一、蜂蜜檸檬茶什么時候喝效果最好

蜂蜜檸檬茶是由蜂蜜和檸檬沖調而成的茶飲，具有美白養顏、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效，適量飲用具有養顏美容、生津健脾、促進消化等功效作用，不過喝蜂蜜檸檬茶要(yao)注意時(shi)候，什么(me)時(shi)候喝蜂蜜(mi)檸檬茶比較好呢(ni)？

1、早上(shang)喝蜂蜜檸檬水(shui)有利于排(pai)毒(du)素(su)(su)，早晨(chen)起床(chuang)時喝一杯(bei)蜂蜜檸檬茶可以排(pai)毒(du)素(su)(su)，美容養顏(yan)，不(bu)過檸檬不(bu)要(yao)放太多，太酸(suan)的話會刺激胃(wei)，而且要(yao)注意避(bi)免空腹喝。

2、感冒(mao)初起時，喝點蜂(feng)蜜檸檬茶(cha)能緩解咽(yan)喉疼痛，減(jian)少喉嚨干燥等不(bu)適。

3、晚上喝蜂蜜檸檬茶也(ye)是不錯(cuo)的選擇，可以防止便秘，滋養皮膚。

4、飯后1.5-2小時后喝蜂(feng)蜜檸檬茶，還(huan)能起到幫(bang)助(zhu)消化的作用，對減肥(fei)也有一定的輔助(zhu)效果(guo)。

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二、檸檬蜂蜜茶可以天天喝嗎

蜂蜜檸檬茶(cha)的味(wei)道酸(suan)酸(suan)甜甜，有(you)一定(ding)的美白作(zuo)用，很(hen)多女性朋友都比較(jiao)愛喝(he)，不過檸檬蜂蜜茶(cha)里的酸(suan)性物質含量較(jiao)高(gao)，有(you)人擔心不能每天都喝(he)，那么天天喝(he)蜂蜜檸檬茶(cha)好嗎？

適(shi)當飲(yin)用蜂(feng)蜜檸(ning)檬(meng)茶對身體是有好處的(de)，而且蜂(feng)蜜檸(ning)檬(meng)茶中含有豐富的(de)果糖、葡萄(tao)糖、多(duo)種(zhong)有機(ji)酸(suan)、多(duo)種(zhong)維(wei)生素(su)以及鉀、鎂、鈣、磷等礦物質元素(su)，是一種(zhong)營養比較豐富的(de)水果茶，腸道(dao)健康，身體正常的(de)話(hua)，可以每(mei)天適(shi)當的(de)喝一點。

不過對(dui)于(yu)部分特殊人群來(lai)說(shuo)，蜂(feng)蜜檸檬茶是不可以天(tian)天(tian)都(dou)喝(he)的(de)，因為它含有(you)(you)的(de)酸性(xing)物質較多，對(dui)胃腸(chang)道(dao)(dao)會(hui)產生(sheng)一定的(de)刺激(ji)作(zuo)用，如果身體有(you)(you)胃潰(kui)瘍、胃酸過多、胃腸(chang)道(dao)(dao)黏(nian)膜薄弱、腸(chang)胃寒涼、大便溏泄(xie)等問(wen)題的(de)話(hua)，那么就不宜(yi)每(mei)天(tian)喝(he)了，而且平時也盡量要(yao)少喝(he)。

三、每天喝多少蜂蜜檸檬茶好

蜂(feng)蜜檸(ning)檬茶雖好，但(dan)也要注意適(shi)量(liang)飲用(yong)，喝(he)多(duo)了反而對身體有(you)害，其酸性物質會刺激胃腸道，引(yin)起不適(shi)，一(yi)般來說，正常人每天(tian)可以(yi)喝(he)250-500毫升左右的蜂(feng)蜜檸(ning)檬茶，不宜(yi)多(duo)喝(he)。