精(jing)神文(wen)化生活。比如開展一些老(lao)(lao)(lao)年人(ren)(ren)圍(wei)棋班(ban)、老(lao)(lao)(lao)年人(ren)(ren)電腦(nao)班(ban)、老(lao)(lao)(lao)年人(ren)(ren)舞蹈(dao)班(ban)等興趣課(ke)堂(tang),吸引老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)參加。讓老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)在參加課(ke)堂(tang)的過(guo)程中(zhong)通過(guo)與(yu)他(ta)人(ren)(ren)交流來緩解心里的空虛,排解精(jing)神上的寂寞(mo)。在課(ke)堂(tang)上教授老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)知識(shi)時,要注意老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)的記憶力不好(hao),對待這種情況是要耐心細心的反復(fu)教導(dao),以免傷(shang)害老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)的自尊(zun)心。
4、子(zi)女(nv)多加關(guan)愛,盡量不讓老人空巢
孝順(shun)是中華民族(zu)的傳統美(mei)德。子女們應該(gai)多花點時間,關心自(zi)家老人的生理和(he)心理情(qing)況,盡量不要讓老人“被(bei)空巢”。
如何解決空巢老人養老問題
1、老人要從思想上擺(bai)脫中(zhong)國傳統文化影響(xiang),建立新(xin)型(xing)家庭關系。
減輕對(dui)(dui)子(zi)女(nv)(nv)的(de)心理依戀。要盡早將家庭關(guan)系(xi)的(de)重心由縱(zong)向(xiang)關(guan)系(xi)(父(fu)母(mu)與子(zi)女(nv)(nv)的(de)關(guan)系(xi))轉向(xiang)橫向(xiang)關(guan)系(xi)(夫妻關(guan)系(xi))。適當減少(shao)對(dui)(dui)子(zi)女(nv)(nv)的(de)感情投(tou)入,降低對(dui)(dui)子(zi)女(nv)(nv)回報父(fu)母(mu)的(de)期望值。特別(bie)是子(zi)女(nv)(nv)到了“離巢”的(de)年齡,要有充分的(de)心理準備,逐(zhu)步(bu)減少(shao)對(dui)(dui)子(zi)女(nv)(nv)的(de)依戀狀態。
2、老人要及(ji)時地充(chong)實(shi)新的生活內容,盡快找(zhao)到新的替代的角(jiao)色。
如(ru)培(pei)養興趣(qu)愛好,建立新(xin)的(de)人際關系(xi),調整(zheng)生活方(fang)式,參與(yu)各種社會活動和公益性勞動等(deng)。
3、兒女應加強對老人的“精(jing)神贍養”,常(chang)回家看看。
兒女應(ying)該在(zai)情感上(shang)和(he)理(li)智上(shang)有體貼(tie)父(fu)母的(de)(de)習(xi)慣,即使 “離巢”,也要增加與父(fu)母的(de)(de)聯系和(he)往來(lai)的(de)(de)次數,以避免(mian)父(fu)母家庭“空巢”綜合征的(de)(de)發生。和(he)父(fu)母住同一城鎮(zhen)的(de)(de)子女,與父(fu)母房(fang)子的(de)(de)距離不要太遠。
對(dui)于身在異(yi)地的(de)(de)子(zi)女(nv),除(chu)了托人(ren)照顧父(fu)(fu)母(mu),恐怕更加要(yao)注重對(dui)父(fu)(fu)母(mu)的(de)(de)精神(shen)贍(shan)養(yang)了。子(zi)女(nv)要(yao)了解空(kong)巢老(lao)人(ren)在情緒上容易產生不良(liang)情緒,應經常與(yu)父(fu)(fu)母(mu)通過電話(hua)進(jin)行感(gan)情和思(si)想的(de)(de)交流。
4、建(jian)立完(wan)善的(de)養老社會(hui)保障體系(xi)
為廣大參(can)保職工(gong)和離退休(xiu)人(ren)員提(ti)供適當水(shui)平(ping)的(de)基本生活保障。雖然并不一定能百分(fen)百惠及(ji)所有(you)老人(ren),但至少為獨居老人(ren)們提(ti)供了(le)保障。
5、積極發展老齡產業,開拓(tuo)老年消(xiao)費市場
