【胃(wei)脹氣打嗝】胃(wei)脹氣打嗝怎(zen)么辦(ban) 胃(wei)脹氣打嗝吃(chi)什(shen)么藥(yao)好

胃脹氣打嗝怎么辦

打嗝常常是由于飲食過飽后引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質性改變。也有外界物質生化、物理刺激引起。比如：進入胃內的空氣過多而自口腔溢出，精神神經因素(如迷走(zou)神(shen)經興奮、幽門痙攣)、飲(yin)食習慣(guan)不良(如進食、飲水過急)、吞咽(yan)動作過多(如口涎過(guo)多或過(guo)少時)等。

胃脹氣打嗝吃什么好

雖(sui)然高(gao)纖維食(shi)品有(you)利于健康(kang)(kang)，但(dan)有(you)些(xie)高(gao)纖維的蔬(shu)菜和水果可(ke)能會增加排氣(qi)。如果你想在(zai)飲食(shi)中增加纖維用量以(yi)(yi)維持健康(kang)(kang)，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可(ke)以(yi)(yi)減少脹(zhang)氣(qi)。以(yi)(yi)下食(shi)物給(gei)大家參考：

1、蘿(luo)(luo)卜(bu)：長于順氣(qi)健胃(wei)(wei)，對氣(qi)郁上火(huo)生(sheng)痰有清熱消痰的(de)作用(yong)。青蘿(luo)(luo)卜(bu)最佳，紅皮白心者次之。最好生(sheng)吃，但(dan)胃(wei)(wei)有病的(de)人可將其(qi)做(zuo)成蘿(luo)(luo)卜(bu)湯喝。不過注意(yi)胡(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)和水(shui)蘿(luo)(luo)卜(bu)不要(yao)一起吃。

2、啤酒：能順氣開胃，消除惱怒情緒。記住要適量，不可過量。

3、玫(mei)瑰(gui)花：沏茶(cha)時放幾瓣玫(mei)瑰(gui)花可順氣(qi)，沒有喝茶(cha)習慣的話可以單獨泡玫(mei)瑰(gui)花喝。

4、茴香：子和葉(xie)都有順(shun)氣作(zuo)用。用葉(xie)作(zuo)菜餡或(huo)炒菜可順(shun)氣、健胃、止(zhi)痛，對(dui)生氣造成的胸腹脹(zhang)滿疼痛效果(guo)最好。

5、山(shan)楂：可順氣止痛、化食(shi)消積，適于(yu)氣裹食(shi)造成的胸(xiong)腹脹滿(man)疼痛，對于(yu)生氣導致(zhi)的心(xin)動過速、心(xin)律不齊也有療效。

胃脹氣打嗝的飲食原則：

1、千(qian)萬(wan)不要一下吃太多食物(wu)，或者(zhe)突然改變飲食的(de)習慣和數量，這樣(yang)很容易引(yin)起胃腸(chang)的(de)變化，出現胃脹(zhang)氣。

2、出現胃脹氣(qi)主要還(huan)是因為(wei)腸胃消(xiao)化不好，此時除了(le)少食正餐之外，營(ying)養加餐可以食用一些有營(ying)養但(dan)又不會對(dui)腸胃造成負擔的食物。

早晨：喝(he)一碗五谷米(mi)(mi)(mi)漿，可以將(jiang)紅豆(dou)、綠豆(dou)、黑豆(dou)、黃(huang)豆(dou)、小米(mi)(mi)(mi)、黃(huang)米(mi)(mi)(mi)、香米(mi)(mi)(mi)、糙米(mi)(mi)(mi)、大麥(mai)米(mi)(mi)(mi)、蕎(qiao)麥(mai)米(mi)(mi)(mi)、細玉米(mi)(mi)(mi)碴(cha)、黑芝麻(ma)、白芝麻(ma)，任意四(si)種以上(shang)混合炸汁飲用。

上午：喝(he)一杯蜂蜜牛(niu)奶，順便吃(chi)兩粒鈣和一顆維(wei)生(sheng)素(su)，再吃(chi)一個蘋果。

下午：多(duo)喝淡水。

晚餐后：吃(chi)一個蘋果(guo)，一把干果(guo)，如松子(zi)、生核桃(tao)、棒(bang)子(zi)，如果(guo)食欲尚可，在(zai)睡前還可再喝一杯蜂蜜牛奶。

舒緩胃脹氣的小妙招：

1、畫圓(yuan)按摩胃周用清涼的(de)薄荷油(萬(wan)金油(you)、白花油(you))，沿著胃部(bu)畫圓按摩。

2、做簡易的(de)舒緩(huan)運動(dong)蹲(dun)下以手環抱屈曲雙腿(tui)，將大腿(tui)貼(tie)近肚子，有助于腸胃(wei)消(xiao)化、解(jie)除胃(wei)部悶脹(zhang)感。

