1、蘋果

春季的氣候會相對干燥，因此，吃一些水分充足的水果，可以起到很好的給身體補水的作用，蘋果自然是首選，因為蘋果含有的水分非常的充足，而且，蘋果的營養價值也是非常高的，含有非常豐富的維生素和(he)礦物質，近些年(nian)對蘋(pin)果(guo)的(de)研究也更加深入(ru)，發現(xian)蘋(pin)果(guo)不(bu)僅可(ke)以(yi)養顏美容，還有預(yu)防(fang)癌(ai)癥的(de)功效，所以(yi)，愛(ai)美的(de)女士(shi)們(men)，愛(ai)健康的(de)人(ren)們(men)在春天(tian)不(bu)妨(fang)多吃點蘋(pin)果(guo)吧(ba)。

2、草莓

春季可是草莓上市的季節，算是時令的水果。草(cao)莓(mei)不僅有(you)(you)鮮(xian)亮的(de)外(wai)表，也含有(you)(you)非常(chang)豐富的(de)營養，不僅口味甜美(mei)，讓人(ren)口舌生津(jin)，而(er)且，草(cao)莓(mei)還有(you)(you)助消化(hua)的(de)功效，春天人(ren)們(men)很容易上(shang)火，消化(hua)不良，多吃一些草(cao)莓(mei)實在是美(mei)味和(he)健康兼而(er)得之。

3、獼猴桃

這在水果中(zhong)算(suan)是貴(gui)族了，獼猴桃(tao)含有(you)非常(chang)豐富的(de)(de)(de)(de)維生(sheng)素(su)C，可以(yi)美(mei)白皮(pi)膚，同時(shi)還可以(yi)增強(qiang)抵抗力(li)，春季是各種(zhong)細菌病(bing)毒泛濫的(de)(de)(de)(de)季節，人們很容易感染各種(zhong)疾病(bing)，如果多吃(chi)一些獼猴桃(tao)，就(jiu)可以(yi)加(jia)強(qiang)抵抗疾病(bing)的(de)(de)(de)(de)能力(li)，讓我(wo)們健康(kang)的(de)(de)(de)(de)渡過春季。

4、香蕉

這也是市面上(shang)(shang)最(zui)常見的水果。春(chun)天氣(qi)候(hou)干燥(zao)，很多(duo)人容易(yi)出現便秘(mi)，那么香蕉(jiao)是改善便秘(mi)最(zui)好的幫手，而且香蕉(jiao)還有助于減(jian)(jian)肥塑(su)身，很多(duo)的胖女性渴望夏季(ji)穿上(shang)(shang)自己喜愛的裙(qun)子， 那就在(zai)春(chun)季(ji)開(kai)始努力(li)減(jian)(jian)肥，多(duo)吃點香蕉(jiao)吧(ba)。

5、菠蘿

說到菠蘿(luo)，就會感覺到一(yi)(yi)種香醇的(de)味(wei)道，那種味(wei)道是(shi)菠蘿(luo)特有(you)的(de)，菠蘿(luo)不(bu)僅(jin)美味(wei)，而且，對于預防(fang)一(yi)(yi)些慢性疾病(bing)非常(chang)有(you)幫助，春季也是(shi)很多(duo)疾病(bing)容易復發(fa)的(de)季節，如(ru)果(guo)能夠多(duo)吃(chi)一(yi)(yi)些菠蘿(luo)，對預防(fang)這(zhe)些疾病(bing)還是(shi)有(you)著積(ji)極的(de)作用(yong)的(de)。而且菠蘿(luo)還有(you)健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功(gong)用(yong)。春天里，就多(duo)吃(chi)一(yi)(yi)些既好吃(chi)又健康(kang)的(de)菠蘿(luo)吧(ba)。