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容易犯困打瞌睡怎么辦?不同人群情況提神醒腦方法分享
不管是學生黨還是上班族,最難熬的就是下午容易犯困打瞌睡,頭暈眼花,眼睛睜不開注意力不集中,十分影響工作和學習效率。容易犯困打瞌睡怎么辦?有些...
MAIGOO原(yuan)創
失眠
常見病/小病
身體部位
★★★
153
匹茲堡睡眠質量指數量表 失眠自測表 睡眠質量評分為多少正常
睡眠質量包括睡眠的深度和睡眠時間兩個方面,高質量的睡眠醒了以后疲勞感消失,頭腦清醒,精力充沛,從事各種工作學習生活,所以熟睡而且睡眠充足,我...
失眠
病癥疾病
健康/保健
1745
男女老幼失眠的原因 不同人群"失眠族"怎么調理?
全球約有百分之十到四十九的人患有不同程度的失眠,其中包括孩子、大人、老人。但大多數人都沒有意識到失眠的嚴重性,因此在失眠之后也沒有進行調理或...
失眠
男性健康養生
女士健康養生
126
失眠是什么原因引起的?不同情況失眠的解決方法
大多數人一說起失眠都會感覺害怕,而在生活中也有一些人備受著失眠的困擾,整夜在床上反轉難眠,讓他們特別難受,也影響到第二天的生活。其實,失眠的...
失眠
病癥疾病
健康/保健
193
同房后失眠是什么原因 同房后睡不著怎么辦
都說男人房事后一轉過身就可以呼呼大睡,但是很多夫妻都有這樣的情況,那就是在激情的房事過后會怎么誰都睡不著,甚至失眠、無眠到天亮,失眠想必應該...
失眠
兩性
病癥疾病
645
睡覺早醒什么原因 睡覺早醒怎么調節
一生中,我們又超過三分之一的時間都是在睡夢中度過的,可想而知一個好的睡眠對身體健康的重要性,比起睡的時間太長,總是睡到半夜三四點就早早的醒了...
失眠
病癥疾病
健康/保健
158
易醒睡眠淺什么原因 如何讓自己睡得更穩
有人說睡眠占了我們生命的三分之一的時間,好的睡眠不僅對我們的身體有利,而且還為第二天提供了力氣。所以睡眠真的是非常的重要。但是生活中總有這樣...
失眠
頭腦/五官/白發
病癥疾病
1.1萬
產后失眠是什么原因引起的 產后入睡困難怎么調整
不少的女士由于產后身體不適,社交能力減少,還要每天照顧寶寶,就很容易患上失眠癥,對于產后的媽媽們來說,失眠長久以來一直都是一個比較苦惱的問題...
失眠
孕產婦母嬰
病癥疾病
165
學生青少年失眠是什么原因引起的 中學生失眠該怎么辦
青少年失眠主要原因是學習壓力比較大及負面情緒比較多,應該積極的減輕學習壓力,適當休息,如果存在焦慮抑郁,應該到心理科就診給予心理治療,可有一...
失眠
學生青少年
睡眠監測
118
運動后失眠是怎么回事 運動后失眠怎么解決
大部分的現代人,白天工作沒有時間,所以,會在晚上睡覺前進行運動,適當的運動能夠促進睡眠,但是一部分人群運動完成之后,非但不能緩解疲勞感,反而...
失眠
健身
病癥疾病
80
酒后失眠是什么情況 如何解決酒后失眠
很多人在覺得壓力過大的時候都有喝酒的習慣,覺得一醉解千愁,喝醉后能好好的睡一覺緩解壓力。但事實是,喝酒特別是醉酒不但不能提高睡眠質量,還會引...
失眠
喝酒
病癥疾病
241
手術后為什么睡不著覺 手術后嚴重失眠怎么辦
生病是我們不可避免的發生的,而對于一些生了病做完手術的人來說,失眠的發生才是最折磨的,這不僅需要承受身體上的痛苦,還需要承受心理上的痛苦,因...
失眠
醫院
病癥疾病
841
如何判斷失眠還是抑郁 抑郁失眠怎么調理
失眠和抑郁是一對孿生兄弟,抑郁除了對身體健康構成威脅外,還會對心理造成傷害,失眠就是其中一種癥狀,所以關鍵問題在于控制好你的抑郁情緒,那么睡...
失眠
病癥疾病
健康/保健
77
倒時差失眠多久是正常的?倒時差失眠怎么辦
出國旅行、因公出差,鄰國還好,可是遠距離,好不容易熬過了漫長的飛機航程,到達之后卻要面臨一個大問題,那就是倒時差。很多人到了一個新的國家,總...
失眠
病癥疾病
健康/保健
193
失眠危害有多大?失眠檢查及治療方法
失眠困擾著很多人的生活,躺在床上輾轉反側,看著天花板屬著羊,等到稍稍有點睡意了,天也快亮了。整夜整夜的失眠會讓你的精神處于一個瀕臨崩潰的狀態...
失眠
睡眠監測
病癥疾病
206
【失眠與運動】健身鍛煉能改善失眠嗎?選對運動方式讓你安睡一整晚!
從事健身運動后,有多人會發現自己變的能吃能睡了,體力也隨之增加了。這是怎么回事呢?正說明了鍛煉對人體的良好影響,所以睡眠不好的人,參與鍛煉后...
失眠
頭腦/五官/白發
身體部位
622
【女性健康問題及對策】女性身體調理手冊 愛美同時別忘了愛健康
常言道女性就像花朵一般,美麗、嬌嫩但也容易被風雨摧殘凋零。因此女性不僅要注重對容顏的維護,更要注意身體健康的調整,保持氣血豐潤、頭發潤澤、精...
MAIGOO原創
女士健康養生
保健健康養生
飲食健康
★★★★
1023
【頭部知識專題】頭發問題?腦部疾病?發燒 失眠 頭痛頭暈等頭部問題如何應對?
打造健康的身體,從頭部開始。頭部是人體最重要的身體部位,許多疾病和不適會發生在頭部腦部,比如頭痛、腦震蕩、顱腦外傷、脫發掉發等。那么這些頭部...
MAIGOO原創
失眠
生老病死
退熱貼
★★★★
648
可怕的亞健康行為 這些常見的生活習慣可能會毀了你
在喧囂繁華的都市中工作生活久了,似乎不少人變得比較浮躁,快節奏的生活方式也“迫使”人們養成了很多不良的生活習慣:夜生活豐富、熬夜睡眠不足、手...
MAIGOO原創
失眠
生活百科
身體部位
★★★
2783
【冬季床品面料】冬季床品套件什么面料?選一床好面料讓睡眠更舒適
冬天到了,大家最喜歡的就是待在暖暖的被窩里享受溫暖。被窩暖不暖是由床品面料決定的。選擇冬天四件套面料,一定要挑厚實,保暖性能好的面料品類。像...
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床上用品
失眠
冬季物品
★★★
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