空巢老人的心理問題

家(jia)庭“空巢”綜合常(chang)常(chang)表(biao)現(xian)出的(de)癥狀是心情郁悶(men)、沮喪(sang)、孤(gu)寂，食(shi)欲(yu)減低(di)，睡眠(mian)失調，平(ping)時愁容不展，長(chang)吁短嘆，甚(shen)至流淚哭泣，常(chang)常(chang)會(hui)有(you)(you)自責傾(qing)向(xiang)，認為自己(ji)有(you)(you)對(dui)不起子女(nv)的(de)地方，沒有(you)(you)完(wan)全盡到做父(fu)(fu)母的(de)責任。另外也會(hui)有(you)(you)責備子女(nv)的(de)傾(qing)向(xiang)，覺得子女(nv)對(dui)父(fu)(fu)母不孝，只顧自己(ji)的(de)利益而讓父(fu)(fu)母獨守“空巢”。

1、空巢老人一般孤獨感強

社(she)會(hui)化生活方式，子女不(bu)在身邊以(yi)(yi)及年(nian)齡(ling)的(de)(de)(de)增大等因(yin)素都會(hui)增強老(lao)人(ren)的(de)(de)(de)孤(gu)獨(du)感。有些(xie)空巢老(lao)人(ren)一(yi)直過著(zhu)“出(chu)門(men)(men)一(yi)把鎖，進門(men)(men)一(yi)盞燈”的(de)(de)(de)生活，每日除(chu)了(le)進餐和(he)睡(shui)覺外，別無他事，這種生活產(chan)生孤(gu)獨(du)感也就不(bu)足為奇(qi)了(le)。對(dui)于空巢老(lao)人(ren)的(de)(de)(de)孤(gu)獨(du)感，需要社(she)會(hui)、政府(fu)(fu)和(he)個人(ren)共同努(nu)力(li)，個人(ren)方面：多(duo)參加社(she)區(qu)(qu)活動(dong)，豐富娛樂生活，可以(yi)(yi)和(he)同社(she)區(qu)(qu)的(de)(de)(de)老(lao)人(ren)結(jie)成對(dui)子，互幫互助，互相照顧。政府(fu)(fu)方面：可以(yi)(yi)健全(quan)養老(lao)機制，在精(jing)神(shen)上，心理上給(gei)予更多(duo)支(zhi)持。社(she)會(hui)方面：可以(yi)(yi)動(dong)用社(she)會(hui)力(li)量，籌集(ji)社(she)會(hui)資金，動(dong)員社(she)會(hui)自愿者幫助老(lao)人(ren)。

2、空巢老人容易患抑(yi)郁癥

抑(yi)郁(yu)癥，是(shi)一種顯(xian)著持續(xu)的(de)(de)心境低落為主要特征的(de)(de)情感(gan)性(xing)精神障礙疾病(bing)(bing)，空巢(chao)老人抑(yi)郁(yu)癥是(shi)老人群體(ti)中最(zui)常(chang)見的(de)(de)一種心理疾病(bing)(bing)。有調查結果顯(xian)示，空巢(chao)老人患抑(yi)郁(yu)癥的(de)(de)比例遠遠高于(yu)非空巢(chao)家(jia)庭，空巢(chao)老人抑(yi)郁(yu)癥的(de)(de)產生(sheng)顯(xian)然與他所處的(de)(de)環境有很大(da)的(de)(de)關系。空巢(chao)老人由于(yu)缺乏子女的(de)(de)陪(pei)伴，又退休在家(jia)，一天沒有事(shi)情可做(zuo)，很容易產生(sheng)抑(yi)郁(yu)癥。

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3、空巢老人(ren)失(shi)落感(gan)強

大(da)都空巢老人(ren)沒有(you)工作，沒有(you)事業(ye)，特別(bie)容(rong)易產生(sheng)失落感，對于(yu)那些(xie)(xie)退(tui)休前位(wei)高(gao)權重的(de)人(ren)，這種感覺會更強(qiang)。這時的(de)空巢老人(ren)會感覺自己(ji)老了(le)，沒有(you)用處，情緒低落。對于(yu)這種失落感，老人(ren)可以適當找些(xie)(xie)自己(ji)力所能及的(de)工作，讓自己(ji)過的(de)更加充實。

4、空巢(chao)老人容易產(chan)生衰老感

空(kong)巢老(lao)(lao)人(ren)衰老(lao)(lao)感(gan)是指老(lao)(lao)人(ren)自我感(gan)覺體力(li)和精力(li)大不(bu)如前，做事有種(zhong)力(li)不(bu)從心(xin)。人(ren)生進(jin)入(ru)老(lao)(lao)年，衰老(lao)(lao)是不(bu)可逆轉(zhuan)的過程，當(dang)空(kong)巢老(lao)(lao)人(ren)出現(xian)這種(zhong)衰老(lao)(lao)感(gan)時，要正確認識，坦然面對，也可以適當(dang)加強身(shen)體鍛煉。

