【秋季喝(he)什(shen)么茶好】秋天喝(he)什(shen)么茶好 秋(qiu)季養生茶

烏龍茶

烏龍(long)茶(cha)富(fu)含(han)豐富(fu)的(de)有機(ji)化學成(cheng)分(fen)和無機(ji)礦物元素，常(chang)喝烏龍(long)茶(cha)可(ke)以清熱(re)解毒、降(jiang)低血(xue)脂和膽(dan)固(gu)醇(chun)，對去燥(zao)、減(jian)肥有很大幫助。烏龍(long)茶(cha)中的(de)安溪鐵觀音、武夷(yi)巖茶(cha)等都比較出名，靜坐庭院，品(pin)一杯香茗，看云卷云舒(shu)也是一大樂趣。

黑茶

黑茶(cha)(cha)(cha)可(ke)以降血脂、降血糖，而(er)且還可(ke)以降血壓，糖尿(niao)病(bing)人多(duo)(duo)喝(he)(he)黑茶(cha)(cha)(cha)很有好處(chu)。平時常喝(he)(he)黑茶(cha)(cha)(cha)能(neng)夠(gou)殺(sha)菌消炎，治(zhi)療腸胃疾病(bing)，同時黑茶(cha)(cha)(cha)還能(neng)延緩(huan)衰老，好處(chu)多(duo)(duo)多(duo)(duo)。喝(he)(he)過(guo)的(de)黑茶(cha)(cha)(cha)可(ke)以再次利用(yong)其(qi)煮熱水，用(yong)來泡腳可(ke)以除臭消炎，用(yong)來洗(xi)頭可(ke)以去(qu)屑止癢。

菊花茶

秋天氣候干燥，難免會眼干眼澀(se)，尤其(qi)是學生(sheng)和總是面對電(dian)腦的(de)上(shang)班(ban)族。菊花茶(cha)具有清肝明(ming)目(mu)、殺菌消毒的(de)作(zuo)用，而且菊花茶(cha)同樣具有降血脂降膽固(gu)醇、延緩衰老的(de)作(zuo)用。菊花泡茶(cha)時(shi)可(ke)以放(fang)入適量的(de)枸(gou)杞，菊花枸(gou)杞茶(cha)可(ke)以滋陰補腎，起到益(yi)精(jing)明(ming)目(mu)的(de)作(zuo)用。

枸杞茶

枸(gou)杞具(ju)有補腎益(yi)精、養肝(gan)明(ming)目、潤肺燥的功能(neng)。可降(jiang)壓(ya)、降(jiang)脂(zhi)和防止動(dong)脈硬化。另外(wai)，枸(gou)杞對(dui)于肝(gan)腎不(bu)足引起(qi)的頭昏耳鳴、視力模糊(hu)、記(ji)憶力衰退具(ju)有保健治療的作(zuo)用(yong)，對(dui)長期使用(yong)電腦(nao)而(er)引起(qi)的眼睛疲勞(lao)，尤為適(shi)宜。

百合花茶

秋冬季節容易出現喉(hou)嚨干(gan)燥咳嗽癥狀(zhuang)，因(yin)此需注重“養(yang)陰(yin)”。從中醫角度(du)進行養(yang)陰(yin)，百合花茶是不(bu)錯(cuo)的選(xuan)擇。百合具有(you)降(jiang)火寧神、潤肺(fei)化痰的功(gong)效(xiao)(xiao)，對于治療陰(yin)虛咳嗽、上火痰多(duo)、失(shi)眠多(duo)夢等都(dou)有(you)顯(xian)著功(gong)效(xiao)(xiao)。百合里面含有(you)蛋白質(zhi)、鈣質(zhi)、磷(lin)質(zhi)、鐵(tie)質(zhi)、脂肪、淀粉、維生(sheng)素(su)、生(sheng)物堿等有(you)益人體健康的營養(yang)素(su)。

