一、洋甘菊精油如何進行皮膚護理

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1、改(gai)善敏感性(xing)膚質(zhi)：每(mei)天兩次，適(shi)量涂抹及按摩。其(qi)配方是甜杏仁(ren)油10毫升、德國洋甘菊3-5滴。

2、改(gai)善干燥(zao)及(ji)敏感性膚質：每(mei)天兩次(ci)，適量涂抹及(ji)按摩。其配方是甜杏仁油10毫升、檀香3滴、德(de)國洋甘菊2滴。

3、改善濕(shi)疹皮膚(fu)：早(zao)晚洗臉(lian)時，用毛巾按敷臉(lian)部(bu)5分鐘，具有舒緩和(he)收斂的作用。滴一滴洋甘菊于洗臉(lian)水中(zhong)。

4、改(gai)善敏(min)感和(he)脆弱皮膚：每天涂抹在皮膚上。洋甘菊精油加在保(bao)養品（如潤膚霜(shuang)）中混合、比例為1滴精油對3-5克潤膚品。

5、改(gai)善(shan)缺(que)(que)水干(gan)裂及(ji)脫(tuo)皮皮膚：按摩、可改(gai)善(shan)缺(que)(que)水和干(gan)裂及(ji)脫(tuo)皮的肌(ji)膚。其配方是洋甘菊精(jing)油(you)3滴(di)、玫瑰(gui)精(jing)油(you)2滴(di)、天(tian)竺(zhu)葵精(jing)油(you)1滴(di)、甜杏仁油(you)5-8毫升。

二、洋甘菊精油的生理療效

1、放松運動后(hou)的肌肉疼痛：按(an)摩。

甜杏(xing)仁油(you)(you)16ml+小麥胚芽油(you)(you)4ml+羅馬(ma)(ma)洋(yang)甘菊5滴(di)+薰衣(yi)草3滴(di)+馬(ma)(ma)郁蘭2滴(di)

2、腸胃不適：按摩(mo)腹部，治(zhi)療(liao)胃脹氣。

甜杏(xing)仁油(you)(you)10ml+杏(xing)桃仁油(you)(you)10ml+德國洋甘菊5滴(di)+姜(jiang)2滴(di)+豆蔻2滴(di)

3、關(guan)(guan)節按(an)摩：關(guan)(guan)節炎、肌腱(jian)扭傷(shang)、關(guan)(guan)節腫痛。

金絲桃油(you)(you)5ml+小麥胚芽油(you)(you)5ml+甜(tian)杏(xing)仁油(you)(you)40ml+德國洋(yang)甘菊(ju)10滴(di)+杜松子7滴(di)+檀香1滴(di)

4、女性呵護：按摩，通(tong)經劑，治療經血(xue)過少、經期疼(teng)痛、月經不規則、子宮出血(xue)、陰(yin)道炎(yan)、陰(yin)部搔癢。

甜杏仁油10ml+杏桃仁油10ml+德國洋甘(gan)菊5滴(di)+玫瑰3滴(di)+天竺葵(kui)2滴(di)

5、安撫(fu)情緒：熏香，舒緩焦慮、失眠、緊(jin)張以及憂郁不安。

羅馬洋甘菊4滴(di)+橙3滴(di)+雪松2滴(di)

6、嬰(ying)兒按(an)(an)摩：要幫(bang)嬰(ying)兒按(an)(an)摩，溫和的洋甘菊精(jing)油是首選。

甜杏(xing)仁油20ml+德國洋甘菊3滴+薰衣草1滴+橘子(zi)1滴

三、洋甘菊精油實用配方

1、昆蟲咬傷冷敷(fu)劑：熏衣草2滴+洋甘菊2滴。

2、輕(qing)微(wei)燒傷(shang)冷敷劑：熏衣草4滴+2滴甘菊。

3、減緩(huan)牙痛：加一滴(di)甘(gan)菊精油(you)于包(bao)有(you)冰塊(kuai)的濕布中。

4、滴幾滴甘菊精油在枕畔，可以幫(bang)助你(ni)放松入眠。

5、用4滴甘菊精油(you)可(ke)以做(zuo)成(cheng)治(zhi)療(liao)筋骨(gu)扭(niu)傷的冷敷劑。

6、敏(min)感肌膚：羅(luo)馬洋甘(gan)菊3滴(di)+ 玫(mei)瑰1 滴(di)+ 乳(ru)液(ye)/ 面霜15毫升——涂抹面部。

7、舒緩(huan)紅腫：羅馬洋甘菊2滴+ 薰衣草1 滴——冷(leng)敷。

8、改善經(jing)期(qi)疼(teng)痛：羅馬洋甘(gan)菊2滴+ 薰衣草3滴+ 天竺葵2滴+甜杏仁油(you)10毫升——經(jing)期(qi)前后按摩小腹(fu)。

9、腸胃不適：羅馬洋甘菊(ju)2滴(di)+ 薰衣(yi)草2滴(di)+ 甜(tian)橙3滴(di)+ 甜(tian)杏仁油10毫升——順時針按摩腹部。

10、干燥(zao)肌膚：羅(luo)馬(ma)洋甘菊2滴+ 檀香2滴+ 甜杏仁油10毫升——按摩全身。

11、安(an)撫情緒(xu)：羅馬(ma)洋甘菊4滴(di)+ 甜橙(cheng)2滴(di)——熏香。

12、改善睡眠：羅馬(ma)洋(yang)甘菊2滴+ 薰衣草(cao)2滴——熏香(xiang)。

13、舒緩(huan)更年期(qi)焦慮：羅馬(ma)洋甘(gan)菊2滴(di)+ 橙(cheng)花2滴(di)+ 薰衣(yi)草1滴(di)+荷荷巴油10毫(hao)升——按摩腹部。

14、改善肌肉酸痛：羅馬洋甘(gan)菊2滴(di)+薰衣草2滴(di)+甜(tian)杏仁(ren)油(you)10毫升——按摩(mo)患處。