【秋(qiu)季(ji)喝什(shen)么茶(cha)(cha)好】秋(qiu)天喝什(shen)么茶(cha)(cha)好 秋季養生茶
烏龍茶
烏龍(long)(long)茶(cha)富含豐富的(de)有機化學成分和(he)無機礦物元素(su)，常喝(he)烏龍(long)(long)茶(cha)可以清熱(re)解毒、降低血脂和(he)膽固醇(chun)，對去燥、減肥有很(hen)大幫助。烏龍(long)(long)茶(cha)中的(de)安溪鐵(tie)觀音、武夷巖(yan)茶(cha)等都比(bi)較出名，靜(jing)坐(zuo)庭院(yuan)，品(pin)一杯香茗，看云(yun)(yun)卷云(yun)(yun)舒也是一大樂趣。
黑茶
黑茶(cha)(cha)可(ke)以(yi)降(jiang)血脂、降(jiang)血糖，而且還可(ke)以(yi)降(jiang)血壓，糖尿病(bing)人多(duo)喝黑茶(cha)(cha)很有好(hao)處。平時常喝黑茶(cha)(cha)能夠殺菌消(xiao)炎(yan)，治療(liao)腸胃疾病(bing)，同時黑茶(cha)(cha)還能延(yan)緩(huan)衰老，好(hao)處多(duo)多(duo)。喝過的黑茶(cha)(cha)可(ke)以(yi)再次利(li)用其煮熱水，用來(lai)泡(pao)腳可(ke)以(yi)除臭消(xiao)炎(yan)，用來(lai)洗頭可(ke)以(yi)去屑止癢。
菊花茶
秋天氣候干燥，難免會眼干眼澀，尤其是(shi)學(xue)生和總是(shi)面對電腦(nao)的(de)上班族。菊(ju)(ju)花(hua)茶(cha)具有清(qing)肝明目、殺菌消毒的(de)作(zuo)用(yong)，而且菊(ju)(ju)花(hua)茶(cha)同樣具有降血(xue)脂降膽固醇、延緩衰老的(de)作(zuo)用(yong)。菊(ju)(ju)花(hua)泡(pao)茶(cha)時可以放入適量的(de)枸杞(qi)，菊(ju)(ju)花(hua)枸杞(qi)茶(cha)可以滋(zi)陰補腎(shen)，起到益精明目的(de)作(zuo)用(yong)。
枸杞茶
枸杞(qi)具(ju)有(you)(you)補腎益精(jing)、養肝(gan)明(ming)目、潤(run)肺(fei)燥的(de)功能。可降(jiang)壓、降(jiang)脂和(he)防止動(dong)脈硬化。另外，枸杞(qi)對于肝(gan)腎不足(zu)引起(qi)的(de)頭昏耳鳴、視力模(mo)糊、記憶力衰退具(ju)有(you)(you)保健治療的(de)作(zuo)用(yong)，對長期使用(yong)電腦而引起(qi)的(de)眼睛疲勞，尤為適宜。
百合花茶
秋冬季節(jie)容易出現(xian)喉嚨干燥咳(ke)嗽(sou)癥狀(zhuang)，因此需(xu)注重“養陰(yin)”。從中醫角度進行養陰(yin)，百(bai)合花茶(cha)是不錯的(de)(de)選擇。百(bai)合具(ju)有降火(huo)寧神(shen)、潤肺化痰的(de)(de)功效，對于治療陰(yin)虛咳(ke)嗽(sou)、上(shang)火(huo)痰多、失眠多夢(meng)等都有顯著功效。百(bai)合里(li)面含有蛋(dan)白(bai)質、鈣質、磷(lin)質、鐵質、脂肪(fang)、淀粉、維生素、生物(wu)堿等有益人體健康的(de)(de)營養素。
銀耳茶
銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種(zhong)氨基酸及(ji)肝糖(tang)。銀耳(er)中含有(you)一種(zhong)重(zhong)要(yao)的有(you)機磷，具有(you)消除(chu)肌肉(rou)疲勞(lao)的功能。它被(bei)人們譽(yu)為(wei)“菌中之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)冠”，既是(shi)名貴(gui)的營養(yang)滋補佳品，又是(shi)扶正強(qiang)壯之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)補藥(yao)。