一、蜂蜜檸檬茶什么時候喝效果最好

蜂蜜檸檬茶是由蜂蜜和檸檬沖調而成的茶飲，具有美白養顏、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效，適量飲用具有養顏美容、生津健脾、促進消化等功效作用，不過喝蜂蜜檸檬茶要(yao)注意時候(hou)，什么(me)時候(hou)喝蜂蜜檸(ning)檬(meng)茶(cha)比較好呢？

1、早(zao)上喝(he)蜂(feng)蜜(mi)檸(ning)檬水有(you)利于排(pai)(pai)毒素，早(zao)晨起床(chuang)時喝(he)一杯(bei)蜂(feng)蜜(mi)檸(ning)檬茶(cha)可以排(pai)(pai)毒素，美容養顏，不過檸(ning)檬不要放太多，太酸的話會(hui)刺激胃，而且要注意(yi)避免空(kong)腹(fu)喝(he)。

2、感(gan)冒初起時，喝點蜂蜜檸檬茶能緩(huan)解(jie)咽(yan)喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適(shi)。

3、晚上喝蜂(feng)蜜(mi)檸檬茶也是不(bu)錯的選擇，可以(yi)防止便秘，滋養(yang)皮膚。

4、飯后1.5-2小時后喝蜂(feng)蜜(mi)檸檬(meng)茶，還能起到幫助(zhu)消化(hua)的作用，對減(jian)肥也有(you)一定(ding)的輔助(zhu)效果。

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二、檸檬蜂蜜茶可以天天喝嗎

蜂蜜檸(ning)檬茶的(de)味(wei)道酸(suan)酸(suan)甜(tian)甜(tian)，有一定的(de)美白作(zuo)用，很多女(nv)性(xing)朋友(you)都比較(jiao)愛喝，不過檸(ning)檬蜂蜜茶里的(de)酸(suan)性(xing)物質(zhi)含量(liang)較(jiao)高，有人擔心不能每(mei)天都喝，那么天天喝蜂蜜檸(ning)檬茶好(hao)嗎？

適當飲用(yong)蜂蜜檸(ning)檬(meng)茶(cha)對身體(ti)是(shi)有好處的，而且蜂蜜檸(ning)檬(meng)茶(cha)中含(han)有豐富(fu)的果糖、葡萄糖、多種有機酸、多種維生(sheng)素(su)以及鉀(jia)、鎂、鈣、磷等礦物質(zhi)元(yuan)素(su)，是(shi)一(yi)種營養比(bi)較豐富(fu)的水果茶(cha)，腸道健康，身體(ti)正常的話(hua)，可以每天適當的喝一(yi)點。

不過對于部(bu)分特殊人群來說(shuo)，蜂蜜檸檬茶是不可(ke)以天天都(dou)喝(he)的(de)(de)，因為(wei)它含(han)有(you)的(de)(de)酸(suan)性(xing)物質較多，對胃(wei)腸道(dao)(dao)會(hui)產生一定的(de)(de)刺(ci)激(ji)作用，如果身(shen)體有(you)胃(wei)潰(kui)瘍、胃(wei)酸(suan)過多、胃(wei)腸道(dao)(dao)黏膜(mo)薄弱(ruo)、腸胃(wei)寒涼(liang)、大便溏泄等問(wen)題的(de)(de)話，那么(me)就不宜每天喝(he)了，而且平時也盡量要少(shao)喝(he)。

三、每天喝多少蜂蜜檸檬茶好

蜂蜜(mi)(mi)檸(ning)檬茶(cha)雖好，但(dan)也要注意適量飲用，喝多了反而對(dui)身體有害(hai)，其酸性物質會刺激胃腸道，引起不(bu)適，一般來說，正常人每天(tian)可以(yi)喝250-500毫升左右的蜂蜜(mi)(mi)檸(ning)檬茶(cha)，不(bu)宜多喝。