1、西瓜蜂蜜汁
材料:西(xi)瓜(gua)100克,蜂(feng)蜜少許。
做(zuo)法(fa):將西瓜去(qu)籽(zi),榨汁后加(jia)入適量的蜂蜜便可飲喝。
功效:西(xi)瓜蜂蜜(mi)汁能(neng)使膚色均勻,長期飲(yin)喝能(neng)夠使肌膚變得白皙透亮。
2、芹菜蘋果汁
材料:芹(qin)菜20克,蘋果一個。
做法:將(jiang)芹菜洗干凈切段,蘋果(guo)去核,放入適量的水榨汁(zhi)。
功效:每天飲喝一杯,具有美白祛斑的作用。
3、檸檬冰糖汁
做法:將檸檬(meng)攪(jiao)汁,加冰糖適量(liang)飲用(yong)。
功效:檸檬中含有豐富的(de)維生素C,100克檸(ning)檬汁中(zhong)含維生(sheng)素C可(ke)高達50毫(hao)克(ke)。此外還含有鈣、磷、鐵和(he)B族維生素(su)等。常飲檸檬汁,不僅可(ke)以白嫩皮膚(fu),防止皮膚(fu)血管老化,消除面部色素(su)斑,而(er)且(qie)還具有防治動脈硬化的作用。
4、獼猴桃薄荷汁
材料:獼(mi)猴桃(tao)3個、蘋果1個(ge)、薄(bo)荷(he)葉2-3片(pian)
做法:將洗干(gan)凈后的(de)(de)材(cai)料進行(xing)加工,首先是(shi)把獼猴桃削皮,切(qie)成塊(kuai),備用(yong)。將蘋果切(qie)開后,去掉(diao)蘋果核。備用(yong)。將切(qie)好(hao)的(de)(de)獼猴桃和蘋果還(huan)有薄荷(he)葉(xie)一起放(fang)入(ru)榨汁(zhi)機中榨汁(zhi)。將榨好(hao)的(de)(de)汁(zhi)倒出攪(jiao)拌均勻后即可應用(yong)。如果愛喝冰飲(yin),可以冷藏后引用(yong)。
功效:獼猴桃有著的維生素C,其含量遠遠超(chao)過其他水(shui)果。所以,這獼猴(hou)桃薄荷果汁(zhi)營養價(jia)值(zhi)很高,不僅有美白功效(xiao),還含有可以減少皺紋的維生素A,在加上清涼的薄荷,是一款味道極佳(jia)的美白飲品。
5、番茄檸檬菠蘿汁
材料:大番茄1個(ge)、菠(bo)蘿30克、檸(ning)檬半(ban)個、蜂蜜(mi)半(ban)勺(shao)、冰開水(shui)200CC
做法:將番茄、菠蘿、檸(ning)檬用鹽水洗干凈(jing)。將上述水果的皮去掉,然(ran)后(hou)切(qie)成小塊(kuai)。將切(qie)好(hao)的小塊(kuai)放進榨汁機(ji)中(zhong),在倒入200CC的冰開水一起榨汁(zhi)。榨汁(zhi)后(hou)將果(guo)渣濾掉,留下果(guo)汁(zhi)在杯(bei)中,然后(hou)加入(ru)冰塊可(ke)蜂蜜攪拌均勻后(hou),就可(ke)以飲用了。
6、草莓水果混合果汁
材(cai)料(liao):草莓6個(ge)、蘋(pin)果1個、大番茄1個、香菜(cai)少(shao)許
做(zuo)法:將草(cao)莓(mei)、蘋果(guo)和番(fan)茄(qie)用(yong)鹽水洗凈。草(cao)莓(mei)去掉果(guo)蒂,蘋果(guo)去掉果(guo)核之后切成小塊待(dai)用(yong)。準備好的香(xiang)菜洗干凈后切碎。將材料一起(qi)放(fang)入榨汁機中榨汁。濾(lv)掉果(guo)渣后可即可飲用(yong)。也可冷藏后飲用(yong)。
7、奶香牛油果
做法:將牛(niu)油果(guo)去(qu)皮去(qu)核切(qie)塊,將牛(niu)油果(guo)塊放(fang)進(jin)榨汁機(ji)里,倒入(ru)牛(niu)奶(nai)進(jin)行榨汁,不用(yong)放(fang)糖,甜度會隱蓋牛(niu)油果(guo)本身(shen)的味道。
8、蜜桃烏龍茶
做法:準備一杯500ML烏龍茶(cha),在茶(cha)中加入(ru)一(yi)勺蜂(feng)蜜,攪勻,將蜜桃切(qie)塊后放(fang)入(ru)茶(cha)中,就可以了。
功效(xiao):烏龍(long)茶(cha)(cha)的茶(cha)(cha)多酚具有(you)抗(kang)癌(ai)、抗(kang)氧(yang)化的作用,蜜桃性(xing)溫(wen),能夠溫(wen)養身體,蜜桃烏龍(long)茶(cha)(cha)具有(you)抗(kang)衰老(lao)、美容(rong)養顏的效(xiao)果。
9、藕粉養顏汁
材料:檸檬(meng)1個、蓮藕粉150克(ke)、蘋果(guo)1個
做法:將(jiang)檸檬洗凈切片(pian),蘋(pin)果(guo)去皮(pi)切塊,放入(ru)榨汁機后榨汁,并將(jiang)蓮藕粉(fen)倒入(ru)調勻(yun)即可。
功效:這款果汁能補血養顏,促進氣血循環,加速新陳(chen)代謝(xie)。
10、美白回春飲
材料:草莓100克(ke)、柚子20克、酸奶200毫升
做法:將柚子去皮切塊(kuai)、草(cao)莓洗凈去蒂切塊(kuai),將柚子和草(cao)莓放入果汁機內攪拌成汁,加入200毫升酸奶即可。
功效:草(cao)莓(mei)、柚子都富含維(wei)生素C,有(you)助于消(xiao)除(chu)體內的自(zi)由基,有(you)延緩(huan)衰老(lao)的功效,對(dui)美白皮膚也有(you)效。