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調經茶飲用價值

月經(jing)是(shi)每(mei)個女性都要經(jing)歷的(de)生(sheng)理過(guo)程，伴隨著青春期的(de)到(dao)來，體(ti)內雌激素的(de)影響(xiang)下(xia)女性子宮卵巢開始發育，規(gui)律的(de)月經(jing)是(shi)生(sheng)殖功(gong)能(neng)成熟的(de)重要標志(zhi)，也是(shi)生(sheng)育期婦女重要的(de)生(sheng)理現象。

大多數女(nv)性的(de)(de)月經(jing)(jing)是(shi)沒有明顯癥狀的(de)(de)，有的(de)(de)人(ren)會因為盆腔(qiang)充血或者(zhe)是(shi)前列腺(xian)激素的(de)(de)影響，出現小腹部(bu)腫(zhong)痛或者(zhe)是(shi)腰髓部(bu)下墜(zhui)，這(zhe)個時(shi)候(hou)會出現子宮收縮疼，經(jing)(jing)期(qi)(qi)喝(he)茶(cha)可(ke)以減輕(qing)疲(pi)勞(lao)，促進人(ren)體的(de)(de)新陳(chen)代(dai)謝，維持人(ren)體的(de)(de)正常(chang)生理功(gong)能(neng)(neng)。茶(cha)葉中(zhong)有多種微(wei)(wei)量元素，月經(jing)(jing)期(qi)(qi)是(shi)慢性失血的(de)(de)過程，有可(ke)能(neng)(neng)丟失微(wei)(wei)量元素，經(jing)(jing)期(qi)(qi)喝(he)茶(cha)可(ke)以及時(shi)補充人(ren)體的(de)(de)微(wei)(wei)量元素，還可(ke)以興(xing)奮中(zhong)樞神(shen)經(jing)(jing)，對于經(jing)(jing)期(qi)(qi)情緒穩定的(de)(de)女(nv)性，喝(he)茶(cha)可(ke)以有提神(shen)的(de)(de)功(gong)效(xiao)。

調經茶常見種類

紅花茶

具有活血調經、消腫止痛的作用，對于女性月經不調、痛經有緩解作用。【詳細 >>】

川芎茶

具有活血行氣，祛風止痛的作用，適合月經量少的女性飲用。【詳細 >>】

荷花茶

具有清熱(re)去濕、活血(xue)、止血(xue)的作用(yong)，月經量多的女性可以飲(yin)用(yong)。

玫瑰花茶

具有淡淡清香味，可以改善月經前以及月經期的心情煩躁，也具有活血散瘀的作用，對于月經量少，月經排出不暢的女性，可以在月經期飲用。【詳細 >>】

月季花茶

具有活血調經的功效，改善肝氣郁結、經脈瘀阻導致的月經不暢。【詳細 >>】

益母草紅糖茶

益母草具有(you)調經活血，緩解痛經的作用(yong)，適合月(yue)經量少，月(yue)經排出不暢的女性飲用(yong)。

枸杞紅棗茶

具有補氣補血的作用，適合月經期飲用。【詳細 >>】

月經不調怎么調理最有效

1、調整飲食

日常生活中要養(yang)成良好的(de)(de)飲食(shi)規律，避免暴(bao)(bao)飲暴(bao)(bao)食(shi)。可以多吃一(yi)些(xie)富(fu)含(han)高(gao)蛋(dan)(dan)白類(lei)的(de)(de)食(shi)物，比(bi)如雞蛋(dan)(dan)、豆腐(fu)等(deng)。也可以多吃一(yi)些(xie)富(fu)含(han)鐵元(yuan)素的(de)(de)食(shi)物，比(bi)如黑木耳、動(dong)物內臟等(deng)。

2、調整情緒

建議(yi)養成良好心態，保持心情愉(yu)悅。精神(shen)壓(ya)力(li)過大時(shi)(shi)，要及時(shi)(shi)向(xiang)朋友和家人傾訴，必要時(shi)(shi)咨詢心理醫生。

3、注意保暖

平時要注意腹部、腰部、雙(shuang)腳的保暖，能夠(gou)促進局(ju)部血液循環，加速血液流通。

4、口服藥物

如果是內(nei)分(fen)泌失(shi)調引(yin)起的，可以在醫生(sheng)指導(dao)下(xia)服(fu)用(yong)黃(huang)體酮膠囊、地(di)屈孕(yun)酮片、烏雞(ji)白鳳丸等(deng)藥物治(zhi)療(liao)。如果是盆腔炎、子宮內(nei)膜(mo)炎等(deng)婦科炎癥引(yin)起的，建議(yi)在醫生(sheng)指導(dao)下(xia)服(fu)用(yong)抗生(sheng)素治(zhi)療(liao)疾病，常用(yong)藥物有頭(tou)孢拉定膠囊、頭(tou)孢克肟膠囊、奧硝(xiao)唑片等(deng)。

5、手術治療

如果是比較嚴重(zhong)的子宮肌瘤(liu)引(yin)(yin)起(qi)的月經失調，建議在專業(ye)醫生(sheng)的操(cao)作下通過子宮肌瘤(liu)切除術治(zhi)療，改善月經失調引(yin)(yin)起(qi)的腹(fu)部疼痛、月經紊亂等現象。

調經食物

女性如果有月經不調的癥狀可以吃藥進行調理，如果在日常飲食方面也有意識地吃一些對這種問題有食療作用的食物的話，會更有利于緩解月經失調的癥狀。推薦補氣養血食物、活血化瘀食物、富含鐵元素食物、健脾食物、祛濕食物，以及一些對緩解月經失調有幫助的水果、蔬菜、米類食物、肉類食物、豆類食物等。【詳細 >>】

調經水果

痛經(jing)是困擾(rao)不少女性的(de)(de)(de)問(wen)題，可以(yi)(yi)通過食療的(de)(de)(de)方式緩解，對身(shen)體更有好處，也更有助于身(shen)體的(de)(de)(de)恢復，月(yue)經(jing)期可以(yi)(yi)吃(chi)的(de)(de)(de)10種水果，分別是大(da)棗、櫻桃、葡萄、無花果、草莓、桃子、甘蔗、桑葚、李子、榴(liu)蓮。【詳細 >>】

調經藥酒

女性常見的痛經病癥，也可以通過喝藥酒來緩解，調經藥酒是我國傳統藥香酒。月季酒、益母當歸酒、宜男酒、黨參酒、紅花酒等對于女性月經不調是很有好處的，能夠活血調經，開郁行氣，緩解痛經伴有的脹、滿、痛等不適癥狀。【詳細 >>】