1、在衣著方面：準備秋游，穿衣要把握幾個原則：

暖色彩：衣服的色彩直(zhi)接影響到人(ren)們(men)的姿(zi)態、情緒和氣氛等。

輕便：穿著(zhu)過厚的(de)(de)衣服(fu)和(he)帶過重的(de)(de)東西，易給(gei)旅游者造成負擔。

寬松：緊身衣(yi)褲不(bu)(bu)但防礙關節和肢體活動(dong)，而且(qie)會摩擦皮膚(fu)、壓迫皮下組織，有礙血液循環，不(bu)(bu)利(li)于汗(han)液蒸發，不(bu)(bu)利(li)于健康。

2、秋季出游必備物品

(1)小型指南(nan)針一個，荒野(ye)山林中可(ke)以讓(rang)您有明確的方向。

(2)外套：選擇登山等活動，因為運動量比較大，山頂和山底的一般會有溫差，而且山頂的風大，氣溫變化也大，帶件外套防止著涼。

(3)零(ling)食(shi)：秋日活動(dong)一般運動(dong)量(liang)比(bi)較大而(er)且多(duo)在(zai)野外，備些吃的(de)有備無患。

(4)必備的外傷藥，如：創可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾，既防風又可在必要時做繃帶使用。

3、秋季出游必須注意的小常識

(1)秋(qiu)季空氣干燥是傳染病的(de)高(gao)發(fa)期，因此在旅(lv)途中一定要注意預防傳染病。例(li)如在火(huo)車(che)中和公(gong)交車(che)內避免和咳嗽的(de)乘客講(jiang)話，經常通風換氣。

(2)秋季一般空氣干燥，注意護膚。

秋天外(wai)(wai)出旅游(you)，若不注(zhu)意(yi)保護自己的(de)皮膚(fu)(fu)(fu)，會使皮膚(fu)(fu)(fu)皺裂、變粗，甚至患脂溢性(xing)皮膚(fu)(fu)(fu)病癥，影響容貌(mao)。因此(ci)，在外(wai)(wai)出旅游(you)時應注(zhu)意(yi)保持皮膚(fu)(fu)(fu)的(de)干凈，多吃(chi)蔬菜瓜果(guo)，增加體內維生素和(he)各種礦物質(zhi)，使皮膚(fu)(fu)(fu)不至于干燥皺裂；外(wai)(wai)出旅游(you)最好戴頂(ding)帽子遮住太陽照射，并適當(dang)擦(ca)些(xie)含酮防曬霜；旅途照相(xiang)化妝(zhuang)，只須采取(qu)簡易化妝(zhuang)法，適當(dang)化點淡妝(zhuang)就好。