4月水果主要產地

桑葚

4月(yue)有哪些應季水果(guo)？四月(yue)份開(kai)始，桑(sang)葚(shen)(shen)陸(lu)續上市。桑(sang)葚(shen)(shen)味(wei)甘酸，性寒(han)，有滋陰補血(xue)、生津潤燥(zao)、潤腸(chang)排毒的(de)(de)(de)功效。臨床(chuang)食(shi)療(liao)常用(yong)作肝腎不足和血(xue)虛(xu)精虧的(de)(de)(de)頭暈目眩、腰酸耳鳴、須發早白、失眠多(duo)夢、津傷口渴、消渴、腸(chang)燥(zao)便秘等癥(zheng)的(de)(de)(de)輔助治(zhi)療(liao)。對于愛美的(de)(de)(de)女性，桑(sang)葚(shen)(shen)的(de)(de)(de)滋陰補血(xue)功效可幫助滋養皮(pi)膚(fu)，讓臉色紅潤。

枇杷

枇(pi)(pi)杷(pa)四月如約而(er)至，成熟的(de)枇(pi)(pi)杷(pa)多汁飽滿，味道(dao)清甜。枇(pi)(pi)杷(pa)中富含蘋果(guo)酸、檸(ning)檬酸等有(you)機酸，能刺激消化腺分泌(mi)，增進食欲。吃(chi)(chi)點枇(pi)(pi)杷(pa)不僅能令胃口大開(kai)，還能有(you)助于(yu)預防感冒。吃(chi)(chi)枇(pi)(pi)杷(pa)一(yi)定要去皮，果(guo)核不可食用(yong)，因(yin)為不成熟或果(guo)皮果(guo)核中含有(you)苦杏(xing)仁(ren)苷(gan)，有(you)一(yi)定的(de)毒性。成熟的(de)枇(pi)(pi)杷(pa)一(yi)次也不建議吃(chi)(chi)太多，1～2個即可。

草莓

春季是草莓的(de)成熟(shu)季(ji)節，所以(yi)春(chun)季(ji)最流行的(de)無非(fei)是吃草(cao)莓(mei)(mei)。中醫認為草(cao)莓(mei)(mei)性(xing)味甘涼，入脾(pi)、胃(wei)、肺(fei)經，有潤肺(fei)生(sheng)津(jin)、健脾(pi)和(he)胃(wei)、利水消腫、解熱祛暑(shu)之(zhi)功效(xiao)。上班族(zu)普遍壓力大、肝火旺，吃點(dian)草(cao)莓(mei)(mei)可以(yi)起到抑制(zhi)作用(yong)。草(cao)莓(mei)(mei)含有大量果膠及(ji)纖維(wei)素，飯后食(shi)用(yong)，可促(cu)進草(cao)胃(wei)腸蠕(ru)動、幫助消化、改善便(bian)秘，預防(fang)痔瘡、腸癌(ai)的(de)發(fa)生(sheng)，配合優酪(lao)乳更能健脾(pi)瘦(shou)身(shen)。

香瓜

香瓜是葫蘆科一年生蔓(man)性草本植(zhi)物(wu)的果(guo)實，品種比較(jiao)多，種植(zhi)范圍(wei)廣，對于有些(xie)早(zao)熟品種而言，在四月份(fen)就已經成熟上(shang)市了，不過(guo)，香瓜主要上(shang)市的時間集中在每年的五(wu)六七月份(fen)。

夏橙

4月吃什么水果好？夏橙(cheng)每(mei)年(nian)四月掛果，次年(nian)四月成(cheng)熟，色呈金黃，果汁酸甜(tian)適口。橙(cheng)子含有大量維生(sheng)素(su)C、黃酮(tong)類(lei)物質和類(lei)胡(hu)蘿卜素(su)，不(bu)僅(jin)具有抗氧化作用(yong)，增強免疫力，抑制腫瘤(liu)細(xi)胞生(sheng)長(chang)，還能軟化和保(bao)護血(xue)管，促進(jin)血(xue)液循(xun)環，降低膽固醇和血(xue)脂。一(yi)個(ge)中(zhong)等大小的橙(cheng)子可以提供人一(yi)天所需的維生(sheng)素(su)C，提高身體抵擋細(xi)菌侵害的能力。