如何解決空巢老人的心理問題？

1、社區設置服務點解(jie)決看病(bing)難

社(she)(she)(she)區可以(yi)成立一(yi)(yi)些社(she)(she)(she)區健康服務中心，解決(jue)空(kong)巢老人(ren)看病(bing)難(nan)的問題。在(zai)社(she)(she)(she)區臨(lin)近(jin)建(jian)立空(kong)巢老人(ren)聯(lian)(lian)絡人(ren)，聯(lian)(lian)絡人(ren)一(yi)(yi)般可以(yi)是空(kong)巢長者的鄰居、近(jin)親等。一(yi)(yi)旦(dan)空(kong)巢老人(ren)出現(xian)身(shen)體不舒(shu)服的情(qing)況(kuang)，由聯(lian)(lian)絡人(ren)負責陪伴老人(ren)去看病(bing)，觀察老人(ren)的身(shen)體情(qing)況(kuang)，一(yi)(yi)旦(dan)發現(xian)老人(ren)有(you)異常(chang)就會(hui)聯(lian)(lian)系社(she)(she)(she)區居委會(hui)。

2、鄰(lin)里互助解決生活難

空巢老人(ren)生活(huo)孤單，有(you)(you)些事情需(xu)要自(zi)己解(jie)決(jue)(jue)，比如(ru)買菜(cai)、煮(zhu)飯、清潔等(deng)各種生活(huo)瑣事。有(you)(you)些老人(ren)行動上有(you)(you)所不(bu)便，有(you)(you)些事情無法自(zi)己完成。這(zhe)時可以由一(yi)(yi)些臨近(jin)的住戶提供一(yi)(yi)些精力，幫助空巢老人(ren)解(jie)決(jue)(jue)生活(huo)上的不(bu)便之處。

3、社(she)區(qu)舉行活動彌補空巢老人心(xin)理(li)空虛

針(zhen)對空巢老人(ren)提供(gong)各(ge)種趣(qu)味活動，以滿足他們的(de)(de)精(jing)神(shen)(shen)文化生活。比如開展一些老年人(ren)圍棋班、老年人(ren)電腦班、老年人(ren)舞(wu)蹈班等興趣(qu)課堂，吸引老人(ren)參加(jia)(jia)。讓老人(ren)在(zai)參加(jia)(jia)課堂的(de)(de)過程中通(tong)過與他人(ren)交流來緩(huan)解心里的(de)(de)空虛(xu)，排解精(jing)神(shen)(shen)上的(de)(de)寂寞。在(zai)課堂上教(jiao)授老人(ren)知識(shi)時，要(yao)注(zhu)意老人(ren)的(de)(de)記憶力不好，對待這(zhe)種情況(kuang)是要(yao)耐心細心的(de)(de)反復(fu)教(jiao)導，以免傷(shang)害老人(ren)的(de)(de)自(zi)尊心。

4、子(zi)女多加關愛，盡量不(bu)讓老人空巢

孝順(shun)是中華民族的傳統美德(de)。子女們(men)應該多花點時間，關(guan)心自家老(lao)人(ren)的生理和心理情況(kuang)，盡量不要讓老(lao)人(ren)“被空巢”。

如何解決空巢老人養老問題

1、老人要從思想上擺脫中(zhong)國(guo)傳統(tong)文化影響，建立新型家(jia)庭關系。

減輕對(dui)(dui)子女(nv)的(de)(de)心理依(yi)戀。要盡早(zao)將家庭關(guan)系(xi)(xi)(xi)(xi)的(de)(de)重(zhong)心由縱向關(guan)系(xi)(xi)(xi)(xi)（父母(mu)與子女(nv)的(de)(de)關(guan)系(xi)(xi)(xi)(xi)）轉向橫向關(guan)系(xi)(xi)(xi)(xi)（夫妻關(guan)系(xi)(xi)(xi)(xi)）。適當減少(shao)對(dui)(dui)子女(nv)的(de)(de)感(gan)情投入，降低對(dui)(dui)子女(nv)回(hui)報父母(mu)的(de)(de)期望(wang)值(zhi)。特別是子女(nv)到了“離巢”的(de)(de)年齡，要有(you)充分的(de)(de)心理準(zhun)備，逐步減少(shao)對(dui)(dui)子女(nv)的(de)(de)依(yi)戀狀(zhuang)態。

