中醫養生小知(zhi)識 脾(pi)胃健康三判(pan)斷

1、看臉色

黃(huang)(huang)皮(pi)膚是(shi)我們中國人的重要特征。正常的黃(huang)(huang)色(se)應當(dang)是(shi)明亮、潤(run)澤、含(han)蓄(xu)的，并且有(you)紅色(se)摻雜其間。如果黃(huang)(huang)色(se)太過、黃(huang)(huang)色(se)不及、黃(huang)(huang)色(se)一色(se)獨(du)顯(xian)，或者與青(qing)黑(hei)等(deng)顏色(se)一起顯(xian)現，那就是(shi)病色(se)。

中醫認為(wei)，出現了(le)(le)病(bing)色(se)的(de)黃，首先(xian)要考慮(lv)是(shi)脾胃出了(le)(le)問(wen)題。

脾胃負責運化水谷(gu)，吸收水谷(gu)精華轉變為氣血(xue)。脾一(yi)旦(dan)有毛病(bing)，身(shen)體就(jiu)不(bu)能實現這種轉化，無法供給(gei)五臟(zang)六(liu)腑營(ying)養，于是(shi)血(xue)液減少了(le)，其結(jie)果就(jiu)是(shi)臉色(se)變白變黃。

一個人脾虛了，面(mian)色淡黃(huang)，如果(guo)沒(mei)有及時(shi)治療(liao)，就會(hui)逐漸出(chu)現“萎黃(huang)”，即臉頰發黃(huang)、消(xiao)瘦(shou)枯萎，這是因為脾的氣血津液都(dou)不足，不能營養身體造(zao)成的。

與(yu)萎黃(huang)(huang)相反是(shi)黃(huang)(huang)胖(pang)，即面(mian)色發(fa)黃(huang)(huang)且有(you)虛(xu)腫。這種表(biao)現一般(ban)源于兩種情況，一是(shi)既有(you)脾(pi)虛(xu)又有(you)濕邪，二是(shi)體(ti)內有(you)寄生蟲。

和萎(wei)黃(huang)(huang)、黃(huang)(huang)胖相比，黃(huang)(huang)疸要(yao)嚴(yan)重得(de)多。黃(huang)(huang)疸屬于一色獨顯，又是病色太過，病人往(wang)往(wang)臉(lian)黃(huang)(huang)、身體黃(huang)(huang)、尿黃(huang)(huang)，連(lian)白(bai)眼珠都是黃(huang)(huang)的。很多肝病病人都會出現黃(huang)(huang)疸，如急性(xing)病毒(du)性(xing)肝炎(yan)、慢性(xing)肝炎(yan)、肝硬(ying)化、肝癌(ai)等。

2、看嘴唇

嘴(zui)唇，特別是嘴(zui)唇四(si)周的“唇四(si)白(bai)”，就是嘴(zui)周圍(wei)一(yi)圈(quan)黃白(bai)無毛的部位(wei)，大(da)約(yue)1毫米寬(kuan)。中醫認為，脾開竅于口(kou)，脾之華在唇和(he)唇四(si)白(bai)。

如果唇(chun)(chun)四(si)白不明(ming)顯了(le)，那脾(pi)胃(wei)功(gong)能(neng)肯定衰(shuai)退了(le);如果唇(chun)(chun)四(si)白的(de)顏色特別干黃，說(shuo)明(ming)脾(pi)胃(wei)功(gong)能(neng)衰(shuai)退嚴重;如果唇(chun)(chun)四(si)白發黑發青了(le)，這個(ge)人就有生命危(wei)險了(le)。

3、看鼻尖

人(ren)的(de)(de)(de)鼻(bi)尖(jian)不是(shi)尖(jian)的(de)(de)(de)，而是(shi)有一(yi)個小坑。以(yi)這個小坑為(wei)中心，周圍就(jiu)是(shi)反映脾臟(zang)的(de)(de)(de)生(sheng)理(li)功能(neng)、病理(li)變化最明顯(xian)的(de)(de)(de)區(qu)域。病重的(de)(de)(de)時候，比如有的(de)(de)(de)人(ren)臉(lian)上發(fa)青(qing)發(fa)黑了，一(yi)點光澤都(dou)沒有，但只要他的(de)(de)(de)鼻(bi)尖(jian)是(shi)明亮、潤澤的(de)(de)(de)，就(jiu)說(shuo)明他的(de)(de)(de)脾胃運(yun)化功能(neng)還(huan)在(zai)，就(jiu)還(huan)能(neng)吃飯、吃藥，所以(yi)就(jiu)有救，所謂(wei)“有胃氣則生(sheng)，無胃氣則死”。

另(ling)外，如果(guo)患病時黃色(se)代(dai)替了其(qi)他病色(se)出現在臉上，比如由(you)黑轉黃，而且變得明(ming)(ming)亮、潤澤，說明(ming)(ming)脾胃恢復了，病情出現了轉機。