一、草莓醬熱量是多少

草莓醬是(shi)一種果醬，它的熱量是(shi)比(bi)較高(gao)的，大家食用的時候要注意控制(zhi)量。

據了解，草莓醬以草(cao)莓、糖為原料，單(dan)位熱量(liang)大概在每(mei)100克270大卡左右(you)，主要熱量(liang)來源是糖分，還含有少量(liang)脂肪。當(dang)然，食用草(cao)莓醬的話一般不會一次吃(chi)這么多，一次一到兩勺，大概20-40克左右(you)，會攝入50-100大卡左右(you)的熱量(liang)。

二、經常吃草莓果醬會胖嗎

草莓(mei)醬味道鮮甜，營養(yang)豐富(fu)，但熱量也比較高，吃多(duo)了一般是會容(rong)易發胖的。

草莓醬中(zhong)糖(tang)(tang)(tang)分(fen)(fen)含(han)量很豐富，在制作(zuo)過(guo)程(cheng)中(zhong)，經過(guo)一(yi)段時(shi)間的高(gao)溫熬煮，水分(fen)(fen)蒸發，糖(tang)(tang)(tang)分(fen)(fen)更(geng)集中(zhong)，因此甜度(du)較(jiao)高(gao)，而且(qie)制作(zuo)過(guo)程(cheng)中(zhong)還會加入一(yi)些糖(tang)(tang)(tang)，糖(tang)(tang)(tang)分(fen)(fen)更(geng)高(gao)；如果經常吃(chi)草莓醬會一(yi)次吃(chi)很多(duo)草莓醬的話，會導致大(da)量糖(tang)(tang)(tang)分(fen)(fen)堆(dui)積體內，逐漸轉(zhuan)化為脂(zhi)肪，容易(yi)引起發胖。

三、草莓醬吃多少不易胖

一天30-50克(ke)左右。

草(cao)莓果醬熱量較高，糖分也很(hen)多(duo)，食用過(guo)多(duo)不利于體重的(de)(de)控(kong)制(zhi)，一般(ban)建議食用時，每次食用量控(kong)制(zhi)在(zai)20-30克(ke)，一天不超過(guo)50克(ke)，這(zhe)樣攝入的(de)(de)熱量在(zai)可(ke)控(kong)制(zhi)范圍內(nei)，可(ke)以(yi)正(zheng)常消耗掉(diao)；如果一次吃太多(duo)草(cao)莓醬的(de)(de)話(hua)，就要注(zhu)意(yi)多(duo)運動了(le)。

四、減肥能不能吃草莓醬

不建議吃。

減肥期(qi)間需要(yao)嚴格(ge)控制熱量(liang)(liang)的(de)攝入，像草莓果醬這(zhe)種糖分含量(liang)(liang)和熱量(liang)(liang)都很高的(de)食(shi)物一定要(yao)是(shi)遠(yuan)離的(de)；如果想吃的(de)話，可以適當吃一些草莓，草莓的(de)含糖量(liang)(liang)為6%-8%，屬于低(di)含糖量(liang)(liang)水果，少量(liang)(liang)食(shi)用(yong)不會影響減肥。