3、噯氣(qi)(qi)排氣(qi)(qi)脹氣(qi)(qi)時(shi)多走動，噯氣(qi)(qi)或(huo)排氣(qi)(qi)，讓腸(chang)胃保持彈性，毫不要催吐，會導致胃食道(dao)逆流(liu)。起來走一走，能噯氣(qi)(qi)或(huo)排氣(qi)(qi)更好。

打(da)嗝會從胃部(bu)中(zhong)的氣體發出的咽喉響聲，響聲長(chang)而緩；中(zhong)醫上(shang)是(shi)認為是(shi)脾胃濕熱(re)導(dao)致濁氣不能(neng)上(shang)升，濁氣不能(neng)下降，逆氣引(yin)起(qi)的胃脹(zhang)氣。

胃脹氣老打嗝：藥物消食

胃(wei)部(bu)脹氣打嗝主(zhu)要是(shi)因為(wei)飲食(shi)不當有很(hen)大的(de)(de)關系，搭配一(yi)(yi)些多酶(mei)片(pian)、維生素、嗎叮啉片(pian)、健胃(wei)消(xiao)食(shi)片(pian)等藥物(wu)進行治療。禁止食(shi)用(yong)(yong)一(yi)(yi)些辛辣食(shi)物(wu)和(he)油(you)膩的(de)(de)食(shi)物(wu)，飲食(shi)和(he)作(zuo)息(xi)一(yi)(yi)定(ding)要有規律。如若(ruo)病癥(zheng)嚴重，可進行胃(wei)鏡檢查；保(bao)持精神情緒(xu)上的(de)(de)開(kai)(kai)朗。睡眠(mian)的(de)(de)充足可促使胃(wei)部(bu)混亂進行好轉。在(zai)飲食(shi)方面(mian)一(yi)(yi)日三餐要合理分配，也可服(fu)用(yong)(yong)葵花(hua)胃(wei)康靈，能夠緩解胃(wei)部(bu)酸、脹、痛等不適(shi)癥(zheng)狀(zhuang)。酸曲美布(bu)丁、保(bao)和(he)丸(wan)、金雙歧膠囊(nang)進行治療，同時多喝開(kai)(kai)水也可進行積(ji)極的(de)(de)治愈。

胃脹氣老打嗝：民間偏方

打(da)(da)嗝(ge)的時候(hou)更加(jia)需(xu)要分(fen)散注意力，消除緊張(zhang)的情緒引起(qi)的不(bu)良刺激。或者是(shi)先(xian)深吸一口(kou)(kou)氣之后(hou)(hou)，再憋住氣體(ti)。盡量(liang)憋的時間長一些(xie)，然(ran)后(hou)(hou)繼續呼出；反復的進行。出其不(bu)意的小驚喜也可以(yi)中直打(da)(da)嗝(ge)。如(ru)若打(da)(da)嗝(ge)的情況并(bing)不(bu)是(shi)很嚴重或是(shi)打(da)(da)嗝(ge)連續性，張(zhang)大你的嘴巴，然(ran)后(hou)(hou)用鼻子吸氣。含一口(kou)(kou)水，含到10~20秒之后，咽(yan)下去(qu)；也(ye)能快速的止住打嗝。還有民間經常(chang)使(shi)用的另外一個(ge)方法就是嘴巴里積累一些唾沫，然(ran)后用力地咽(yan)下去(qu)，在這個(ge)時間段里，打嗝的氣體就會被你壓(ya)下去(qu)了。

胃脹氣老打嗝：食療方法

喝(he)一(yi)點食醋、吃山楂(zha)、嚼生姜片均可(ke)以止住打(da)嗝。憋住一(yi)口氣(qi)喝(he)七口水之(zhi)后(hou)就(jiu)能立馬好起來(lai)。另外的一(yi)個有效止住打(da)嗝的方法就(jiu)是(shi)喝(he)一(yi)小勺(shao)醋，也(ye)能立馬停止打(da)嗝，需要食量的喝(he)醋，主要原因(yin)就(jiu)是(shi)，打(da)嗝就(jiu)是(shi)因(yin)為胃脹氣(qi)。同時也(ye)可(ke)以洗凈雙手(shou)后(hou)使用食指、中指并攏(long)伸進嘴巴里，把舌頭壓(ya)住，壓(ya)上數(shu)分鐘后(hou)之(zhi)后(hou)，打(da)嗝就(jiu)會立馬止住。