銀耳茶

銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸及肝糖(tang)。銀(yin)耳中(zhong)含有一種重要的有機磷，具(ju)有消(xiao)除肌肉疲勞的功能(neng)。它被人們譽為“菌中(zhong)之(zhi)冠”，既是(shi)名貴的營養(yang)滋補(bu)佳品，又(you)是(shi)扶正(zheng)強壯(zhuang)之(zhi)補(bu)藥。歷代(dai)皇家貴族將銀(yin)耳看(kan)作是(shi)“延年益壽之(zhi)品”、“長生不老良藥”。女(nv)性(xing)朋(peng)友常服銀(yin)耳湯，可(ke)起到嫩膚、祛斑、美白(bai)的效(xiao)果。銀(yin)耳還是(shi)富含膳食(shi)纖維，植(zhi)物性(xing)膠原蛋白(bai)的減肥食(shi)品，可(ke)助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，保持(chi)女(nv)性(xing)身材的苗條。銀(yin)耳配冰糖(tang)可(ke)助滋養(yang)潤肺、止咳化痰之(zhi)力，配茶葉取其消(xiao)痰火于利濕之(zhi)中(zhong)，兼(jian)有消(xiao)炎之(zhi)功效(xiao)。

杜仲茶

杜(du)仲茶是(shi)有(you)名的保(bao)健茶，可(ke)以補(bu)肝腎、降血(xue)(xue)壓(ya)血(xue)(xue)脂、美容養顏和幫(bang)助(zhu)睡眠等功效(xiao)，多喝(he)杜(du)仲茶對失眠多夢、三高的人(ren)很有(you)好處，經常失眠的人(ren)可(ke)以在睡覺前喝(he)一杯。

荷葉茶

荷葉茶(cha)(cha)可能很(hen)多人(ren)沒聽(ting)說過(guo)，其實荷葉茶(cha)(cha)是(shi)排毒利(li)尿(niao)，幫(bang)助減(jian)肥的(de)(de)利(li)器。秋季吃的(de)(de)多害怕發胖的(de)(de)女性(xing)最適合(he)喝荷葉茶(cha)(cha)，效(xiao)果一點也(ye)不比那些(xie)昂貴的(de)(de)排毒養(yang)顏藥物差。

決明子茶

決(jue)明子茶同樣是秋(qiu)天適合喝的(de)茶之(zhi)一，因為(wei)決(jue)明子茶可(ke)以清(qing)肝(gan)明目、降低(di)血脂和膽(dan)固醇(chun)，而且決(jue)明子茶有利(li)于通(tong)便，對于秋(qiu)季干燥(zao)容易便秘有一定的(de)治療作用(yong)。

青茶

青茶是介于紅茶綠茶當中的茶，其實也就是半發酵茶(烏(wu)龍(long)，鐵觀音(yin)都屬于(yu)半發酵茶)，不(bu)寒不(bu)熱，常(chang)飲能潤膚(fu)、益(yi)肺、生津、潤喉，既能清除夏天身體內的余熱，又能恢復身體津液(ye)。對(dui)金(jin)(jin)秋保健大(da)有(you)好處。青茶湯色金(jin)(jin)黃，外形肥壯均(jun)勻，緊結卷曲，色澤綠潤，內質馥郁，其味爽口(kou)回甘。

海帶茶

海帶茶就是將海帶洗凈，切絲如茶葉;再將 海帶放在茶杯中用涼開(kai)水浸泡一(yi)夜;第二天早晨起來空(kong)腹飲用。常飲能(neng)清熱化(hua)痰，軟堅散結。

人參茶

具有補(bu)(bu)元氣(qi)、安神生津作用，為補(bu)(bu)氣(qi)佳(jia)品。

Tips：將(jiang)參片5克(ke)放入(ru)杯中(zhong)，沖(chong)入(ru)開水蓋緊，過20分鐘即(ji)可飲用，可泡服2-3次(ci)，至參片淡而無味為止。

玫瑰花茶

玫瑰花(hua)(hua)能涼血、養顏(yan)，有助改善(shan)干枯皮(pi)膚的(de)作(zuo)用。由于玫瑰花(hua)(hua)茶有一股濃烈的(de)花(hua)(hua)香，治療口(kou)臭效果(guo)也很好(hao)。

Tips：玫瑰花茶還(huan)有助消化(hua)、消脂肪(fang)之功效(xiao)，因(yin)而可減肥，飯后飲用效(xiao)果最(zui)好(hao)。