一、兒童牛奶怎么喝才正確

兒童牛奶一般在早晚(wan)喝比較(jiao)好(hao)，在飯后(hou)的(de)半(ban)小時和睡(shui)前的(de)半(ban)小時，早飯后(hou)喝牛(niu)奶(nai)(nai)，能保證人(ren)1天所需(xu)要的(de)營養，晚(wan)上喝牛(niu)奶(nai)(nai)有(you)助于睡(shui)眠，而且(qie)可(ke)以對(dui)營養更(geng)充分的(de)吸收，控制好(hao)兒童(tong)牛(niu)奶(nai)(nai)的(de)溫度，兒童(tong)牛(niu)奶(nai)(nai)比較(jiao)適宜(yi)的(de)溫度是40-50度，過(guo)涼不容易被消化(hua)，而且(qie)會造成(cheng)腸胃(wei)的(de)負擔，造成(cheng)腹瀉，不要空腹喝牛(niu)奶(nai)(nai)，會破壞牛(niu)奶(nai)(nai)中的(de)免疫物質，喝牛(niu)奶(nai)(nai)時一定要搭配好(hao)食物，不宜(yi)與(yu)含(han)有(you)鞣酸的(de)食物吃。

兒(er)童(tong)牛奶飲用的最(zui)佳時間一(yi)般是早上喝(he)(he)(he)或者(zhe)是晚上喝(he)(he)(he)，但(dan)是盡(jin)可能不(bu)要空腹喝(he)(he)(he)牛奶，不(bu)然(ran)有可能會(hui)導致腹痛，腹瀉(xie)，惡心嘔吐(tu)，還有可能會(hui)影響牛奶的吸(xi)收(shou)，一(yi)般是最(zui)好(hao)和著(zhu)面包，點(dian)心，蛋糕等這(zhe)些食(shi)物(wu)一(yi)起喝(he)(he)(he)牛奶，相對(dui)更為合適。晚上睡(shui)覺前喝(he)(he)(he)杯(bei)熱兒(er)童(tong)牛奶，有助于孩子更好(hao)的睡(shui)眠。

二、喝兒童牛奶有哪些禁忌

1、別與橘子同食：兒童(tong)牛奶與含果酸(suan)較高的(de)(de)橘(ju)子同食，容(rong)易發生(sheng)生(sheng)化(hua)反應，不僅會(hui)影(ying)響到牛奶中的(de)(de)營(ying)養，也(ye)會(hui)影(ying)響到水果中的(de)(de)維生(sheng)素(su)吸收，孩子容(rong)易出現腹脹及(ji)腹痛的(de)(de)問題，兒童(tong)牛奶與橘(ju)子同食容(rong)易出現消化(hua)不良(liang)的(de)(de)反應。

2、不宜空腹喝兒童牛奶：空腹喝兒童牛奶，喝進去的牛奶如同流水一樣，在胃腸內停留的時間很短。因此喝牛奶前最好先給寶寶吃一定淀粉類的食物，如餅干、面包、饅頭等，這樣會使牛奶在胃內停留的時間較長，與胃液發生充分的酶介作用，兒童牛奶中的營養便能得到充分的消化吸收(shou)。

3、過濃的兒童牛奶不要喝：兒童牛(niu)(niu)奶(nai)是(shi)(shi)很(hen)有營養價值(zhi)的(de)(de)(de)(de)食(shi)物，很(hen)多家長認為牛(niu)(niu)奶(nai)越(yue)濃(nong)越(yue)好，其實不然，如(ru)(ru)果牛(niu)(niu)奶(nai)太濃(nong)的(de)(de)(de)(de)話(hua)，里面的(de)(de)(de)(de)含(han)量(liang)就(jiu)會超(chao)出(chu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)正常比例(li)范圍，這樣寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃了(le)以后，對(dui)于身體(ti)的(de)(de)(de)(de)傷害也是(shi)(shi)很(hen)多的(de)(de)(de)(de)。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)如(ru)(ru)果長期(qi)喝過濃(nong)的(de)(de)(de)(de)牛(niu)(niu)奶(nai)的(de)(de)(de)(de)話(hua)，會引起一些疾(ji)病問題(ti)，例(li)如(ru)(ru)腹(fu)瀉(xie)、食(shi)欲不振等(deng)問題(ti)。增加寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)體(ti)重需(xu)要各種營養，并不是(shi)(shi)說只有喝牛(niu)(niu)奶(nai)才是(shi)(shi)正確的(de)(de)(de)(de)。