中醫養生小知識 脾胃健康三判(pan)斷

1、看臉色

黃(huang)皮膚是(shi)我們中國人的(de)重要特征。正常的(de)黃(huang)色(se)(se)(se)(se)應當是(shi)明亮、潤澤、含蓄的(de)，并且有紅色(se)(se)(se)(se)摻(chan)雜其間。如果黃(huang)色(se)(se)(se)(se)太(tai)過、黃(huang)色(se)(se)(se)(se)不及、黃(huang)色(se)(se)(se)(se)一色(se)(se)(se)(se)獨顯，或者與青黑等顏色(se)(se)(se)(se)一起顯現，那就是(shi)病色(se)(se)(se)(se)。

中醫認為，出現(xian)了(le)病色的黃，首先要考慮(lv)是(shi)脾胃出了(le)問題。

脾胃(wei)負(fu)責(ze)運(yun)化(hua)水(shui)谷，吸收水(shui)谷精(jing)華轉變(bian)為氣血。脾一旦有毛病，身體就不能(neng)實(shi)現這種轉化(hua)，無法供(gong)給五臟六腑營養，于(yu)是血液減少(shao)了，其結(jie)果就是臉色變(bian)白變(bian)黃。

一個人脾虛了，面色淡(dan)黃(huang)，如果沒有及時治(zhi)療，就(jiu)會逐(zhu)漸出現“萎(wei)(wei)黃(huang)”，即臉頰發(fa)黃(huang)、消瘦枯萎(wei)(wei)，這是因(yin)為脾的氣血(xue)津液都不(bu)足，不(bu)能營養身體造成的。

與(yu)萎黃相反是(shi)黃胖，即(ji)面色發黃且(qie)有虛腫(zhong)。這(zhe)種表現一(yi)般源于兩(liang)種情況，一(yi)是(shi)既(ji)有脾虛又有濕邪，二是(shi)體內有寄(ji)生蟲。

和萎黃(huang)、黃(huang)胖相比(bi)，黃(huang)疸(dan)要嚴重(zhong)得多(duo)。黃(huang)疸(dan)屬(shu)于(yu)一色(se)(se)獨顯，又是病(bing)色(se)(se)太(tai)過，病(bing)人往往臉黃(huang)、身體黃(huang)、尿黃(huang)，連白眼珠都(dou)是黃(huang)的。很多(duo)肝(gan)病(bing)病(bing)人都(dou)會出現(xian)黃(huang)疸(dan)，如急性病(bing)毒性肝(gan)炎、慢性肝(gan)炎、肝(gan)硬化、肝(gan)癌等。

2、看嘴唇

嘴(zui)唇，特別是(shi)嘴(zui)唇四周的“唇四白(bai)”，就是(shi)嘴(zui)周圍一圈黃(huang)白(bai)無(wu)毛的部位，大(da)約1毫米寬。中(zhong)醫認為，脾(pi)(pi)開(kai)竅于口(kou)，脾(pi)(pi)之華在唇和唇四白(bai)。

如果唇(chun)四白不明顯了，那(nei)脾胃(wei)功(gong)能肯定衰退了;如果唇(chun)四白的顏(yan)色特(te)別干(gan)黃(huang)，說明脾胃(wei)功(gong)能衰退嚴重(zhong);如果唇(chun)四白發黑發青了，這個人就有生命(ming)危險了。

3、看鼻尖

人的(de)(de)(de)鼻尖不是(shi)尖的(de)(de)(de)，而是(shi)有(you)(you)一(yi)個(ge)小(xiao)坑(keng)。以這個(ge)小(xiao)坑(keng)為(wei)中心，周圍就是(shi)反映脾臟的(de)(de)(de)生理(li)功能(neng)(neng)、病理(li)變化(hua)(hua)最明顯(xian)的(de)(de)(de)區域。病重的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，比如有(you)(you)的(de)(de)(de)人臉上發青發黑了，一(yi)點光澤都沒有(you)(you)，但只(zhi)要他(ta)的(de)(de)(de)鼻尖是(shi)明亮、潤澤的(de)(de)(de)，就說明他(ta)的(de)(de)(de)脾胃(wei)運化(hua)(hua)功能(neng)(neng)還在(zai)，就還能(neng)(neng)吃飯、吃藥，所以就有(you)(you)救，所謂“有(you)(you)胃(wei)氣則生，無胃(wei)氣則死”。

另外，如(ru)果患病(bing)時黃色代替(ti)了(le)其他病(bing)色出(chu)現(xian)在(zai)臉上，比如(ru)由黑轉黃，而(er)且變(bian)得(de)明亮、潤澤，說明脾胃恢復了(le)，病(bing)情出(chu)現(xian)了(le)轉機。