1、蘋果

春季的氣候會相對干燥，因此，吃一些水分充足的水果，可以起到很好的給身體補水的作用，蘋果自然是首選，因為蘋果含有的水分非常的充足，而且，蘋果的營養價值也是非常高的，含有非常豐富的維生素和礦物質，近些年對蘋(pin)果的(de)(de)研究也更加深入，發現蘋(pin)果不僅可以養顏美(mei)容，還(huan)有預防癌癥的(de)(de)功(gong)效，所以，愛(ai)美(mei)的(de)(de)女士們，愛(ai)健康的(de)(de)人們在春(chun)天不妨多吃點蘋(pin)果吧(ba)。

2、草莓

春季可是草莓上市的季節，算是時令的水果。草莓(mei)(mei)不(bu)(bu)僅有(you)鮮亮的外表(biao)，也含有(you)非(fei)常(chang)豐富的營(ying)養，不(bu)(bu)僅口味(wei)甜美(mei)，讓人口舌生津，而且，草莓(mei)(mei)還有(you)助消化(hua)的功效(xiao)，春天人們(men)很容易(yi)上火，消化(hua)不(bu)(bu)良，多吃一些草莓(mei)(mei)實在是(shi)美(mei)味(wei)和健康(kang)兼而得之。

3、獼猴桃

這(zhe)在(zai)水果中算是(shi)貴族了，獼猴桃含有非常豐富的(de)維(wei)生素C，可以(yi)美白皮膚，同時還可以(yi)增強(qiang)抵抗(kang)力(li)，春(chun)季(ji)是(shi)各種細(xi)菌病毒泛(fan)濫的(de)季(ji)節，人們很容(rong)易感(gan)染各種疾(ji)(ji)病，如果多吃一(yi)些獼猴桃，就(jiu)可以(yi)加強(qiang)抵抗(kang)疾(ji)(ji)病的(de)能(neng)力(li)，讓我們健康的(de)渡過春(chun)季(ji)。

4、香蕉

這也(ye)是市面(mian)上(shang)最常見的(de)水果。春(chun)天氣候干燥，很多人容易出現便(bian)秘，那么香蕉(jiao)是改善便(bian)秘最好(hao)的(de)幫手，而且香蕉(jiao)還(huan)有(you)助(zhu)于(yu)減肥(fei)塑身(shen)，很多的(de)胖(pang)女性渴望夏(xia)季(ji)(ji)穿上(shang)自己喜愛的(de)裙(qun)子， 那就在春(chun)季(ji)(ji)開始(shi)努(nu)力減肥(fei)，多吃點香蕉(jiao)吧。

5、菠蘿

說到菠(bo)蘿(luo)，就會感覺到一(yi)種(zhong)香醇的(de)味道，那(nei)種(zhong)味道是(shi)菠(bo)蘿(luo)特有(you)的(de)，菠(bo)蘿(luo)不(bu)僅美味，而且，對于預防一(yi)些慢(man)性疾病非常有(you)幫助，春季也(ye)是(shi)很(hen)多(duo)疾病容易復發的(de)季節，如(ru)果能夠多(duo)吃(chi)一(yi)些菠(bo)蘿(luo)，對預防這些疾病還是(shi)有(you)著積極的(de)作用的(de)。而且菠(bo)蘿(luo)還有(you)健胃消食、補脾(pi)止瀉、清(qing)胃解渴等功用。春天里，就多(duo)吃(chi)一(yi)些既好吃(chi)又健康的(de)菠(bo)蘿(luo)吧。