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五紅湯食用價值

1、補氣養血

五紅(hong)湯明顯的(de)作用是補(bu)氣(qi)養血(xue)，其所含的(de)紅(hong)棗(zao)、花生、紅(hong)豆、紅(hong)糖可以(yi)養脾(pi)、補(bu)益氣(qi)血(xue)，能漸(jian)復(fu)正氣(qi)，并有助于改善貧血(xue)。

2、健脾暖胃

五紅湯甘甜、溫潤，添(tian)加紅糖一起熬湯，具有益氣補血(xue)、健脾(pi)(pi)暖胃、緩中止痛的作用，適(shi)宜脾(pi)(pi)胃虛弱、胃寒(han)等(deng)人(ren)群飲用。

3、美容養顏

五紅湯有美(mei)容(rong)養顏(yan)的(de)功效(xiao)，對于面色萎(wei)黃(huang)、雀斑均有較好的(de)改(gai)善作用。

五紅湯制作方法

用料：紅豆50克、紅棗(zao)5顆、紅皮花生(sheng)50克、紅糖2塊、枸(gou)杞10幾顆

做法：

1、花生提前泡2個小時(shi)左右泡好(hao)洗凈備(bei)用；

1、紅豆提前(qian)泡2個小時左(zuo)右泡好洗凈備用(yong)；

2、紅棗(zao)對(dui)半切(qie)開去核；

3、鍋(guo)中加適量清水燒開加入紅(hong)豆花生(sheng)；

4、中小火燉煮30分鐘(zhong)左右煮至紅豆開花；

5、再加入(ru)紅(hong)棗(zao)枸杞紅(hong)糖攪拌至紅(hong)糖化開；

6、再燉5分鐘即可。

五紅湯食用須知

1、五紅湯能不能每天都喝

五(wu)(wu)紅(hong)湯(tang)(tang)不(bu)建議天(tian)(tian)天(tian)(tian)喝，天(tian)(tian)天(tian)(tian)喝五(wu)(wu)紅(hong)湯(tang)(tang)容易上火，而且(qie)可(ke)能(neng)會導致過度滋(zi)補。

2、五紅湯什么時候喝好

五紅(hong)湯什么時候喝(he)(he)并沒有太多(duo)限制，正常人想什么時候喝(he)(he)都可以(yi)。但對于(yu)孕婦(fu)、產婦(fu)、貧血(xue)者或(huo)放(fang)化療患者等特(te)殊人群，中醫建議的(de)最佳飲用(yong)時間是每天早晚各(ge)1次。另外(wai)，女性在(zai)月經(jing)期間不(bu)宜(yi)飲(yin)用(yong)五紅湯，有可(ke)能會導致月經(jing)量過多，建議月經(jing)期結束后再考(kao)慮(lv)飲(yin)用(yong)。