1、在衣著方面：準備秋游，穿衣要把握幾個原則：

暖色彩：衣服的色彩直接(jie)影響到人們的姿態、情緒和氣氛等。

輕便：穿著過(guo)厚的衣服和帶(dai)過(guo)重(zhong)的東西(xi)，易給旅游者造成負擔。

寬松：緊(jin)身衣褲不(bu)但防(fang)礙關節和肢體(ti)活動(dong)，而且會摩(mo)擦皮膚(fu)、壓迫皮下(xia)組織，有礙血液(ye)循環，不(bu)利(li)(li)于(yu)汗液(ye)蒸發，不(bu)利(li)(li)于(yu)健康。

2、秋季出游必備物品

(1)小型指南針一個，荒野山林中可(ke)以讓您(nin)有明確的方向。

(2)外套：選擇登山等活動，因為運動量比較大，山頂和山底的一般會有溫差，而且山頂的風大，氣溫變化也大，帶件外套防止著涼。

(3)零食：秋日活(huo)動(dong)一般運動(dong)量比較大而且多(duo)在野外，備些吃的有備無(wu)患。

(4)必備的外傷藥，如：創可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾，既防風又可在必要時做繃帶使用。

3、秋季出游必須注意的小常識

(1)秋季空氣(qi)干燥是傳(chuan)染(ran)病(bing)的高發期，因此在旅途中(zhong)一定要注意預防傳(chuan)染(ran)病(bing)。例如(ru)在火車中(zhong)和(he)公交(jiao)車內避免和(he)咳嗽的乘客講話，經(jing)常通風換(huan)氣(qi)。

(2)秋季一般空氣干燥，注意護膚。

秋天外(wai)(wai)出旅游，若(ruo)不注(zhu)意保(bao)護自己的皮膚，會使(shi)皮膚皺裂、變(bian)粗，甚至患脂溢性(xing)皮膚病癥，影響容貌。因此，在外(wai)(wai)出旅游時(shi)應(ying)注(zhu)意保(bao)持皮膚的干凈，多吃蔬菜(cai)瓜果，增加體內維生(sheng)素和各種礦物質，使(shi)皮膚不至于干燥(zao)皺裂；外(wai)(wai)出旅游最好戴頂帽子(zi)遮住太陽照(zhao)射，并適當擦些(xie)含酮防曬霜(shuang)；旅途(tu)照(zhao)相化妝，只須采取簡易(yi)化妝法，適當化點淡妝就好。