一、蜂蜜檸檬茶什么時候喝效果最好

蜂蜜檸檬茶是由蜂蜜和檸檬沖調而成的茶飲，具有美白養顏、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效，適量飲用具有養顏美容、生津健脾、促進消化等功效作用，不過喝蜂蜜檸檬茶要注意時(shi)候(hou)，什么(me)時(shi)候(hou)喝蜂蜜檸檬茶(cha)比較(jiao)好呢？

1、早(zao)上喝蜂蜜(mi)檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)水有(you)利于排(pai)毒(du)素，早(zao)晨起床時(shi)喝一杯蜂蜜(mi)檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)茶可(ke)以排(pai)毒(du)素，美容養顏，不過(guo)檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)不要放(fang)太多，太酸的話會刺(ci)激胃，而且(qie)要注(zhu)意避免(mian)空腹喝。

2、感冒(mao)初(chu)起時，喝點蜂(feng)蜜檸(ning)檬茶能緩解(jie)咽喉(hou)疼痛，減少喉(hou)嚨干燥等不適。

3、晚上喝(he)蜂蜜檸檬茶也是不錯的選(xuan)擇，可(ke)以防止(zhi)便(bian)秘(mi)，滋養皮膚。

4、飯(fan)后1.5-2小時后喝蜂蜜檸(ning)檬茶，還(huan)能(neng)起(qi)到幫助消化的(de)作用，對減肥(fei)也(ye)有一定(ding)的(de)輔助效果。

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二、檸檬蜂蜜茶可以天天喝嗎

蜂蜜檸檬茶(cha)的(de)味道(dao)酸酸甜(tian)(tian)甜(tian)(tian)，有一定的(de)美白作用，很多女性朋友都比較愛喝，不過檸檬蜂蜜茶(cha)里的(de)酸性物質含量(liang)較高(gao)，有人(ren)擔(dan)心不能每天(tian)都喝，那么(me)天(tian)天(tian)喝蜂蜜檸檬茶(cha)好嗎(ma)？

適(shi)當飲(yin)用蜂蜜(mi)檸檬茶對身(shen)體是有(you)好處(chu)的(de)(de)，而且蜂蜜(mi)檸檬茶中(zhong)含有(you)豐富的(de)(de)果糖、葡(pu)萄糖、多種(zhong)有(you)機酸、多種(zhong)維生素(su)以及鉀、鎂、鈣、磷等礦(kuang)物質元素(su)，是一種(zhong)營養(yang)比較豐富的(de)(de)水果茶，腸道健康，身(shen)體正(zheng)常的(de)(de)話，可以每天適(shi)當的(de)(de)喝一點。

不過對于(yu)部分特殊(shu)人(ren)群來(lai)說，蜂蜜檸檬茶(cha)是不可以天(tian)(tian)天(tian)(tian)都(dou)喝的，因為它含有的酸(suan)性(xing)物質較多，對胃(wei)(wei)腸道會產生一定的刺激作用，如果身體有胃(wei)(wei)潰瘍、胃(wei)(wei)酸(suan)過多、胃(wei)(wei)腸道黏(nian)膜薄(bo)弱(ruo)、腸胃(wei)(wei)寒涼、大便溏泄等問(wen)題(ti)的話，那么(me)就不宜每天(tian)(tian)喝了(le)，而且平(ping)時也盡量(liang)要少(shao)喝。

三、每天喝多少蜂蜜檸檬茶好

蜂蜜(mi)檸檬(meng)茶雖好(hao)，但(dan)也要注意(yi)適量飲用(yong)，喝(he)多了(le)反而對(dui)身體有害(hai)，其酸性物質會刺(ci)激胃腸(chang)道，引(yin)起不適，一般來說，正常人每天可以喝(he)250-500毫升左右的蜂蜜(mi)檸檬(meng)茶，不宜(yi)多喝(he)。