一、增肌粉的功效與作用

1、擴大骨骼肌細胞體積

在增肌(ji)(ji)粉里面含有特別(bie)多的(de)蛋(dan)白質，這些蛋(dan)白質是人體(ti)不能(neng)夠(gou)自己合成的(de)，只(zhi)能(neng)夠(gou)通過食物(wu)或者是保健(jian)品來得到(dao)。他們有一個(ge)學名叫做必需(xu)氨(an)基(ji)酸(suan)，而增肌(ji)(ji)粉能(neng)夠(gou)很好(hao)的(de)補(bu)充這些必需(xu)氨(an)基(ji)酸(suan)，從而達到(dao)擴(kuo)大(da)骨骼肌(ji)(ji)細胞體(ti)積的(de)效果，這樣一來肌(ji)(ji)肉(rou)自然就得到(dao)增重(zhong)了。

2、促進骨骼肌組織修復

當骨(gu)骼肌(ji)的(de)(de)組織(zhi)(zhi)受損的(de)(de)時(shi)(shi)候，身(shen)體(ti)也會出現一(yi)系列(lie)的(de)(de)連鎖(suo)不良反應(ying)。這(zhe)時(shi)(shi)候如果(guo)(guo)不及時(shi)(shi)治療(liao)或者(zhe)是改(gai)善(shan)，那(nei)么問題(ti)只會越來越大，而服用增(zeng)肌(ji)粉，便能夠很好的(de)(de)達到促進骨(gu)骼肌(ji)組織(zhi)(zhi)修復(fu)的(de)(de)功能和效果(guo)(guo)，能夠及時(shi)(shi)幫助(zhu)治療(liao)和改(gai)善(shan)病癥(zheng)。對于有(you)增(zeng)重(zhong)計劃的(de)(de)人來說，服用增(zeng)肌(ji)粉以幫助(zhu)促進骨(gu)骼肌(ji)組織(zhi)(zhi)修復(fu)，是再(zai)好不過的(de)(de)選擇之一(yi)。

3、增加體重和肌肉重量

很多男生想(xiang)要讓(rang)自己(ji)的(de)(de)體重再(zai)多一(yi)點，但并(bing)不是只要增加(jia)體內(nei)脂肪(fang)的(de)(de)含量，而是希(xi)望(wang)增加(jia)肌(ji)肉(rou)的(de)(de)重量，而增肌(ji)粉就(jiu)能夠幫(bang)助達(da)到這(zhe)(zhe)樣(yang)的(de)(de)效果，這(zhe)(zhe)也是增肌(ji)粉一(yi)個最(zui)為(wei)直接和干脆的(de)(de)目的(de)(de)。

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二、增肌粉對身體有危害嗎

1、增肌粉是純天然提取，如果按(an)照自身(shen)的體(ti)重有(you)比例服用(yong)，是不(bu)會有(you)任何(he)副作用(yong)的，不(bu)要(yao)擔心腎(shen)臟(zang)壓力(li)。

2、在(zai)使用增肌(ji)(ji)粉時(shi)，需(xu)要計算一下自身熱(re)量(liang)(liang)的(de)需(xu)求量(liang)(liang)，保(bao)證碳(tan)水(shui)化合(he)物的(de)攝(she)入(ru)量(liang)(liang)在(zai)推薦的(de)范圍之內，就可以保(bao)證增肌(ji)(ji)所需(xu)的(de)足夠熱(re)量(liang)(liang)，充分發(fa)揮(hui)碳(tan)水(shui)化合(he)物在(zai)增肌(ji)(ji)中的(de)重要作用而又不會增加(jia)體脂。

