一、草莓醬熱量是多少

草(cao)莓醬是一種果(guo)醬，它(ta)的熱(re)量是比較高的，大家食用(yong)的時(shi)候要注意控制量。

據了解，草莓醬以草(cao)莓、糖(tang)為原料，單(dan)位熱量(liang)大概(gai)在(zai)每100克270大卡左(zuo)(zuo)右，主(zhu)要熱量(liang)來源(yuan)是糖(tang)分，還(huan)含(han)有少(shao)量(liang)脂肪。當然，食用草(cao)莓醬的(de)話一般不(bu)會一次吃這么多，一次一到兩(liang)勺(shao)，大概(gai)20-40克左(zuo)(zuo)右，會攝入50-100大卡左(zuo)(zuo)右的(de)熱量(liang)。

二、經常吃草莓果醬會胖嗎

草莓醬(jiang)味道鮮甜，營養豐富，但熱量也比較高(gao)，吃多了一般是會容易(yi)發胖(pang)的。

草莓(mei)醬中(zhong)糖(tang)(tang)分(fen)含量(liang)(liang)很豐富，在制(zhi)作過程(cheng)中(zhong)，經過一(yi)段時間(jian)的(de)(de)高(gao)溫熬煮，水(shui)分(fen)蒸發(fa)，糖(tang)(tang)分(fen)更(geng)集中(zhong)，因(yin)此甜度較高(gao)，而(er)且(qie)制(zhi)作過程(cheng)中(zhong)還(huan)會加入一(yi)些糖(tang)(tang)，糖(tang)(tang)分(fen)更(geng)高(gao)；如果經常吃草莓(mei)醬會一(yi)次吃很多草莓(mei)醬的(de)(de)話，會導(dao)致大量(liang)(liang)糖(tang)(tang)分(fen)堆積體內，逐(zhu)漸轉化為脂肪，容易引起(qi)發(fa)胖。

三、草莓醬吃多少不易胖

一天30-50克左右。

草莓果醬熱量較高(gao)，糖分也很多(duo)(duo)，食(shi)(shi)用過(guo)多(duo)(duo)不利于體重的(de)(de)控制(zhi)，一般建(jian)議食(shi)(shi)用時(shi)，每次(ci)食(shi)(shi)用量控制(zhi)在20-30克(ke)，一天不超過(guo)50克(ke)，這樣(yang)攝入的(de)(de)熱量在可控制(zhi)范圍內，可以正(zheng)常消耗掉；如果一次(ci)吃太多(duo)(duo)草莓醬的(de)(de)話(hua)，就要(yao)注意多(duo)(duo)運(yun)動了。

四、減肥能不能吃草莓醬

不建議吃。

減(jian)肥期間需要(yao)嚴(yan)格控(kong)制熱量(liang)的(de)攝入，像草莓果(guo)(guo)(guo)醬這種糖(tang)分含(han)(han)量(liang)和熱量(liang)都(dou)很高的(de)食(shi)(shi)物一定要(yao)是遠離的(de)；如果(guo)(guo)(guo)想吃的(de)話，可以適當(dang)吃一些(xie)草莓，草莓的(de)含(han)(han)糖(tang)量(liang)為(wei)6%-8%，屬(shu)于低含(han)(han)糖(tang)量(liang)水果(guo)(guo)(guo)，少量(liang)食(shi)(shi)用不(bu)會影響(xiang)減(jian)肥。