一、兒童牛奶怎么喝才正確

兒童牛奶一般在(zai)早(zao)晚喝(he)(he)比(bi)較好(hao)，在(zai)飯(fan)后的(de)半小(xiao)(xiao)時和睡前的(de)半小(xiao)(xiao)時，早(zao)飯(fan)后喝(he)(he)牛(niu)(niu)奶(nai)，能保(bao)證人1天(tian)所需要的(de)營養，晚上喝(he)(he)牛(niu)(niu)奶(nai)有助于(yu)睡眠，而且可以(yi)對營養更(geng)充(chong)分的(de)吸收，控制好(hao)兒童牛(niu)(niu)奶(nai)的(de)溫度，兒童牛(niu)(niu)奶(nai)比(bi)較適宜的(de)溫度是40-50度，過涼不(bu)容易被消化，而且會造成(cheng)腸胃的(de)負擔，造成(cheng)腹(fu)(fu)瀉(xie)，不(bu)要空腹(fu)(fu)喝(he)(he)牛(niu)(niu)奶(nai)，會破壞牛(niu)(niu)奶(nai)中的(de)免疫物質，喝(he)(he)牛(niu)(niu)奶(nai)時一定(ding)要搭配好(hao)食(shi)(shi)物，不(bu)宜與含有鞣酸的(de)食(shi)(shi)物吃。

兒童(tong)牛(niu)奶飲(yin)用的最佳時間一般是(shi)(shi)早上喝或者是(shi)(shi)晚(wan)上喝，但是(shi)(shi)盡可(ke)能不要空(kong)腹(fu)(fu)喝牛(niu)奶，不然有(you)可(ke)能會導致腹(fu)(fu)痛，腹(fu)(fu)瀉，惡心嘔吐(tu)，還有(you)可(ke)能會影(ying)響牛(niu)奶的吸收，一般是(shi)(shi)最好和著面包，點心，蛋糕(gao)等這些食物(wu)一起喝牛(niu)奶，相(xiang)對(dui)更為合適。晚(wan)上睡覺前(qian)喝杯熱兒童(tong)牛(niu)奶，有(you)助于孩子更好的睡眠(mian)。

二、喝兒童牛奶有哪些禁忌

1、別與橘子同食：兒(er)童牛(niu)(niu)奶與(yu)含(han)果酸較高的(de)橘子同食，容(rong)易發生(sheng)生(sheng)化(hua)反(fan)應(ying)，不僅會(hui)影響到牛(niu)(niu)奶中的(de)營養，也會(hui)影響到水果中的(de)維生(sheng)素吸收，孩子容(rong)易出(chu)現腹(fu)(fu)脹及腹(fu)(fu)痛(tong)的(de)問題，兒(er)童牛(niu)(niu)奶與(yu)橘子同食容(rong)易出(chu)現消化(hua)不良的(de)反(fan)應(ying)。

2、不宜空腹喝兒童牛奶：空腹喝兒童牛奶，喝進去的牛奶如同流水一樣，在胃腸內停留的時間很短。因此喝牛奶前最好先給寶寶吃一定淀粉類的食物，如餅干、面包、饅頭等，這樣會使牛奶在胃內停留的時間較長，與胃液發生充分的酶介作用，兒童牛奶中的營養便(bian)能得到(dao)充分的消化吸收。

3、過濃的兒童牛奶不要喝：兒童牛奶(nai)(nai)是(shi)(shi)很(hen)有(you)營(ying)(ying)養價值的(de)(de)食物，很(hen)多(duo)家長認為牛奶(nai)(nai)越濃(nong)越好(hao)，其實不(bu)(bu)然，如(ru)果牛奶(nai)(nai)太濃(nong)的(de)(de)話，里面(mian)的(de)(de)含量(liang)就會超出寶寶的(de)(de)正常比例范圍(wei)，這樣(yang)寶寶吃了以后，對于身體的(de)(de)傷(shang)害(hai)也是(shi)(shi)很(hen)多(duo)的(de)(de)。寶寶如(ru)果長期(qi)喝(he)過濃(nong)的(de)(de)牛奶(nai)(nai)的(de)(de)話，會引起一些疾病問題，例如(ru)腹瀉、食欲不(bu)(bu)振等問題。增加寶寶的(de)(de)體重(zhong)需(xu)要各種營(ying)(ying)養，并不(bu)(bu)是(shi)(shi)說只有(you)喝(he)牛奶(nai)(nai)才是(shi)(shi)正確的(de)(de)。