一、記憶枕怎么枕是正確的
生活中，我們常見的記憶枕分為兩(liang)種類(lei)型(xing)：一種為S型(xing)記(ji)憶枕(zhen)(zhen)外(wai)型(xing)，一種為蝶型(xing)記(ji)憶枕(zhen)(zhen)。不(bu)同的(de)外(wai)型(xing)結構的(de)記(ji)憶枕(zhen)(zhen)，使(shi)用方法稍(shao)有(you)不(bu)同。
1、S型記憶枕使用方法
不論人(ren)體是(shi)采用(yong)什么樣的(de)(de)(de)睡眠方(fang)式，可(ke)以隨(sui)意的(de)(de)(de)使(shi)用(yong)，但需(xu)要注意的(de)(de)(de)一點(dian)為：S型記憶枕相對高的(de)(de)(de)一面是(shi)貼(tie)合在頸(jing)(jing)部的(de)(de)(de)位(wei)置的(de)(de)(de)，較低的(de)(de)(de)一面是(shi)貼(tie)合在頭部位(wei)置的(de)(de)(de)。切不可(ke)將兩(liang)者(zhe)顛倒過來進行使(shi)用(yong)，否則起不到保(bao)護頸(jing)(jing)椎的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)和作用(yong)，可(ke)能還會引起頸(jing)(jing)椎的(de)(de)(de)不適。
2、蝶型記憶枕的使用方法
理想情況下，蝶型記憶(yi)枕的使用方法與S型的記憶(yi)枕使用方法稍有(you)不同。建議人體在(zai)進行(xing)仰臥時，頸椎部位與枕頭(tou)中部貼合在(zai)一(yi)起(qi)，由于枕頭(tou)中部設計有(you)一(yi)凹(ao)槽，頭(tou)部剛(gang)好(hao)貼合在(zai)其(qi)中，同時頸椎部位達到枕頭(tou)良好(hao)的一(yi)個支撐效果(guo)和(he)作用。
人們(men)在側(ce)睡時，建議(yi)到枕頭的兩(liang)側(ce)進行使用(yong)，由于枕頭的兩(liang)側(ce)的高度比枕頭中部的高部相(xiang)對(dui)較高，當人體側(ce)睡時，肩部剛好與枕頭平行，不會讓頭部頸椎受損傷(shang)而引起(qi)的不適。
二、使用記憶枕頭的注意事項
1、請使用(yong)的時候初期(qi)用(yong)高端，入(ru)睡前不論側臥還是(shi)仰臥一定要(yao)把頭部(bu)(bu)放在慢回彈枕(zhen)頭中(zhong)間(jian)(jian)，頸部(bu)(bu)和枕(zhen)頭貼合(he)要(yao)嚴絲合(he)縫，不留(liu)空(kong)隙(xi)。這一點(dian)很(hen)重要(yao)，幾(ji)天(tian)后就(jiu)應該感(gan)覺到(dao)醒后精力很(hen)充沛，脖(bo)(bo)頸很(hen)舒服。如果(guo)睡眠中(zhong)醒來(lai)，感(gan)覺睡勢變化，頭部(bu)(bu)偏離中(zhong)間(jian)(jian)位置，脖(bo)(bo)頸和枕(zhen)頭之間(jian)(jian)有(you)空(kong)隙(xi)，記(ji)著隨時調整(zheng)到(dao)沒有(you)空(kong)隙(xi)，就(jiu)是(shi)脖(bo)(bo)頸要(yao)完全貼合(he)枕(zhen)頭高端的曲線。
2、枕頭的高處(chu)墊在頸(jing)部，起到強(qiang)制性治療作用(yong)(yong)，肩寬(kuan)背厚體形者也適(shi)合(he)，枕頭的低處(chu)適(shi)合(he)常規(gui)保(bao)健預防性使用(yong)(yong)，當(dang)然主要(yao)以舒適(shi)為主，在實際應用(yong)(yong)中根據自(zi)己的舒適(shi)度(du)調節。
3、初(chu)用(yong)(yong)時略感不習(xi)慣，但數日后將逐漸(jian)適應(ying)并(bing)迅(xun)速入眠(mian)。初(chu)次使用(yong)(yong)，躺上(shang)去(qu)后，用(yong)(yong)手摸一下頸部的曲線，感覺一下呼(hu)吸(xi)，如果很順暢(chang)，說明你用(yong)(yong)的高度是(shi)正常(chang)的。
三、為什么睡記憶枕更累了
記憶枕(zhen)(zhen)主要(yao)針對(dui)人群是脊(ji)椎不(bu)好的(de)(de)人，因此如果在使用記憶枕(zhen)(zhen)的(de)(de)時候，感覺睡(shui)眠質量(liang)更差，則(ze)建議選擇另外的(de)(de)可(ke)以令自己舒適的(de)(de)枕(zhen)(zhen)頭。
四、記憶枕有什么作用
1、可以(yi)自(zi)動塑形，幫助(zhu)預防頸椎問題。
2、讓頭(tou)頸部受力(li)均勻，減(jian)少壓迫力(li)。
3、記憶枕吸(xi)濕性(xing)(xing)能(neng)絕佳(jia)，透(tou)氣性(xing)(xing)也好(hao)。
4、記憶枕可(ke)以抑(yi)制(zhi)霉菌生長，有防菌抗螨的作用。
