【秋(qiu)季喝(he)什么茶好】秋(qiu)天喝(he)什么茶好 秋季養生茶

烏龍茶

烏龍茶(cha)富含豐(feng)富的(de)有機化學成分(fen)和無機礦物元素，常喝烏龍茶(cha)可以(yi)清熱解(jie)毒、降低血脂和膽(dan)固醇(chun)，對去燥(zao)、減肥(fei)有很大幫助。烏龍茶(cha)中的(de)安溪鐵觀音、武夷巖茶(cha)等都比較出名，靜坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大樂趣。

黑茶

黑(hei)(hei)(hei)茶(cha)可(ke)以降(jiang)血脂、降(jiang)血糖(tang)(tang)，而且還(huan)可(ke)以降(jiang)血壓，糖(tang)(tang)尿病人多(duo)喝黑(hei)(hei)(hei)茶(cha)很有好處。平時常喝黑(hei)(hei)(hei)茶(cha)能夠殺菌(jun)消(xiao)炎(yan)(yan)，治療腸胃疾病，同時黑(hei)(hei)(hei)茶(cha)還(huan)能延緩(huan)衰老，好處多(duo)多(duo)。喝過的黑(hei)(hei)(hei)茶(cha)可(ke)以再次利用(yong)其(qi)煮熱水，用(yong)來泡腳可(ke)以除臭消(xiao)炎(yan)(yan)，用(yong)來洗(xi)頭可(ke)以去屑止(zhi)癢。

菊花茶

秋天氣候干(gan)燥，難(nan)免會眼干(gan)眼澀(se)，尤其是學生和(he)總是面對電(dian)腦(nao)的(de)(de)上班族。菊花(hua)茶(cha)(cha)具(ju)有清肝明目、殺菌消毒的(de)(de)作(zuo)用(yong)，而且菊花(hua)茶(cha)(cha)同樣具(ju)有降血脂降膽固醇、延緩衰(shuai)老的(de)(de)作(zuo)用(yong)。菊花(hua)泡茶(cha)(cha)時可以(yi)放入適(shi)量的(de)(de)枸(gou)杞(qi)，菊花(hua)枸(gou)杞(qi)茶(cha)(cha)可以(yi)滋陰補(bu)腎，起(qi)到益精明目的(de)(de)作(zuo)用(yong)。

枸杞茶

枸杞具(ju)有補腎(shen)益精、養肝(gan)明目、潤肺燥的(de)功能。可降(jiang)壓、降(jiang)脂和防止動脈硬化。另外，枸杞對于(yu)肝(gan)腎(shen)不足(zu)引起的(de)頭昏耳鳴、視力模糊、記(ji)憶力衰退具(ju)有保健治療的(de)作用，對長期使用電腦(nao)而引起的(de)眼睛(jing)疲勞，尤為適(shi)宜。

百合花茶

秋冬季節(jie)容易(yi)出現喉(hou)嚨干燥咳(ke)嗽癥狀(zhuang)，因此需注(zhu)重(zhong)“養陰”。從(cong)中(zhong)醫角度進行養陰，百(bai)合(he)花茶是不錯的選擇。百(bai)合(he)具有(you)降火寧(ning)神、潤肺化(hua)痰(tan)的功效，對(dui)于治(zhi)療陰虛咳(ke)嗽、上火痰(tan)多、失(shi)眠多夢等都(dou)有(you)顯著(zhu)功效。百(bai)合(he)里面含(han)有(you)蛋白(bai)質、鈣質、磷質、鐵質、脂肪(fang)、淀粉、維生素、生物(wu)堿等有(you)益人體健康的營養素。

