魚肝油(you)（英文名：cod liver oil）。從鯊魚、鱈魚等的(de)肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，主(zhu)要(yao)含(han)有維(wei)生素(su)A和維(wei)生素(su)D。常用于防治夜盲、佝僂病(bing)等。魚(yu)肝油(you)的主(zhu)要(yao)成(cheng)分是(shi)維(wei)生素(su)A和維(wei)生素(su)D，我國市面上(shang)絕大(da)多數魚肝油、維生素AD滴劑的劑量都在安(an)全范圍(wei)以內，消費者根據魚肝油產(chan)品上標簽或(huo)說明(ming)書食用是(shi)安(an)全的(de)。

由于母乳中維生素D缺乏，難以通過日曬獲得的充足的(de)維生素D且紫(zi)外(wai)線容(rong)易對皮膚、眼睛造成傷害，因此(ci)美(mei)國兒(er)科學會的(de)觀點是除了飲用配(pei)方奶(nai)在1000mL以上（或按照(zhao)產品標簽(qian)仔細計算維(wei)生素(su)D攝入(ru)量達(da)到了400IU） 的(de)嬰(ying)兒(er)，母(mu)乳喂養、混合(he)喂養的(de)嬰(ying)兒(er)均應補充400IU維(wei)生素(su)D滴(di)劑(ji)，在沒有純維(wei)生素(su)D制劑(ji)的(de)情況下可以(yi)用安全(quan)劑(ji)量的(de)魚肝油(you)、維(wei)生素(su)AD滴劑替代。

嬰兒出生時體內維生素D存儲量較低，在生命最初幾個月要依靠母(mu)乳、陽(yang)光或補(bu)充劑作為維(wei)生(sheng)素D的(de)來(lai)源。嬰兒維(wei)生(sheng)素D缺(que)乏可(ke)能導(dao)致骨畸形（佝(gou)僂病(bing)）、癲癇和(he)呼吸(xi)困難。即(ji)使是在食品(pin)已(yi)經(jing)進行維(wei)生(sheng)素D強化的(de)地(di)方和(he)全年日照充足的地方，嬰(ying)兒中也常見維生素D缺乏癥。

母乳喂養是指在生后6個月完全以母乳滿足嬰兒的全部液體、能量和營養需要的喂養方(fang)式。在(zai)母乳喂養中，可能例(li)外的是(shi)使(shi)用量少(shao)的營養素(su)補充劑，如維(wei)生素(su)D和維(wei)生素(su)K。正常母乳喂養嬰(ying)兒應每(mei)日喂以(yi)維(wei)生素(su)D 400IU~800IU（南方(fang)400IU~600IU，北方(fang)600IU~800IU），早(zao)產兒也要加至每(mei)日600IU~800IU；對于每(mei)日口服(fu)維(wei)生素D有困難(nan)者，每(mei)月(yue)給(gei)嬰兒口服(fu)一次維(wei)生素D 5000IU~100000IU。小編溫(wen)馨提醒孕媽(ma)們，一定(ding)要控(kong)制(zhi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)們的魚肝油用(yong)量，不宜過(guo)多食用(yong)喲(yo)。