歷代皇(huang)家貴(gui)族將銀耳(er)看作(zuo)是(shi)“延年益壽之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)品”、“長生不(bu)老(lao)良藥(yao)”。女性(xing)朋友(you)常服(fu)銀耳(er)湯，可起(qi)到嫩膚(fu)、祛斑、美(mei)白的效果。銀耳(er)還是(shi)富含膳食纖維(wei)，植物性(xing)膠原(yuan)蛋白的減(jian)肥食品，可助(zhu)胃(wei)腸蠕(ru)動，減(jian)少脂肪吸收，保(bao)持女性(xing)身材(cai)的苗(miao)條。銀耳(er)配冰糖(tang)可助(zhu)滋養(yang)潤肺、止咳化(hua)痰(tan)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)力(li)，配茶葉取其消痰(tan)火于利濕之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)中，兼有(you)消炎之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)功效。
杜仲茶
杜仲茶(cha)是有(you)(you)名的保健茶(cha)，可以補肝腎、降(jiang)血(xue)壓血(xue)脂、美容養(yang)顏和幫助睡眠(mian)等(deng)功效，多(duo)喝杜仲茶(cha)對失眠(mian)多(duo)夢、三高的人(ren)很有(you)(you)好(hao)處，經(jing)常失眠(mian)的人(ren)可以在睡覺前喝一杯。
荷葉茶
荷(he)葉(xie)(xie)茶(cha)(cha)(cha)可能很多人沒(mei)聽(ting)說過(guo)，其實荷(he)葉(xie)(xie)茶(cha)(cha)(cha)是排毒利尿，幫助減肥(fei)的(de)利器。秋(qiu)季吃的(de)多害怕發胖(pang)的(de)女性最(zui)適合喝荷(he)葉(xie)(xie)茶(cha)(cha)(cha)，效果(guo)一點(dian)也不比那些(xie)昂(ang)貴的(de)排毒養(yang)顏(yan)藥物差。
決明子茶
決明子茶(cha)同樣是(shi)秋天適合(he)喝(he)的茶(cha)之一(yi)(yi)，因為決明子茶(cha)可以清肝明目、降低(di)血脂和膽(dan)固醇，而且決明子茶(cha)有利于(yu)通(tong)便，對于(yu)秋季干燥容(rong)易(yi)便秘有一(yi)(yi)定的治療作(zuo)用。
青茶
青茶是介于紅茶綠茶當中的茶，其實也就是半發酵茶(烏龍(long)，鐵觀音都(dou)屬于半發酵茶)，不寒不熱(re)，常飲能潤膚、益肺(fei)、生(sheng)津、潤喉，既能清除夏(xia)天身體(ti)內的余熱(re)，又能恢復身體(ti)津液。對金秋保(bao)健(jian)大有好(hao)處。青茶湯(tang)色金黃，外形肥壯均勻，緊結(jie)卷曲，色澤綠潤，內質馥(fu)郁，其味爽口回甘。
海帶茶
海帶茶就是將海帶洗凈，切絲如茶葉;再將 海帶放在茶杯中用涼開水浸泡一(yi)夜(ye);第二(er)天早晨起(qi)來空(kong)腹(fu)飲用。常飲能清熱化痰，軟堅散結。
人參茶
具有補元氣、安神生津作用，為補氣佳品。
Tips：將參片5克(ke)放(fang)入杯(bei)中，沖入開水蓋(gai)緊，過20分鐘(zhong)即可飲用，可泡服2-3次(ci)，至參(can)片淡(dan)而(er)無味為(wei)止。
玫瑰花茶
玫瑰花(hua)(hua)能涼血、養(yang)顏，有助(zhu)改(gai)善干枯(ku)皮(pi)膚的作用。由于玫瑰花(hua)(hua)茶有一股(gu)濃烈的花(hua)(hua)香，治療(liao)口臭效果(guo)也很好。
Tips：玫瑰花茶還有助消(xiao)化(hua)、消(xiao)脂肪之功效，因而可減肥(fei)，飯(fan)后飲用效果最好。