銀耳茶

銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸及肝糖(tang)。銀(yin)耳中(zhong)含有(you)(you)一種重要的(de)有(you)(you)機磷，具有(you)(you)消除肌肉疲勞的(de)功能。它被(bei)人(ren)們譽為“菌(jun)中(zhong)之(zhi)冠”，既是(shi)名貴(gui)的(de)營(ying)養(yang)滋(zi)補佳品(pin)，又是(shi)扶(fu)正強壯(zhuang)之(zhi)補藥。歷代皇家(jia)貴(gui)族將銀(yin)耳看(kan)作(zuo)是(shi)“延年益壽之(zhi)品(pin)”、“長生不老良藥”。女(nv)性朋友常服銀(yin)耳湯，可起到嫩膚、祛斑(ban)、美白的(de)效果。銀(yin)耳還是(shi)富含膳食纖(xian)維，植物性膠原蛋白的(de)減(jian)肥食品(pin)，可助胃腸(chang)蠕動(dong)，減(jian)少脂肪(fang)吸收(shou)，保持女(nv)性身材的(de)苗(miao)條。銀(yin)耳配冰糖(tang)可助滋(zi)養(yang)潤肺、止(zhi)咳化(hua)痰(tan)之(zhi)力，配茶葉取其消痰(tan)火于利濕之(zhi)中(zhong)，兼(jian)有(you)(you)消炎之(zhi)功效。

杜仲茶

杜仲茶(cha)是有名(ming)的保健茶(cha)，可以補肝腎(shen)、降血壓血脂、美容養顏和幫(bang)助睡(shui)眠(mian)等(deng)功效，多喝杜仲茶(cha)對失(shi)眠(mian)多夢、三高(gao)的人(ren)很有好處(chu)，經常失(shi)眠(mian)的人(ren)可以在睡(shui)覺前喝一杯。

荷葉茶

荷(he)葉茶(cha)可能很多人沒(mei)聽(ting)說過，其實荷(he)葉茶(cha)是排毒(du)利尿，幫助減肥的(de)(de)利器。秋季(ji)吃的(de)(de)多害怕發胖的(de)(de)女性(xing)最適(shi)合喝荷(he)葉茶(cha)，效(xiao)果一點(dian)也不(bu)比那(nei)些昂貴的(de)(de)排毒(du)養顏(yan)藥物差。

決明子茶

決(jue)明(ming)子茶(cha)同樣是秋天適合(he)喝(he)的(de)茶(cha)之一，因為決(jue)明(ming)子茶(cha)可以清肝明(ming)目、降(jiang)低血脂和膽固醇，而且決(jue)明(ming)子茶(cha)有利于通便，對于秋季干燥容易(yi)便秘(mi)有一定(ding)的(de)治療(liao)作用。

青茶

青茶是介于紅茶綠茶當中的茶，其實也就是半發酵茶(烏龍，鐵觀音都屬于半發酵茶(cha))，不(bu)寒不(bu)熱，常飲能潤(run)(run)膚、益肺、生津、潤(run)(run)喉(hou)，既能清除夏天身(shen)體內的余熱，又(you)能恢(hui)復身(shen)體津液(ye)。對(dui)金(jin)秋保健大(da)有好(hao)處。青(qing)茶湯(tang)色金(jin)黃，外(wai)形肥(fei)壯(zhuang)均勻(yun)，緊(jin)結卷曲，色澤(ze)綠潤(run)(run)，內質馥郁(yu)，其味爽口回甘(gan)。

海帶茶

海帶茶就是將海帶洗凈，切絲如茶葉;再將(jiang) 海帶放在茶杯(bei)中用涼開水浸泡一(yi)夜(ye);第二(er)天早晨(chen)起來(lai)空腹飲用(yong)。常飲能(neng)清熱化痰，軟堅(jian)散結(jie)。

人參茶

具有(you)補元氣(qi)、安神生津作用，為補氣(qi)佳(jia)品。

Tips：將參片(pian)5克放(fang)入杯中，沖(chong)入開水蓋(gai)緊，過(guo)20分鐘即可(ke)飲用(yong)，可(ke)泡服2-3次，至參片淡而無味(wei)為止。

玫瑰花茶

玫(mei)瑰花(hua)能涼血、養顏，有(you)助改(gai)善干枯皮膚的作用。由于(yu)玫(mei)瑰花(hua)茶有(you)一股濃烈的花(hua)香，治療口(kou)臭效果也很好。

Tips：玫瑰花茶還有助消(xiao)化、消(xiao)脂肪(fang)之(zhi)功效，因而(er)可(ke)減(jian)肥(fei)，飯(fan)后飲用效果最(zui)好。