一、洋甘菊精油如何進行皮膚護理
1、改善(shan)敏(min)感性(xing)膚質(zhi)：每天兩次，適量(liang)涂抹(mo)及按摩。其配方是甜(tian)杏仁油10毫升、德國洋甘菊3-5滴。
2、改善干燥及敏感性膚質(zhi)：每天兩次，適(shi)量(liang)涂抹及按摩。其配(pei)方是甜杏仁油10毫升(sheng)、檀香(xiang)3滴、德國洋甘菊2滴。
3、改善濕(shi)疹皮膚：早晚洗(xi)臉(lian)時，用(yong)毛巾(jin)按敷臉(lian)部(bu)5分鐘，具有舒緩和收(shou)斂(lian)的(de)作用(yong)。滴一滴洋甘菊于洗(xi)臉(lian)水中。
4、改善敏(min)感和脆弱皮(pi)(pi)膚：每天涂抹在皮(pi)(pi)膚上。洋(yang)甘菊精油加在保養品(pin)（如潤膚霜(shuang)）中混合、比(bi)例為1滴精油對(dui)3-5克(ke)潤膚品(pin)。
5、改善(shan)缺(que)水干裂及(ji)脫皮皮膚：按摩、可改善(shan)缺(que)水和干裂及(ji)脫皮的肌膚。其(qi)配方是洋甘菊精油3滴(di)、玫瑰精油2滴(di)、天竺葵精油1滴(di)、甜杏仁油5-8毫升。
二、洋甘菊精油的生理療效
1、放松運動后的肌肉(rou)疼痛(tong)：按(an)摩。
甜(tian)杏(xing)仁油16ml+小麥胚(pei)芽(ya)油4ml+羅(luo)馬洋甘菊5滴+薰衣草3滴+馬郁蘭2滴
2、腸胃不適：按摩腹部，治療胃脹氣。
甜杏(xing)仁(ren)油10ml+杏(xing)桃仁(ren)油10ml+德國洋甘菊5滴(di)+姜2滴(di)+豆蔻2滴(di)
3、關節按摩：關節炎、肌腱扭傷、關節腫痛。
金絲桃油(you)5ml+小(xiao)麥胚芽油(you)5ml+甜杏仁油(you)40ml+德國洋甘(gan)菊10滴(di)+杜松子(zi)7滴(di)+檀香1滴(di)
4、女性呵護：按(an)摩，通經(jing)劑，治療經(jing)血(xue)過少、經(jing)期疼痛、月經(jing)不規則、子宮(gong)出(chu)血(xue)、陰道(dao)炎、陰部(bu)搔癢(yang)。
甜杏(xing)仁(ren)油10ml+杏(xing)桃(tao)仁(ren)油10ml+德國洋甘菊5滴(di)+玫瑰3滴(di)+天(tian)竺(zhu)葵(kui)2滴(di)
5、安撫(fu)情緒：熏香，舒緩焦慮、失眠、緊張以及(ji)憂郁不(bu)安。
羅馬洋甘(gan)菊4滴(di)+橙3滴(di)+雪(xue)松2滴(di)
6、嬰兒按(an)摩：要(yao)幫嬰兒按(an)摩，溫(wen)和的洋甘菊精(jing)油是首選。
甜杏仁油20ml+德國(guo)洋(yang)甘菊3滴(di)+薰衣草1滴(di)+橘子1滴(di)
三、洋甘菊精油實用配方
1、昆蟲咬傷冷敷劑：熏衣草2滴+洋甘菊2滴。
2、輕微燒(shao)傷冷敷(fu)劑：熏衣草4滴(di)+2滴(di)甘菊。
3、減緩(huan)牙痛：加一滴甘菊精油于包有冰塊的濕布(bu)中。
4、滴幾滴甘菊精(jing)油在枕(zhen)畔，可(ke)以幫(bang)助你放(fang)松入眠。
5、用4滴(di)甘菊精油(you)可以做成治療(liao)筋骨扭傷(shang)的(de)冷敷劑。
6、敏感肌膚：羅馬洋(yang)甘菊3滴+ 玫瑰1 滴+ 乳液/ 面(mian)霜(shuang)15毫升——涂抹(mo)面(mian)部(bu)。
7、舒緩紅腫：羅馬洋甘菊2滴+ 薰衣草1 滴——冷敷。
8、改善經(jing)期(qi)疼痛(tong)：羅馬洋(yang)甘菊(ju)2滴+ 薰衣草3滴+ 天(tian)竺(zhu)葵(kui)2滴+甜杏(xing)仁油(you)10毫升——經(jing)期(qi)前后(hou)按(an)摩小腹。
9、腸胃不適：羅馬洋甘菊2滴+ 薰衣草(cao)2滴+ 甜(tian)橙3滴+ 甜(tian)杏(xing)仁油10毫升——順時針按摩腹部(bu)。
10、干(gan)燥(zao)肌膚：羅馬洋(yang)甘菊2滴+ 檀香2滴+ 甜杏仁油(you)10毫升——按摩全身。
11、安撫(fu)情緒：羅馬(ma)洋甘菊(ju)4滴+ 甜橙2滴——熏香。
12、改善(shan)睡(shui)眠：羅馬洋甘菊(ju)2滴(di)+ 薰(xun)衣草(cao)2滴(di)——熏(xun)香。
13、舒緩(huan)更年期焦慮(lv)：羅馬洋甘(gan)菊2滴+ 橙花2滴+ 薰衣草1滴+荷(he)荷(he)巴油10毫(hao)升(sheng)——按摩(mo)腹部(bu)。
14、改(gai)善肌(ji)肉酸痛(tong)：羅馬洋甘菊2滴+薰(xun)衣草2滴+甜杏仁油10毫(hao)升——按摩患處。
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