一、增肌粉的功效與作用

1、擴大骨骼肌細胞體積

在增肌(ji)粉里(li)面含有特別多的(de)蛋白(bai)質，這些蛋白(bai)質是人體不能夠自(zi)(zi)己合成的(de)，只能夠通過食物或者是保健(jian)品來(lai)得(de)到。他們有一(yi)個(ge)學名叫做必(bi)需(xu)氨基酸，而增肌(ji)粉能夠很好(hao)的(de)補充這些必(bi)需(xu)氨基酸，從而達到擴大骨骼(ge)肌(ji)細胞(bao)體積的(de)效果(guo)，這樣一(yi)來(lai)肌(ji)肉自(zi)(zi)然就得(de)到增重(zhong)了。

2、促進骨骼肌組織修復

當(dang)骨骼肌的組織(zhi)受損的時(shi)候(hou)(hou)，身(shen)體也(ye)會出現(xian)一(yi)系(xi)列(lie)的連鎖不良(liang)反(fan)應。這時(shi)候(hou)(hou)如果(guo)不及時(shi)治療(liao)或者是(shi)改善，那么問題只會越(yue)來越(yue)大，而服用(yong)增(zeng)肌粉(fen)，便能夠(gou)很好(hao)的達到(dao)促(cu)(cu)進骨骼肌組織(zhi)修復的功能和效果(guo)，能夠(gou)及時(shi)幫(bang)助(zhu)(zhu)治療(liao)和改善病癥。對于有增(zeng)重計劃的人來說，服用(yong)增(zeng)肌粉(fen)以幫(bang)助(zhu)(zhu)促(cu)(cu)進骨骼肌組織(zhi)修復，是(shi)再(zai)好(hao)不過的選擇之一(yi)。

3、增加體重和肌肉重量

很(hen)多男(nan)生想要讓自己的(de)體重再(zai)多一點，但并不是(shi)只(zhi)要增加(jia)體內脂肪的(de)含量，而是(shi)希(xi)望(wang)增加(jia)肌肉的(de)重量，而增肌粉就(jiu)能夠(gou)幫助達到這(zhe)樣(yang)的(de)效(xiao)果(guo)，這(zhe)也(ye)是(shi)增肌粉一個最為(wei)直(zhi)接和干(gan)脆的(de)目的(de)。

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二、增肌粉對身體有危害嗎

1、增肌粉是純天然提取，如果按照(zhao)自身的體重有(you)比(bi)例服(fu)用(yong)，是不會有(you)任何副作用(yong)的，不要(yao)擔心腎臟壓力(li)。

2、在(zai)使(shi)用增肌(ji)粉時，需(xu)要計算一下自身熱(re)量(liang)的需(xu)求量(liang)，保證碳水化合(he)物的攝入(ru)量(liang)在(zai)推薦的范圍之內，就可以保證增肌(ji)所需(xu)的足夠熱(re)量(liang)，充分發揮碳水化合(he)物在(zai)增肌(ji)中的重要作(zuo)用而又不會增加體脂(zhi)。

3、增肌粉是一種促(cu)進運動(dong)后恢復和肌肉生長的(de)營(ying)養補劑。但是要想使(shi)增肌粉發(fa)揮(hui)最佳的(de)增肌效(xiao)(xiao)果(guo)，還應制(zhi)定科(ke)學又合理的(de)訓練計劃以及(ji)膳(shan)食營(ying)養計劃。事實證明(ming)科(ke)學地使(shi)用健美(mei)補劑將大幅(fu)度提(ti)高訓練效(xiao)(xiao)果(guo)，而隨意不科(ke)學使(shi)用將達不到(dao)預期的(de)收效(xiao)(xiao)。

4、因為過量(liang)食用(yong)(yong)不(bu)僅會腸(chang)胃不(bu)適(shi)以及消(xiao)化和(he)吸收不(bu)良，而(er)且還會使體(ti)內的(de)(de)血(xue)(xue)清素含量(liang)過高，抑制毛(mao)細血(xue)(xue)管血(xue)(xue)流的(de)(de)速度，特別是腦部易造成困倦。最佳(jia)時(shi)間是在(zai)鍛(duan)煉(lian)之(zhi)前的(de)(de)半小(xiao)時(shi)服用(yong)(yong)一(yi)次，鍛(duan)煉(lian)之(zhi)后1-2小(xiao)時(shi)以內，適(shi)量(liang)配合乳(ru)清蛋(dan)白，用(yong)(yong)溫開水沖泡服用(yong)(yong)，什么(me)東西(xi)吃多了(le)都是有副作用(yong)(yong)的(de)(de)，吃飯吃多了(le)都會長胖(pang)。因此必(bi)須(xu)要科學的(de)(de)食用(yong)(yong)，千(qian)萬(wan)不(bu)能過量(liang)。當你的(de)(de)消(xiao)耗和(he)吸收不(bu)成正比時(shi)，脂(zhi)肪就(jiu)會慢(man)慢(man)增多。

5、增肌粉里(li)邊有激素，停用后可能會(hui)反(fan)彈，使得(de)肌肉(rou)松弛。

6、增肌粉的(de)(de)種類非(fei)常(chang)之多，若是(shi)想吃就要了解其作用與服(fu)用的(de)(de)方(fang)法，如果(guo)是(shi)買(mai)回家一天就只吃一勺(shao)，或者因(yin)為價格(ge)比較貴(gui)舍不得吃的(de)(de)話，就很難(nan)達到應(ying)有的(de)(de)功效，甚至于還不如不吃。

三、增肌粉的慎用人群

1、肝臟疾病患者不宜服用

增肌(ji)粉中的(de)(de)主要成分(fen)是蛋白質(zhi)，所(suo)以(yi)并(bing)不適合患有肝硬(ying)化、酒精(jing)肝或(huo)者肝腹(fu)水一類肝臟(zang)疾病(bing)(bing)的(de)(de)患者服用，否則可(ke)能會加大(da)肝臟(zang)代謝的(de)(de)負擔(dan)，這時不僅會讓(rang)原(yuan)有的(de)(de)病(bing)(bing)情變得(de)更加嚴重，而(er)且還(huan)會出現(xian)肝昏迷等嚴重的(de)(de)不良后(hou)果(guo)。

2、新生兒不宜服用

雖(sui)然增肌粉可以為(wei)身體提供足量(liang)的蛋(dan)(dan)白質(zhi)和能量(liang)，但是并不適合新生兒服用，否則(ze)會導致營養攝入不均衡(heng)，生長(chang)發育受到影響，新生兒應該選擇服用蛋(dan)(dan)白質(zhi)含量(liang)在百分之二十左(zuo)右的專用配方奶粉。

3、痛風病人不宜服用

增(zeng)肌粉不適合痛風患者服用，因(yin)為其中含有一定量(liang)的(de)嘌呤(ling)類物質，可(ke)能會導致尿(niao)酸含量(liang)增(zeng)加(jia)，進(jin)而可(ke)加(jia)重(zhong)痛風引起的(de)各種(zhong)不良癥狀(zhuang)。