1.白(bai)醋(cu)泡腳(jiao)防(fang)腳(jiao)氣(qi)：腳(jiao)氣(qi)發(fa)(fa)作讓人感到(dao)非常(chang)苦惱，有腳(jiao)氣(qi)的人不僅腳(jiao)會(hui)有發(fa)(fa)癢(yang)脫皮現象，還會(hui)散發(fa)(fa)出臭味，這都是(shi)真菌(jun)感染所導致，白(bai)醋(cu)本來就有殺菌(jun)效(xiao)果(guo)，因此堅持用(yong)醋(cu)泡腳(jiao)可以(yi)起(qi)到(dao)殺菌(jun)清潔(jie)的作用(yong)，每(mei)天晚上睡覺(jue)前(qian)，在半盆(pen)水中(zhong)加入(ru)100到150克白醋，用來泡大(da)概(gai)半(ban)個小時左(zuo)右，長期堅持，定(ding)能(neng)有效改善腳氣癥狀。

2.白(bai)(bai)醋(cu)泡(pao)腳治(zhi)療睡(shui)眠障礙(ai)：晚(wan)上睡(shui)覺前用白(bai)(bai)醋(cu)泡(pao)腳半(ban)個小(xiao)時，能夠協調交(jiao)感神(shen)經和副交(jiao)感神(shen)經的興奮程(cheng)度(du)，調節(jie)松弛(chi)緊張(zhang)的神(shen)經，調和經絡氣血，改善(shan)睡(shui)眠質量；白(bai)(bai)天工作緊張(zhang)的女性(xing)白(bai)(bai)領經常用白(bai)(bai)醋(cu)泡(pao)腳還能緩解腿部肌肉，減輕穿高跟鞋的壓力。

3.白醋(cu)泡腳促進血(xue)(xue)液(ye)循環(huan)：有的人(ren)一到(dao)冬天就會出現(xian)手(shou)腳冰(bing)(bing)涼(liang)的現(xian)象，這多與身(shen)體血(xue)(xue)氣循環(huan)不暢(chang)有關，多用白醋(cu)泡腳能(neng)夠幫助(zhu)加速身(shen)體的血(xue)(xue)液(ye)循環(huan)，改善(shan)身(shen)體因長期缺(que)乏(fa)運動(dong)或是(shi)因疲勞導致(zhi)的缺(que)氧現(xian)象，幫助(zhu)人(ren)體新陳代(dai)謝，改善(shan)手(shou)腳冰(bing)(bing)涼(liang)的情況。

4.白醋泡(pao)腳滋潤肌膚：有(you)的(de)(de)(de)人在干燥的(de)(de)(de)秋冬季(ji)節腳部就會出(chu)現干裂脫皮(pi)的(de)(de)(de)現象，這種情況下試(shi)試(shi)連(lian)續一個星期(qi)用(yong)醋來泡(pao)腳，白醋能夠滲透(tou)足部表層的(de)(de)(de)皮(pi)膚，增(zeng)強血液循環(huan)和(he)皮(pi)膚彈(dan)性，堅持一段時(shi)間(jian)我們(men)會發現，不但腳部皮(pi)膚干燥的(de)(de)(de)情況有(you)所改善(shan)，全身的(de)(de)(de)皮(pi)膚都會變得更加有(you)光澤。