石榴籽能吃嗎
原理(li)上是可以食用的。
石榴渾身是寶，籽也是可食用的部分。而且，石榴籽中含有大量的維生素、多酚類(lei)物(wu)質等強抗氧(yang)化(hua)劑，有(you)延緩衰老、預防心腦(nao)血管疾(ji)病等功(gong)效。另外，有(you)中醫食(shi)療(liao)方提(ti)出(chu)可在(zai)食(shi)用石榴時連籽(zi)吞下(xia)有(you)助于治(zhi)療(liao)口舌生瘡和(he)口腔潰瘍(yang)，還可以達到消食(shi)的(de)目的(de)，治(zhi)療(liao)消化(hua)不(bu)良等作用。石榴籽(zi)提(ti)供(gong)大(da)量維生素(su)B1，B2，B3，B5，B6和(he)B9。葉(xie)酸（維生素(su)B9）在(zai)預防嬰兒出(chu)生缺陷方面(mian)扮演著重要(yao)角色。B族維生素(su)對(dui)脂(zhi)肪新陳代(dai)謝也很重要(yao)。100克石榴籽(zi)包含大(da)約19克碳水化(hua)合(he)物(wu)，因(yin)此有(you)提(ti)供(gong)能量的(de)好處。
對血液循環的好處
石榴籽包含的(de)營養(yang)使之(zhi)有血液稀釋(shi)劑的(de)作(zuo)用。稀釋(shi)有助(zhu)于促(cu)進心(xin)臟(zang)血液供應。此(ci)外(wai)，石榴籽還能通過降低壞(huai)膽固醇水平預防動脈(mo)形成斑塊(kuai)，因此(ci)有預防動脈(mo)硬化(hua)，心(xin)臟(zang)病(bing)(bing)發作(zuo)和(he)其他心(xin)臟(zang)疾病(bing)(bing)的(de)好處(chu)。
由(you)于石(shi)榴籽有抗(kang)菌和抗(kang)病毒(du)特性，因此(ci)還能防止形成牙斑。石(shi)榴的其他醫療(liao)用途還包括(kuo)治療(liao)喉嚨疼痛(tong)，緩解哮喘(chuan)癥狀等(deng)。
石榴籽油的好處
從石榴籽萃取而得的油也有類似的藥用價值。它經常用于生產面膜，化妝水，藥品(pin)，保濕和滋潤霜，香(xiang)皂和唇(chun)膏(gao)等(deng)產品(pin)。還有治療關節(jie)炎，干燥和鱗狀皮(pi)膚，濕疹，牛(niu)皮(pi)癬等(deng)皮(pi)膚疾病(bing)的功效。
石榴籽(zi)可以吃，吃石榴時把(ba)籽(zi)含在(zai)嘴里，盡量把(ba)上面那層包膜吮吸干凈。胃腸功能好的(de)人，也不(bu)妨少量將(jiang)石榴果肉和(he)籽(zi)一起吃下。
1、防治口臭(chou)：用(yong)石榴籽煎汁(zhi)后含漱(shu)，可(ke)以防治口臭(chou)和扁桃體炎(yan)；
2、止瀉殺(sha)菌(jun)：果皮為強力治痢藥，有收(shou)斂作用(yong)(yong)。石榴(liu)皮內含有石榴(liu)根皮堿，對痢疾、傷寒、結(jie)核、綠(lv)膿桿菌(jun)等(deng)和各種皮膚真菌(jun)有抑制作用(yong)(yong)；
3、生(sheng)津止渴：鮮食(shi)石(shi)榴(liu)果具有生(sheng)津解(jie)渴、解(jie)酒(jiu)排毒的作用；
4、美化(hua)肌膚：臉色蒼白的人可(ke)(ke)將石榴洗凈后切(qie)成片涂抹于(yu)面部，待汁干后用(yong)清水洗凈再敷(fu)以護膚品，可(ke)(ke)使皮膚紅(hong)潤起來。
答(da)案是(shi)肯定的(de)。石(shi)(shi)榴(liu)渾(hun)身(shen)是(shi)寶，石(shi)(shi)榴(liu)籽(zi)中含有大量(liang)的(de)維生素C、多酚類物(wu)質等(deng)強抗(kang)氧化(hua)劑(ji)，有延緩衰老、預(yu)防(fang)心(xin)腦血管(guan)疾病等(deng)功效(xiao)。另外(wai)，石(shi)(shi)榴(liu)籽(zi)油還富(fu)含抗(kang)氧化(hua)因子，具(ju)有很強的(de)清(qing)除人體自(zi)由基和延緩衰老的(de)能(neng)力。
可以吃(chi)，特別是女生吃(chi)了很好，補充(chong)女性荷爾蒙，比石榴(liu)汁營養(yang)更豐富，其實石榴(liu)皮才是最(zui)營養(yang)的。石榴(liu)果實中含有(you)機酸、維生素C和(he)B均(jun)較豐盛，此(ci)外尚有(you)蛋白(bai)質(zhi)、脂肪以及鈣、磷、鉀(jia)等礦物質(zhi)。
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