芒果

四月也是芒果上市的季節。芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的(de)(de)。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋(dan)白質、脂肪、糖類等，也是其主要(yao)營養成分。芒果(guo)為著名熱帶水果(guo)之(zhi)一，因其果(guo)肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛(ai)，所以(yi)素有(you)“熱帶果(guo)王(wang)”之(zhi)譽(yu)稱。挑選芒果(guo)要(yao)選老(lao)遠就能聞到香味的(de)(de)，外形(xing)看(kan)起(qi)來要(yao)飽滿圓潤而且(qie)上(shang)面沒(mei)有(you)斑(ban)點(dian)，有(you)斑(ban)點(dian)的(de)(de)說(shuo)明里面已(yi)經(jing)壞掉了，表皮起(qi)皺(zhou)則說(shuo)明已(yi)經(jing)不新鮮(xian)了。如(ru)果(guo)現買現吃(chi)，就買捏起(qi)來有(you)些發(fa)軟(ruan)的(de)(de)，如(ru)果(guo)放(fang)兩天再(zai)吃(chi)，就買捏起(qi)來不軟(ruan)不硬的(de)(de)。

青棗

青(qing)(qing)棗在每年的(de)11月(yue)到第二年的(de)4月(yue)是成熟的(de)季節上市，喜歡的(de)吃(chi)(chi)棗子人不妨(fang)在這(zhe)個時候(hou)買一些新鮮青(qing)(qing)棗回來吃(chi)(chi)，一定不會失望的(de)。不過青(qing)(qing)棗雖好吃(chi)(chi)，卻(que)不能吃(chi)(chi)多，因(yin)為大量食用青(qing)(qing)棗是會對腸胃造成影響的(de)，青(qing)(qing)棗的(de)外皮是比較堅硬(ying)的(de)，不那么容(rong)易消化。

甘蔗

甘蔗(zhe)是(shi)(shi)秋冬季(ji)節的(de)(de)水果(guo)，通(tong)常在10月份開始成(cheng)熟(shu)，也是(shi)(shi)此時陸續(xu)上市。不過它(ta)的(de)(de)皮比較厚，耐運輸(shu)，耐貯藏，可一直吃到來年(nian)的(de)(de)春季(ji)。它(ta)產(chan)區主要(yao)是(shi)(shi)集中在熱(re)帶和溫帶地區，品種多(duo)樣，常見紫色(se)的(de)(de)，綠色(se)的(de)(de)，紅色(se)的(de)(de)以及褐色(se)的(de)(de)等，含糖(tang)量(liang)較高，是(shi)(shi)制蔗(zhe)糖(tang)的(de)(de)原(yuan)料。

鳳梨

鳳梨又稱菠蘿，通常3月至6月在熱(re)帶地區生長。菠蘿營養豐富(fu)，幾乎(hu)含有(you)所(suo)有(you)人體所(suo)需的(de)維生素，16種(zhong)天然(ran)礦物(wu)質(zhi)。菠蘿中大量的(de)蛋白酶和膳食纖維能(neng)(neng)夠幫(bang)助人體腸(chang)(chang)胃消(xiao)化，而且由于膳食纖維體積(ji)較大，吸附性(xing)好(hao)，能(neng)(neng)帶走(zou)腸(chang)(chang)道內(nei)多余的(de)脂肪及其他有(you)害物(wu)質(zhi)，對(dui)于長期食用過多肉類及油膩食物(wu)的(de)人來說，是一種(zhong)很合適(shi)的(de)飯(fan)后水果(guo)。并且對(dui)于預(yu)防、緩解便秘癥狀都有(you)明(ming)顯的(de)效果(guo)。