2、老人要及時地(di)充實新(xin)(xin)的生活(huo)內容(rong)，盡(jin)快找到(dao)新(xin)(xin)的替代的角色。

如培養興趣愛好，建立新的人際關系，調整生活方(fang)式，參與各種社會活動(dong)和公益性(xing)勞動(dong)等。

3、兒女應加強對老人的“精神贍養”，常回(hui)家看(kan)看(kan)。

兒女(nv)應(ying)該在情感上和(he)理智上有體貼父(fu)(fu)母(mu)(mu)的(de)(de)(de)習慣，即使(shi) “離巢”，也要增加(jia)與(yu)父(fu)(fu)母(mu)(mu)的(de)(de)(de)聯系和(he)往來的(de)(de)(de)次數，以避(bi)免父(fu)(fu)母(mu)(mu)家庭“空(kong)巢”綜合征的(de)(de)(de)發(fa)生。和(he)父(fu)(fu)母(mu)(mu)住同一城鎮的(de)(de)(de)子(zi)女(nv)，與(yu)父(fu)(fu)母(mu)(mu)房子(zi)的(de)(de)(de)距離不要太遠。

對(dui)(dui)于身在異地的子女，除(chu)了(le)(le)(le)托(tuo)人照顧父母，恐(kong)怕更加要(yao)注(zhu)重(zhong)對(dui)(dui)父母的精神(shen)贍養了(le)(le)(le)。子女要(yao)了(le)(le)(le)解空巢老人在情緒上容易產生(sheng)不良情緒，應經(jing)常與父母通過電(dian)話進行感情和思想(xiang)的交流。

4、建(jian)立完善(shan)的(de)養老社會保障體系

為(wei)廣大(da)參保職工和離退休人(ren)員(yuan)提供適當水平(ping)的(de)基本生活保障。雖然并(bing)不一(yi)定能百分百惠及所有(you)老人(ren)，但至少為(wei)獨居老人(ren)們提供了(le)保障。

5、積極發展老(lao)齡(ling)產業，開拓老(lao)年消費市場

根據老(lao)年(nian)人口的(de)特殊(shu)(shu)需(xu)求(qiu)(qiu)推動(dong)老(lao)齡產業發(fa)展。所(suo)謂老(lao)齡產業，就是指由老(lao)年(nian)消費(fei)市場需(xu)求(qiu)(qiu)增長(chang)帶動(dong)而形(xing)成的(de)特色產業，它包括所(suo)有有關滿足(zu)老(lao)年(nian)人特殊(shu)(shu)需(xu)求(qiu)(qiu)的(de)商品生產、銷售和(he)服務(wu)等(deng)經濟活動(dong)。

如何關愛空巢老人生活

1、對于子女的要求

對(dui)于離(li)家(jia)不(bu)遠的(de)子(zi)女，子(zi)女要(yao)(yao)(yao)定期的(de)探望，了(le)解(jie)老人(ren)(ren)家(jia)的(de)生活起居(ju)情況，及時發現因照(zhao)料不(bu)周帶來的(de)種種問題，最(zui)重(zhong)要(yao)(yao)(yao)的(de)是給老人(ren)(ren)精神的(de)關心(xin)(xin)，心(xin)(xin)理的(de)慰藉，多聊(liao)聊(liao)家(jia)常，多做幾個(ge)老人(ren)(ren)愛吃的(de)小菜，都是能讓(rang)老人(ren)(ren)看在眼(yan)里，放在心(xin)(xin)里的(de)舉(ju)動。如果你離(li)家(jia)很遠，那么也(ye)不(bu)要(yao)(yao)(yao)因回不(bu)了(le)家(jia)很沮喪(sang)，你可以(yi)(yi)多打(da)些電話(hua)，敘敘家(jia)常，不(bu)要(yao)(yao)(yao)因為(wei)父母的(de)記性(xing)不(bu)好(hao)，重(zhong)復說好(hao)幾遍同一(yi)句話(hua)而不(bu)耐(nai)煩，不(bu)要(yao)(yao)(yao)因為(wei)老人(ren)(ren)的(de)耳朵不(bu)好(hao)，而不(bu)耐(nai)煩的(de)不(bu)想(xiang)重(zhong)復，我(wo)們要(yao)(yao)(yao)記住(zhu)，就算說再多，我(wo)們都不(bu)會嫌煩。同時可以(yi)(yi)將鑰(yao)匙給鄰居(ju)一(yi)把，幫忙照(zhao)看老人(ren)(ren)，以(yi)(yi)防不(bu)備。

2、對社會的期待

進一步提高社區養老保障服務水平(ping)，特別(bie)是(shi)對那(nei)些子女在外(wai)地，沒(mei)有辦(ban)法獲得照顧的(de)老人，應該招(zhao)募志(zhi)愿(yuan)者(zhe)或(huo)是(shi)鄰居一(yi)對一(yi)進(jin)行(xing)結(jie)對援助(zhu)，這種援助(zhu)是(shi)志(zhi)愿(yuan)者(zhe)和(he)鄰居們對社會的(de)承諾。此外(wai)，還要(yao)動員社會更廣泛的(de)力量和(he)各(ge)個(ge)部門都來關心“空巢”老人(ren)。例如派(pai)出所、消防等等部門，可以設立應(ying)急處置(zhi)預案，針對老人(ren)的特點設置(zhi)相關的救助措施，一旦危(wei)險發(fa)生，老人(ren)也能得到及時救助。