蝦搭配什么蔬菜好？

1、蝦仁+卷心菜

蝦仁具有補腎壯陽、滋陰健胃的功效。卷心菜含豐富的維生素C、維生素E，具(ju)有增強人(ren)體(ti)免(mian)疫功(gong)能的作(zuo)用(yong)。卷心菜還因含有果膠、纖維素(su)，能夠阻礙腸內吸(xi)收膽固醇、膽汁酸(suan)，對動脈硬化、心臟局部缺血、膽石病(bing)患(huan)者及肥胖(pang)者特別(bie)有益。常將卷心菜與蝦米搭配同食，能強壯身體(ti)，防病(bing)抗病(bing)。

2、蝦仁+油菜

油菜(cai)含有豐富的維生素(su)C、維生素(su)K、胡蘿(luo)卜素(su)、鈣(gai)和鐵，具有消腫散(san)血、清熱解毒的作用。蝦(xia)仁(ren)含鈣(gai)多，有補腎、壯陽等功效。油菜(cai)提供維生素(su)，并與蝦(xia)仁(ren)一(yi)起(qi)提供鈣(gai)質(zhi)。

3、蝦仁+黃瓜

黃瓜若與蝦(xia)(xia)仁搭(da)配，可制成家(jia)常菜蝦(xia)(xia)仁拌黃瓜，具有(you)清熱、利尿、補腎(shen)的(de)功效。適合(he)于治療消渴、煩熱、咽喉腫痛(tong)、目赤、水腫、腰(yao)膝酸疼等病(bing)癥(zheng)。

4、蝦仁+芹菜

芹菜屬于高纖維蔬菜，纖維的(de)減肥作(zuo)用(yong)在于(yu)(yu)它能(neng)阻止食(shi)物(wu)中(zhong)碳水化合物(wu)被人(ren)(ren)(ren)體(ti)吸收，纖維在胃(wei)內(nei)吸收水分膨(peng)脹后(hou)，可(ke)形成較大的(de)體(ti)積，使人(ren)(ren)(ren)產生飽(bao)腹的(de)感覺(jue)，因而有助于(yu)(yu)減少人(ren)(ren)(ren)的(de)食(shi)量(liang)。芹菜與蝦仁搭配食(shi)用(yong)，可(ke)起(qi)到減肥健身的(de)作(zuo)用(yong)，而且其營養(yang)豐富(fu)，能(neng)為人(ren)(ren)(ren)體(ti)提供所需(xu)的(de)營養(yang)。

5、蝦仁+豆苗

兩者搭配對體質陰寒怕冷、低血壓、食欲不振、精力(li)衰退等癥狀均有食療效果。

6、蝦仁+韭菜花

韭菜花富含(han)水分、蛋白質、脂(zhi)肪、碳水化合物、礦(kuang)物質以及維生素(su)等。兩者搭配可(ke)以治(zhi)夜盲(mang)癥(zheng)、眼干(gan)燥癥(zheng)，還可(ke)殺菌驅蟲，治(zhi)便(bian)秘。

7、蝦皮+海帶

海(hai)(hai)帶含碘量很高，孕婦多吃海(hai)(hai)帶有助于胎兒生長(chang)發育，經期中的婦女多吃海(hai)(hai)帶有助于情緒穩定。海(hai)(hai)帶還具有預防胃癌(ai)(ai)和大(da)腸癌(ai)(ai)的作(zuo)(zuo)用(yong)。蝦皮(pi)有良好的補鈣作(zuo)(zuo)用(yong)。兩者搭配(pei)特別適(shi)宜孕婦食用(yong)。

蝦不能和什么蔬菜一起吃

1、蝦+南瓜

兩(liang)者一起吃會導致我(wo)們的肚子不舒服，比如會引起腹瀉、腹脹。

2、蝦+荷蘭豆

兩(liang)者分開吃(chi)對我們的身(shen)體是極具(ju)營養(yang)的，但(dan)是一起吃(chi)會因(yin)為營養(yang)物質的沖突，產生中(zhong)毒的現象(xiang)。

3、蝦+苦瓜

會產生中毒的現(xian)象，使我們的身(shen)體健(jian)康受到威(wei)脅。

4、蝦+番茄

會導(dao)致食物中毒(du)，不(bu)利于(yu)我(wo)們身(shen)體(ti)的健康。

5、蝦+木瓜

一起吃會產生中毒的現象，出現腹痛的感(gan)覺。

6、蝦+洋蔥

一起吃會形成草酸(suan)鈣，從而導致(zhi)身(shen)體(ti)內產生結石。

7、蝦+山藥

一起吃會引起腹痛、惡(e)心、嘔吐的癥狀。