一、水蘇糖是益生元嗎

益生(sheng)元是一大類，是指所有(you)(you)能(neng)幫(bang)助(zhu)刺激(ji)有(you)(you)益菌(jun)(jun)生(sheng)長，但不被(bei)有(you)(you)害菌(jun)(jun)或致病菌(jun)(jun)分解利用(yong)的物質，能(neng)減少(shao)有(you)(you)害菌(jun)(jun)、促進有(you)(you)益菌(jun)(jun)的可以稱為益生(sheng)元，如菊粉、低(di)(di)聚(ju)(ju)糖、低(di)(di)聚(ju)(ju)果糖、螺旋(xuan)藻、大豆低(di)(di)聚(ju)(ju)糖等。

水蘇糖是腸道(dao)中(zhong)益(yi)生(sheng)菌的口(kou)糧(liang)和(he)食物來源(yuan)，可以被腸道(dao)中(zhong)的有(you)益(yi)菌分解利用，供給有(you)益(yi)菌的生(sheng)長、繁殖和(he)定植，對(dui)改(gai)善腸道(dao)微(wei)生(sheng)態環境非常有(you)幫助，因此(ci)它也屬于益(yi)生(sheng)元的一種，又被稱為益(yi)生(sheng)元水蘇糖(tang)。

與普通益(yi)生(sheng)元(yuan)對(dui)比，益(yi)生(sheng)元(yuan)水蘇糖能以更(geng)高倍遞增速度增殖(zhi)雙歧桿(gan)菌等有益(yi)菌，效果快且不(bu)會發(fa)生(sheng)腹脹不(bu)適的感(gan)覺。

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二、水蘇糖是益生菌嗎

不是。

益生菌是一種活性菌物質，是指對人體健康有益的菌群；水蘇糖則是一種糖類，它并不是益生菌，不過(guo)水蘇(su)糖(tang)可以作為(wei)益生菌的(de)食(shi)物(wu)，為(wei)有益腸道菌群的(de)繁殖提(ti)供營養和能量。

三、水蘇糖可以和益生菌一起吃嗎

可以。

水蘇糖作(zuo)為益(yi)生菌的(de)(de)食物(wu)，是可以和益(yi)生菌一(yi)起服(fu)(fu)用的(de)(de)，比單獨的(de)(de)水蘇(su)糖(tang)或益(yi)生菌效果更好，現在(zai)市面(mian)上也有(you)(you)水蘇(su)糖(tang)復合(he)益(yi)生菌產(chan)品，這種(zhong)保健品同(tong)時含(han)有(you)(you)益(yi)生菌和水蘇(su)糖(tang)，服(fu)(fu)用后可以使(shi)益(yi)生菌和水蘇(su)糖(tang)協(xie)同(tong)作(zuo)戰，幫助維持腸(chang)道消(xiao)化內(nei)環境的(de)(de)平(ping)衡。