1、補氣養血
五(wu)紅(hong)湯(tang)明顯的作用是(shi)補氣養(yang)血(xue),其所含的紅(hong)棗、花生、紅(hong)豆、紅(hong)糖可以(yi)養(yang)脾、補益(yi)氣血(xue),能漸復正氣,并有(you)助(zhu)于改善(shan)貧血(xue)。
2、健脾暖胃
五紅湯甘甜、溫潤,添加紅糖一起(qi)熬湯,具(ju)有益氣補血、健脾暖胃(wei)(wei)、緩中(zhong)止痛的作用,適宜(yi)脾胃(wei)(wei)虛弱、胃(wei)(wei)寒等人(ren)群飲用。
3、美容養顏
五紅湯有(you)美容養顏的功效,對于面色萎黃、雀斑均有(you)較(jiao)好的改善作用(yong)。
用料:紅豆50克、紅(hong)棗5顆、紅皮花生50克、紅糖(tang)2塊(kuai)、枸杞10幾顆
做法:
1、花生提前泡(pao)2個小時左右泡好洗(xi)凈備用;
1、紅(hong)豆提(ti)前泡2個小時左右泡好洗凈(jing)備用;
2、紅(hong)棗對半切開去(qu)核;
3、鍋中(zhong)加適量(liang)清水燒開(kai)加入(ru)紅豆花生;
4、中小火(huo)燉(dun)煮30分鐘左右煮至紅豆(dou)開(kai)花;
5、再(zai)加入紅(hong)棗枸(gou)杞紅(hong)糖攪拌(ban)至紅(hong)糖化(hua)開;
6、再(zai)燉5分鐘即可。
1、五紅湯能不能每天都喝
五紅湯(tang)不建議天天喝(he),天天喝(he)五紅湯(tang)容易(yi)上火,而且可能會導致過度滋補。
2、五紅湯什么時候喝好
五紅湯(tang)什么時候喝并沒有太多(duo)限制,正(zheng)常人想什么時候喝都可以。但對于孕婦、產婦、貧血(xue)者或放化療患(huan)者等特殊人群,中醫(yi)建議的最(zui)佳飲用時間(jian)是(shi)每(mei)天早晚(wan)各1次。另(ling)外,女性在月經(jing)期間不宜飲用五紅湯,有(you)可能會導致月經(jing)量過多,建議月經(jing)期結束后再考慮飲用。