羊肚菌+粽子(zi) 身體不適。
禁忌人群 過敏者忌食。
適宜人(ren)群 一般人(ren)群均可食用。尤適宜中老年人(ren)、陽痿、早(zao)泄、性功能減退、性欲冷淡的人(ren)、婦女、腦力工作者(zhe)。
羊肚菌性平,味(wei)甘(gan)寒,無毒;有益腸胃、助消(xiao)化、化痰理氣、補腎壯陽(yang)、補腦提(ti)神等功效(xiao),另外還具有強身健(jian)體(ti)、預防感冒,增(zeng)強人體(ti)免疫力(li)的功效(xiao),maigoo小編建議大家,可在生活(huo)中多食(shi)用一些羊肚菌,能讓身體(ti)更(geng)健(jian)康哦。
抗腫瘤
羊(yang)肚菌(jun)含抑制腫瘤的多(duo)糖,抗菌(jun)、抗病毒(du)的活性成分,具有增強機體(ti)免疫力、抗疲(pi)勞、抗病毒(du)、抑制腫瘤等諸多(duo)作用。
防癌抗癌
羊肚菌所含豐富的硒是人體紅細胞谷胱甘肽過氧化酶的組成成分,可運輸大量氧分子來抑制惡性腫瘤,使癌細胞失活;另方面能加強維生素E的抗氧化作用。硒的抗氧化作用能改變致癌物的代方向,并通過結合而解毒,從而減少或消除致癌的危險。怎樣鑒別野生香菇>>
(1)將(jiang)干羊肚菌用溫水泡(pao)開洗凈(jing),烏(wu)雞宰殺去(qu)內臟洗凈(jing),然后放入沸(fei)水焯一下(xia),撈(lao)出洗凈(jing);
(2)坐(zuo)鍋點火(huo)(huo)放入(ru)高湯、烏雞用大火(huo)(huo)燒開,撇去浮沫,加入(ru)料酒、鹽、雞精(jing)、蔥段(duan)、姜片、羊肚菌、枸杞、紅棗、用中火(huo)(huo)燉(dun)至雞肉(rou)爛出鍋即可。
(1)將(jiang)干羊肚菌洗凈,用溫水泡(pao)軟;
(2)黑棗,白玉菇洗凈(jing),桂(gui)圓去皮;
(3)將泡羊肚菌的水在過(guo)濾一下,加入高湯,到入鍋(guo)中備(bei)用;
(4)再(zai)放入黑棗,桂圓(yuan),白玉菇大火(huo)煮(zhu)開后(hou)轉小(xiao)火(huo)再(zai)煮(zhu)40分(fen)鐘左(zuo)右(you);
(5)臨出鍋(guo)前(qian)放入適(shi)量鹽即可。
(1)羊肚菌洗凈,用水浸(jin)泡1個(ge)小時;豆(dou)苗洗凈,雞蛋切小瓣備用;
(2)熱鍋(guo)下油(you),蒜瓣(ban)爆香,下豆(dou)苗翻炒(chao)至軟;
(3)羊肚菌連浸泡(pao)的水(shui)一起倒入豆苗內(nei);
(4)倒入熟(shu)雞蛋粒,下鹽和少(shao)許(xu)雞粉調(diao)味,買購網(wang)小編提醒大(da)家(jia),煮(zhu)開(kai)后(hou)3分鐘即可盛起,煮(zhu)久豆(dou)苗就(jiu)老了。
(1)將羊(yang)肚菌用(yong)溫水(shui)(shui)泡發,摘去根蒂,用(yong)清水(shui)(shui)洗凈(jing)泥(ni)沙,使其空心口露在外面;
(2)蔥(cong)白切成(cheng)馬耳形,鮮(xian)姜切成(cheng)碎(sui)末(mo),菠菜摘洗(xi)干(gan)凈,切成(cheng)段;
(3)將蛋(dan)黃打(da)入碗內,加淀粉(fen)調成糊狀;
(4)將雞(ji)脯肉用刀(dao)背砸成(cheng)泥,豬(zhu)肥膘肉洗凈剁成(cheng)泥;
(5)雞(ji)泥(ni)和(he)肥肉泥(ni)混(hun)勻,加雞(ji)蛋清、食鹽(yan),用竹(zhu)筷(kuai)順一個方向(xiang)攪打成(cheng)海綿狀,加淀粉制成(cheng)雞(ji)茸(rong);