根據老(lao)(lao)(lao)年人(ren)口的特(te)殊(shu)需(xu)求推動(dong)(dong)老(lao)(lao)(lao)齡產業(ye)發(fa)展。所(suo)謂老(lao)(lao)(lao)齡產業(ye),就是(shi)指由老(lao)(lao)(lao)年消(xiao)費市場需(xu)求增長帶動(dong)(dong)而形成的特(te)色產業(ye),它包括所(suo)有有關滿足老(lao)(lao)(lao)年人(ren)特(te)殊(shu)需(xu)求的商品生產、銷(xiao)售(shou)和服務等經(jing)濟活動(dong)(dong)。
如何關愛空巢老人生活
1、對于子女的要求
對于離家(jia)(jia)(jia)(jia)不(bu)(bu)(bu)遠的(de)(de)(de)(de)(de)子女,子女要(yao)(yao)定期的(de)(de)(de)(de)(de)探(tan)望,了(le)解老(lao)(lao)人(ren)家(jia)(jia)(jia)(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)生活起居情況,及時發現因(yin)照料不(bu)(bu)(bu)周帶(dai)來的(de)(de)(de)(de)(de)種種問(wen)題,最(zui)重(zhong)要(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)是給老(lao)(lao)人(ren)精神的(de)(de)(de)(de)(de)關心,心理的(de)(de)(de)(de)(de)慰藉,多(duo)聊(liao)聊(liao)家(jia)(jia)(jia)(jia)常(chang),多(duo)做幾個老(lao)(lao)人(ren)愛吃的(de)(de)(de)(de)(de)小(xiao)菜,都(dou)是能讓老(lao)(lao)人(ren)看在眼里(li),放(fang)在心里(li)的(de)(de)(de)(de)(de)舉(ju)動(dong)。如果你離家(jia)(jia)(jia)(jia)很(hen)(hen)遠,那么也不(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)因(yin)回(hui)不(bu)(bu)(bu)了(le)家(jia)(jia)(jia)(jia)很(hen)(hen)沮喪,你可以(yi)多(duo)打些電(dian)話(hua),敘(xu)敘(xu)家(jia)(jia)(jia)(jia)常(chang),不(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)因(yin)為(wei)父(fu)母的(de)(de)(de)(de)(de)記性不(bu)(bu)(bu)好(hao),重(zhong)復說好(hao)幾遍同一(yi)句話(hua)而(er)不(bu)(bu)(bu)耐(nai)煩,不(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)因(yin)為(wei)老(lao)(lao)人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)耳朵(duo)不(bu)(bu)(bu)好(hao),而(er)不(bu)(bu)(bu)耐(nai)煩的(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)想重(zhong)復,我們(men)(men)要(yao)(yao)記住(zhu),就算說再多(duo),我們(men)(men)都(dou)不(bu)(bu)(bu)會嫌煩。同時可以(yi)將鑰匙給鄰居一(yi)把,幫忙照看老(lao)(lao)人(ren),以(yi)防不(bu)(bu)(bu)備(bei)。
2、對社會的期待
進一步提高社區養老保(bao)障(zhang)服(fu)務水平,特(te)別是對(dui)那(nei)些子女在外地,沒有辦法獲得照顧的老人,應該招(zhao)募(mu)志愿者或是鄰居(ju)一對(dui)一進行結對(dui)援助,這種援助是志愿者和(he)鄰居(ju)們對(dui)社會(hui)的承諾。此(ci)外,還(huan)要動員社會(hui)更(geng)廣泛的力量(liang)和(he)各個部(bu)門都(dou)來(lai)關心(xin)“空巢(chao)”老(lao)人(ren)。例如派出所、消防等等部門,可(ke)以設立應急(ji)處置預案,針(zhen)對(dui)老(lao)人(ren)的(de)特點(dian)設置相關的(de)救(jiu)助(zhu)措施,一旦危險發生,老(lao)人(ren)也能得到及時救(jiu)助(zhu)。