材料：西瓜、蜂蜜

做法：將西瓜肉切成(cheng)小塊，放冰箱(xiang)冷凍40分(fen)鐘左(zuo)右；將凍硬的西(xi)瓜肉用(yong)攪(jiao)拌(ban)機打碎；裝進(jin)杯中(zhong)，如(ru)果(guo)西(xi)瓜甜度(du)不夠，可以澆一(yi)點蜂蜜。

功效：解暑、消除煩躁、止咳、利尿、通便。詳細+

材料：葡萄、苦瓜(gua)、蜂蜜。

做法：MaiGoo編輯提醒先將葡萄(tao)洗凈(jing)、苦瓜洗凈(jing)去瓤(rang)切小塊、一(yi)起放進料理(li)機中打成漿，怕苦的可(ke)以放一(yi)些蜂蜜或糖。

功效：清熱解毒、減肥、養血益氣、消除疲勞。詳細+

材料：柚子、枇(pi)杷蜜(mi)、冰糖、鹽(yan)、清水。

做法：柚(you)(you)子皮切絲、果肉(rou)掰碎(sui)，鍋中加(jia)(jia)水(shui)、冰糖，水(shui)開后加(jia)(jia)柚(you)(you)子皮煮至半(ban)透明(ming)，再(zai)加(jia)(jia)柚(you)(you)子肉(rou)熬成(cheng)黏稠狀即可(ke)，加(jia)(jia)蜂(feng)蜜后冷(leng)藏幾天(tian)，食用(yong)時加(jia)(jia)溫(wen)水(shui)沖調即可(ke)。

功效：美白祛斑、嫩膚養顏、排毒、促消化。詳細+

材料：西(xi)瓜、芒果(guo)、草莓(mei)、桃子、奇異果(guo)、木瓜、香蕉(jiao)等。

做法：首先(xian)要將(jiang)水果冼干凈，切(qie)好，然后將(jiang)水果放入容器(qi)中鋪(pu)好，最后將(jiang)酸(suan)奶均(jun)勻(yun)淋(lin)上鋪(pu)好的水果上，即可品嘗。

功效：促進腸道蠕動、美容養顏、平衡腸道菌群、增加身體免疫力。詳細+

材料：楊梅、冰糖(tang)、玫瑰茄。

做法：楊梅用淡(dan)鹽水泡10分(fen)鐘(zhong)，然(ran)后楊(yang)梅(mei)加水放(fang)入鍋(guo)中，加入冰糖(tang)和(he)玫瑰茄。煮20分(fen)鐘(zhong)即可，晾涼放(fang)入冰箱。

功效：生津止渴、健脾開胃、促消化、防止腹瀉。詳細+

材料：哈密瓜(gua)、檸檬(meng)汁、蜂蜜。

做法：將哈(ha)密瓜削皮切成(cheng)塊狀放(fang)入果汁(zhi)(zhi)機(ji)內，加入碎冰打成(cheng)汁(zhi)(zhi)倒入杯中，加入檸檬汁(zhi)(zhi)、蜂蜜調勻后即可(ke)飲用。

功效：清涼消暑、除煩熱、生津止渴。詳細+