(6)羊肚菌(jun)口(kou)朝上,肚尖朝下(xia),用小竹板鏟上雞(ji)茸,釀灌(guan)在菌(jun)腹中(zhong),釀滿后(hou)用蛋(dan)糊(hu)封口(kou),上籠蒸約10分鐘(zhong)取出(chu);
(7)炒勺坐火上,加熟豬油(you)燒(shao)熱,用蔥、姜熗鍋(guo),然后倒入(ru)雞湯250毫升,加食鹽、醬油(you)、胡椒(jiao)粉,燒(shao)開撇去浮沫,投入(ru)菠(bo)菜,加味精,澆在羊肚(du)菌上,淋上香油(you)少(shao)許即可。
(1)鯔(zi)魚去凈皮、筋骨,刮成茸,砸(za)成細泥(ni);
(2)將魚(yu)泥(ni)用蔥姜汁、料酒(jiu)調拌(ban)(ban)一下,分數次(ci)加入蛋(dan)清和熟豬油攪拌(ban)(ban)成嫩魚(yu)茸;
(3)再(zai)(zai)加入鹽、干淀粉再(zai)(zai)攪拌均勻備用;
(4)羊肚菌(jun)用(yong)溫水(shui)泡(pao)發(fa),開水(shui)煮軟;干貝加湯蒸爛搓成絲;銀(yin)耳洗凈用(yong)清(qing)湯350毫升泡(pao)發(fa);
(5)羊肚(du)菌剪開(kai)成(cheng)平面,洗凈,瀝干(gan)水分平放在案板上(shang),撒上(shang)干(gan)淀粉;
(6)把魚泥(ni)茸料整齊地厚抹在每片羊肚菌(jun)上(shang),并沾(zhan)上(shang)一枚香菜葉,兩頭再撒(sa)上(shang)干貝絲沾(zhan)牢,入籠小火蒸3分(fen)鐘至熟;
(7)炒(chao)鍋上火加入(ru)(ru)清湯(tang)200毫升、鹽、味精及蔥、姜燒開,下入(ru)(ru)銀(yin)耳煨至入(ru)(ru)味;
(8)去蔥、姜撈入大平盤中(zhong)央呈丘形,把(ba)蒸(zheng)好的羊(yang)肚菌(jun)圍(wei)碼在銀(yin)耳(er)四(si)周;
(9)炒鍋上火加清湯200毫升、鹽、味精燒開,用水淀粉勾玻璃芡,澆在菜上即成。菌菇湯的做法介紹>>
用溫(wen)水泡(pao)發
因為羊肚(du)菌生產季節的時間很短,所以市場(chang)上賣的都是干(gan)羊肚(du)菌。要記住在(zai)食用(yong)羊肚(du)菌之前,應該(gai)將它先泡發,泡發時切(qie)記不能用(yong)冷水也不能用(yong)開(kai)水,要用(yong)40-70度之間的溫水進(jin)行泡發,可以適當的加(jia)點白(bai)糖。
注意清洗(xi)干凈
在曬(shai)干羊(yang)肚菌(jun)的時候,空氣中的塵(chen)土很有可能會落在羊(yang)肚菌(jun)的表(biao)面上(shang),而(er)因為(wei)羊(yang)肚菌(jun)的外觀比較復雜,所以(yi)一定要注意清(qing)洗干凈。
過敏(min)者不能食用(yong)
因為羊肚(du)菌(jun)(jun)屬(shu)于動風(feng)食(shi)物(wu),所以過(guo)敏者切記不能食(shi)用(yong)羊肚(du)菌(jun)(jun)。
注(zhu)意相克食(shi)物
羊肚菌(jun)和粽子(zi)在一(yi)起吃,會導致身體不(bu)舒服。
注意羊肚菌(jun)的質(zhi)量
羊(yang)肚菌屬(shu)于真菌類(lei)的食物,所以如果羊(yang)肚菌具有過(guo)期,發霉,變(bian)質的情(qing)況下請不要食用。
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