一、紅糖發糕的熱量高嗎

紅糖發糕是(shi)一種常(chang)見(jian)的糕(gao)點，主要是(shi)用面粉和紅糖(tang)為主要食材制成的，屬(shu)于(yu)熱(re)量(liang)(liang)偏高的一種糕(gao)點，熱(re)量(liang)(liang)為239大卡/100克，且富含糖(tang)分(fen)等營養成分(fen)，所以在(zai)吃紅糖(tang)發糕(gao)的時候，一定要控(kong)制食用量(liang)(liang)，不要吃多了。

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二、紅糖發糕會發胖嗎

紅糖發糕(gao)一(yi)般控制好食用(yong)量并不會(hui)(hui)引起肥胖，還能(neng)補充(chong)人體糖分、鈣、鐵等(deng)營(ying)養成分，促進自身代謝(xie)，且中醫(yi)認為紅糖發糕(gao)有健脾(pi)暖胃、活血(xue)驅(qu)寒(han)的作用(yong)，但是過量食用(yong)的話，還是會(hui)(hui)長胖的，建議一(yi)天吃1-2小(xiao)塊即(ji)可。

三、減肥可以吃紅糖發糕嗎

減(jian)肥(fei)期(qi)間(jian)如(ru)果控制的(de)總熱量的(de)攝入，并且堅持每(mei)天進(jin)行適(shi)量的(de)鍛煉，那么適(shi)量吃紅(hong)糖發(fa)糕(gao)一(yi)般是不(bu)會發(fa)胖的(de)。但是在(zai)減(jian)肥(fei)期(qi)間(jian)并不(bu)建議將(jiang)紅(hong)糖發(fa)糕(gao)作為(wei)主(zhu)食(shi)(shi)(shi)，因(yin)為(wei)紅(hong)糖發(fa)糕(gao)屬(shu)于精制面(mian)粉做的(de)面(mian)食(shi)(shi)(shi)，升(sheng)糖指數(shu)高(gao)，也容(rong)易消化，對減(jian)肥(fei)幫助不(bu)大，不(bu)是減(jian)肥(fei)期(qi)間(jian)的(de)理想食(shi)(shi)(shi)物。更(geng)推(tui)薦減(jian)肥(fei)者吃一(yi)些升(sheng)糖指數(shu)低(di)，又(you)耐餓(e)的(de)食(shi)(shi)(shi)物，比如(ru)說(shuo)水(shui)煮玉(yu)米、粗糧米飯、全麥面(mian)包(bao)、雞胸肉(rou)、魚肉(rou)、雞蛋(dan)等等。

四、紅糖發糕會上火嗎

過量食用可能會。一般來說適量食用紅糖發糕是不(bu)會(hui)導(dao)致(zhi)人體上火(huo)的(de)，但是過(guo)多食(shi)用(yong)還(huan)是會(hui)出(chu)現上火(huo)情況的(de)，還(huan)會(hui)增(zeng)加(jia)腸胃負擔，出(chu)現腹脹、腹痛、便秘(mi)等不(bu)適(shi)情況發生(sheng)。