一、戶外健身器材名稱大全

戶外健身器材種類(lei)較多，現市場(chang)上常有：

1、雙(shuang)人手臂支撐(cheng)

2、雙人坐(zuo)蹬訓(xun)練器(qi)

3、直立健身車

4、腰背按摩器

5、壓腿機

6、肩(jian)關節康復器

7、太極揉推器

8、伸腰伸背架

9、棋牌桌

10、雙位大轉輪

11、雙位蕩板

12、伸脊架

13、兒童秋千吊桿

14、蹺蹺板

15、單人腹肌版(ban)

16、劃船器

17、雙人漫步機(ji)

18、踏(ta)步扭腰器

19、推拉組合

20、單橢(tuo)單健組合

21、單聯漫(man)步機

22、推(tui)舉訓(xun)練器(qi)

23、坐(zuo)式推力(li)器

24、健騎機

25、雙(shuang)聯腹肌版

26、肋木

27、雙杠

28、高低單杠

29、云梯

30、弧(hu)形跑步機

31、三柱兩位漫步機

32、單聯橢圓機

33、單聯警示牌

34、單位(wei)坐推(tui)訓練器(qi)

35、單位坐拉訓練器

36、雙人秋千

37、三位健腰(yao)器

38、腿部按摩器(qi)

39、三位牽(qian)引(yin)器

40、單柱(zhu)健騎機

41、成人可調自行(xing)車

42、兒童自行(xing)車

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二、室外健身器材有哪些種類

室外健身器材根(gen)據功能(neng)及鍛煉方式不同，分為(wei)五(wu)類，下面就為(wei)大(da)家簡(jian)單介紹一下。

1、力量型室外健身器材

單杠的引體(ti)向(xiang)上和雙杠的兩臂屈伸是增強上肢、肩(jian)部(bu)、背(bei)部(bu)、臀部(bu)、腹(fu)部(bu)肌群力(li)量，提高身體(ti)協調能力(li)及鍛煉肩(jian)臂肌肉耐力(li)。

2、靈敏型室外健身器材

太極揉推(tui)器(qi)雙手轉動(dong)(dong)轉盤，增加肩肘、髖、膝(xi)等(deng)部位的活動(dong)(dong)能力。

3、耐性型室外健身器材

耐性型室外健身器材類似漫(man)步(bu)機，增(zeng)強下肢的(de)活(huo)動能(neng)力(li)，提高(gao)身體的(de)協調性、平衡能(neng)力(li)和有氧能(neng)力(li)。

4、柔韌型室外健身器材

壓腿(tui)(tui)器拉伸腿(tui)(tui)部(bu)(bu)(bu)韌帶，伸展腰部(bu)(bu)(bu)，消除(chu)下肢和(he)腰部(bu)(bu)(bu)疲勞(lao)。

5、彈跳型室外健身器材

豎(shu)立的(de)高度牌，水平(ping)的(de)橫梁都是有(you)助于雙腿彈跳(tiao)的(de)器(qi)(qi)材。在(zai)這些器(qi)(qi)材上采用助跑或者(zhe)原(yuan)地跳(tiao)躍，有(you)助于保持腿部的(de)彈跳(tiao)能力。

當然，室外健身器材有(you)很多用途(tu)，以(yi)上分類也不是(shi)(shi)絕對(dui)的(de)(de)。根據自己的(de)(de)身體(ti)狀況(kuang)，組合運用是(shi)(shi)比較(jiao)合適的(de)(de)。