蝦搭配什么蔬菜好？

1、蝦仁+卷心菜

蝦仁具有補腎壯陽、滋陰健胃的功效。卷心菜含豐富的維生素C、維生素E，具有(you)增強人體(ti)免疫功能的作用(yong)。卷(juan)(juan)心菜還因含有(you)果膠、纖維素(su)，能夠阻(zu)礙(ai)腸內吸收膽固醇、膽汁酸(suan)，對動(dong)脈(mo)硬化、心臟局部缺血、膽石病患者及肥胖者特別有(you)益。常將卷(juan)(juan)心菜與(yu)蝦米搭配同食，能強壯身體(ti)，防病抗病。

2、蝦仁+油菜

油菜(cai)含有(you)豐富(fu)的維(wei)(wei)生素(su)C、維(wei)(wei)生素(su)K、胡蘿卜素(su)、鈣(gai)和鐵，具有(you)消腫散血、清熱解毒的作用(yong)。蝦(xia)仁含鈣(gai)多，有(you)補腎(shen)、壯陽等功效。油菜(cai)提(ti)供(gong)維(wei)(wei)生素(su)，并與(yu)蝦(xia)仁一起提(ti)供(gong)鈣(gai)質(zhi)。

3、蝦仁+黃瓜

黃(huang)瓜若與蝦(xia)仁搭配，可(ke)制成家常菜蝦(xia)仁拌黃(huang)瓜，具有清熱、利尿、補腎的功效。適合于治(zhi)療消渴、煩熱、咽喉(hou)腫痛(tong)、目赤、水腫、腰膝酸(suan)疼等病癥。

4、蝦仁+芹菜

芹菜屬于高纖維蔬菜，纖維的(de)減肥作用(yong)在(zai)于(yu)(yu)它能(neng)阻止食物中碳(tan)水(shui)化合(he)物被人體吸收，纖維在(zai)胃內(nei)吸收水(shui)分膨(peng)脹后，可形成較(jiao)大的(de)體積，使人產生(sheng)飽(bao)腹的(de)感覺，因(yin)而有助于(yu)(yu)減少人的(de)食量。芹菜與(yu)蝦仁搭(da)配食用(yong)，可起到減肥健身(shen)的(de)作用(yong)，而且其營(ying)養豐富，能(neng)為人體提供(gong)所需的(de)營(ying)養。

5、蝦仁+豆苗

兩者(zhe)搭(da)配對體質陰寒怕冷(leng)、低血壓、食欲不振、精力(li)衰退等癥(zheng)狀均有(you)食療效果(guo)。

6、蝦仁+韭菜花

韭菜(cai)花富(fu)含水(shui)分、蛋(dan)白質(zhi)、脂(zhi)肪、碳(tan)水(shui)化合物、礦(kuang)物質(zhi)以及維生素(su)等。兩者搭配可以治夜盲癥、眼干燥癥，還可殺菌驅蟲，治便(bian)秘。

7、蝦皮+海帶

海(hai)帶含碘量很高，孕婦多(duo)(duo)吃海(hai)帶有(you)助(zhu)(zhu)于胎兒生長發(fa)育，經期(qi)中的(de)婦女多(duo)(duo)吃海(hai)帶有(you)助(zhu)(zhu)于情緒穩定。海(hai)帶還具有(you)預(yu)防胃癌和大腸癌的(de)作用。蝦皮有(you)良好的(de)補鈣作用。兩者搭配特別(bie)適宜孕婦食用。

蝦不能和什么蔬菜一起吃

1、蝦+南瓜

兩者一起吃(chi)會導致我們(men)的肚子不舒服(fu)，比(bi)如(ru)會引起腹(fu)瀉、腹(fu)脹(zhang)。

2、蝦+荷蘭豆

兩者分開吃對我們的身體是極具營(ying)養的，但是一起吃會因(yin)為營(ying)養物質的沖突，產生中毒的現象。

3、蝦+苦瓜

會(hui)產生(sheng)中毒的(de)現象，使我(wo)們的(de)身體健(jian)康(kang)受到威(wei)脅。

4、蝦+番茄

會導(dao)致食物(wu)中(zhong)毒(du)，不利于我們身體的健康。

5、蝦+木瓜

一起吃(chi)會產生中毒的現象，出現腹(fu)痛的感覺。

6、蝦+洋蔥

一(yi)起吃會形成草(cao)酸鈣，從而導致身體內產生結(jie)石。

7、蝦+山藥

一起吃(chi)會引起腹痛、惡心、嘔(ou)吐的癥(zheng)狀。