3、增(zeng)肌(ji)粉是一種促進(jin)運動后恢復和肌(ji)肉生(sheng)長的(de)營(ying)養補(bu)劑。但是要(yao)想使增(zeng)肌(ji)粉發揮(hui)最佳的(de)增(zeng)肌(ji)效(xiao)果(guo)，還應制定科學(xue)(xue)又合理(li)的(de)訓練計(ji)劃以及膳食營(ying)養計(ji)劃。事(shi)實證(zheng)明科學(xue)(xue)地使用健(jian)美補(bu)劑將大幅度提高訓練效(xiao)果(guo)，而隨意不科學(xue)(xue)使用將達不到預期的(de)收效(xiao)。

4、因(yin)為過(guo)量(liang)食用(yong)(yong)不(bu)(bu)(bu)僅會腸胃不(bu)(bu)(bu)適以(yi)及消(xiao)化和吸收(shou)不(bu)(bu)(bu)良，而(er)且(qie)還會使體內的(de)血(xue)清素含量(liang)過(guo)高，抑制毛細血(xue)管(guan)血(xue)流(liu)的(de)速(su)度，特別是腦部易(yi)造成困倦。最佳(jia)時(shi)間(jian)是在(zai)鍛煉之(zhi)前的(de)半小時(shi)服(fu)(fu)用(yong)(yong)一次，鍛煉之(zhi)后1-2小時(shi)以(yi)內，適量(liang)配合乳清蛋(dan)白，用(yong)(yong)溫開水沖泡(pao)服(fu)(fu)用(yong)(yong)，什么東西(xi)吃(chi)多了都是有(you)副(fu)作用(yong)(yong)的(de)，吃(chi)飯吃(chi)多了都會長胖。因(yin)此必須要科學(xue)的(de)食用(yong)(yong)，千萬不(bu)(bu)(bu)能過(guo)量(liang)。當你的(de)消(xiao)耗(hao)和吸收(shou)不(bu)(bu)(bu)成正比(bi)時(shi)，脂肪就會慢慢增多。

5、增肌粉里邊有激素，停用(yong)后可(ke)能會反彈，使得肌肉松弛。

6、增(zeng)肌粉的(de)(de)種(zhong)類非(fei)常之多，若是(shi)想吃就要了解其作用(yong)與服(fu)用(yong)的(de)(de)方法，如果是(shi)買(mai)回家(jia)一天就只(zhi)吃一勺，或者因為價格(ge)比(bi)較貴(gui)舍不(bu)得吃的(de)(de)話，就很難達到應(ying)有的(de)(de)功(gong)效，甚至(zhi)于還不(bu)如不(bu)吃。

三、增肌粉的慎用人群

1、肝臟疾病患者不宜服用

增(zeng)肌粉(fen)中的(de)主要成分(fen)是蛋白質，所以(yi)并不適(shi)合患有肝(gan)(gan)硬(ying)化、酒精肝(gan)(gan)或者肝(gan)(gan)腹(fu)水一類肝(gan)(gan)臟(zang)疾病的(de)患者服用(yong)，否(fou)則可能會加(jia)(jia)大(da)肝(gan)(gan)臟(zang)代謝的(de)負擔，這時(shi)不僅(jin)會讓原有的(de)病情變得更加(jia)(jia)嚴(yan)重(zhong)，而且還(huan)會出現肝(gan)(gan)昏迷等嚴(yan)重(zhong)的(de)不良后果。

2、新生兒不宜服用

雖(sui)然增肌粉(fen)可以為身體提供足量(liang)的蛋白質(zhi)和能量(liang)，但是并不適合新生兒服用，否則會導致(zhi)營(ying)養攝入不均衡，生長(chang)發育受到影響(xiang)，新生兒應該選擇(ze)服用蛋白質(zhi)含量(liang)在百分(fen)之二(er)十左右的專用配方奶(nai)粉(fen)。

3、痛風病人不宜服用

增肌粉不(bu)適合(he)痛(tong)風(feng)患者服用，因為其(qi)中(zhong)含有一定(ding)量的嘌呤類物質，可能會導致尿(niao)酸含量增加，進而可加重痛(tong)風(feng)引起(qi)的各種不(bu)良癥狀。