材料：西瓜、蜂蜜

做法：將西瓜肉切成小塊，放冰箱冷(leng)凍(dong)40分鐘(zhong)左右；將凍(dong)硬的西瓜肉用攪拌機(ji)打碎；裝(zhuang)進(jin)杯(bei)中，如(ru)果西瓜甜度不(bu)夠，可以澆一(yi)點蜂蜜。

功效：解暑、消除煩躁、止咳、利尿、通便。詳細+

材料：葡萄(tao)、苦(ku)瓜(gua)、蜂蜜。

做法：MaiGoo編輯(ji)提(ti)醒先(xian)將葡萄洗凈、苦瓜洗凈去瓤切小塊、一起放進料理機中打成漿，怕(pa)苦的可以放一些蜂蜜或糖。

功效：清熱解毒、減肥、養血益氣、消除疲勞。詳細+

材料：柚子、枇(pi)杷蜜、冰糖、鹽、清(qing)水。

做法：柚(you)子(zi)皮切(qie)絲(si)、果(guo)肉(rou)掰碎，鍋中(zhong)加(jia)(jia)水(shui)(shui)、冰糖，水(shui)(shui)開后(hou)(hou)加(jia)(jia)柚(you)子(zi)皮煮至半透明，再加(jia)(jia)柚(you)子(zi)肉(rou)熬成黏稠狀(zhuang)即可，加(jia)(jia)蜂蜜后(hou)(hou)冷藏幾天，食用時(shi)加(jia)(jia)溫水(shui)(shui)沖調(diao)即可。

功效：美白祛斑、嫩膚養顏、排毒、促消化。詳細+

材料：西瓜(gua)、芒果、草莓(mei)、桃子、奇異果、木瓜(gua)、香蕉等。

做法：首先要將水果(guo)冼(xian)干凈(jing)，切(qie)好(hao)(hao)，然后將水果(guo)放(fang)入容器中鋪好(hao)(hao)，最(zui)后將酸奶均(jun)勻淋上鋪好(hao)(hao)的水果(guo)上，即(ji)可品(pin)嘗。

功效：促進腸道蠕動、美容養顏、平衡腸道菌群、增加身體免疫力。詳細+

材料：楊(yang)梅、冰(bing)糖、玫瑰茄。

做法：楊梅用淡鹽水泡10分鐘，然后楊(yang)梅加(jia)水放入鍋中，加(jia)入冰糖(tang)和玫(mei)瑰茄。煮(zhu)20分鐘即可，晾涼放入冰箱。

功效：生津止渴、健脾開胃、促消化、防止腹瀉。詳細+

材料：哈密瓜、檸檬(meng)汁、蜂蜜。

做法：將哈密(mi)瓜削皮切成(cheng)(cheng)塊(kuai)狀放入果汁機內，加入碎冰(bing)打成(cheng)(cheng)汁倒入杯中，加入檸檬汁、蜂蜜調勻后(hou)即可飲用。

功效：清涼消暑、除煩熱、生津止渴。詳細+