拉肚子怎么辦

1、飲食

清淡(dan)飲食，可(ke)以(yi)多喝富(fu)含電解質的菜湯、果汁(zhi)。

2、查找病因

拉肚子可以分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉。感染性腹瀉，往往是可能吃了被細菌或病毒污染的食物，當然也可以是手沒有洗干凈，或食物太過生冷，被超標的大腸桿菌污染，這種叫感染性腹瀉。非感染性腹瀉，往往是進食過于生冷，或者是進食身體不能耐受的食物，像有乳糖不耐受的人，喝牛奶就會拉(la)肚子，然后有時候對生(sheng)冷(leng)，像(xiang)冰激凌(ling)之類不(bu)能(neng)耐受(shou)的人，一吃冰激凌(ling)可能(neng)就會拉(la)肚子。

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3、治療

如果(guo)是細菌感(gan)染(ran)，需要(yao)用像(xiang)喹諾酮類之類的抗生(sheng)素進行(xing)抗感(gan)染(ran)治療(liao)。如果(guo)是病毒感(gan)染(ran)，無需抗病毒治療(liao)，但是要(yao)對癥支持治療(liao)。如果(guo)是非感(gan)染(ran)性腹瀉要(yao)多飲水，補充電解質。

拉肚子后怎么緩解

1、及時補(bu)充鹽分和水(shui)分

拉(la)肚子(zi)的時(shi)候，人體內的電解質大量流(liu)失，很容易出(chu)現脫(tuo)水(shui)現象。這個時(shi)候一定(ding)要及時(shi)的補充鹽(yan)分和(he)水(shui)分，低濃度的鹽(yan)水(shui)不僅可以防止身體脫(tuo)水(shui)，還能有效減輕拉(la)肚子(zi)的癥狀。

2、遠離刺激(ji)性食物(wu)

根據調查顯(xian)示，大部分急性腹瀉都是由于食用(yong)過多刺(ci)激性食物引起的(de)。冬天吃(chi)頓爆辣(la)火鍋，夏天喝瓶冰鎮啤酒。嘴巴在過癮的(de)同時(shi)(shi)，腸胃(wei)卻受了(le)損。尤其是拉肚子期間(jian)，腸胃(wei)本(ben)身(shen)已(yi)經非常脆弱，這(zhe)個時(shi)(shi)候一定要(yao)遠(yuan)離(li)辛辣(la)、油膩、生冷(leng)的(de)刺(ci)激性食物，多吃(chi)一些溫和、清淡、易消化的(de)食物可(ke)以有效幫(bang)助腸胃(wei)恢復(fu)。

3、服用益生菌

很多拉肚子的類型屬于感染性腹瀉，也就是說腸道里(li)的(de)(de)菌(jun)(jun)群(qun)受(shou)到了細菌(jun)(jun)感(gan)染因而變得紊亂，這個時候(hou)就(jiu)應該服(fu)用一些益生菌(jun)(jun)來調節腸胃內的(de)(de)菌(jun)(jun)群(qun)，使其恢復正(zheng)常運作。常見的(de)(de)益生菌(jun)(jun)，如：雙(shuang)歧桿菌(jun)(jun)、枯草桿菌(jun)(jun)等都對(dui)緩解腸胃不適，經常拉肚子(zi)有(you)著(zhu)很好的(de)(de)緩解作用。

拉肚子的注意事項

1、拉肚子后應該注意保暖，多喝熱水(shui)。做好清潔(jie)處理工作在臀部皮(pi)膚處，避免過于刺激皮(pi)膚導(dao)致肛門(men)破潰(kui)，處理好排出的(de)腹瀉物。

2、注(zhu)意時刻觀(guan)察患(huan)者的病情變(bian)化(hua)，一旦發(fa)現有發(fa)燒，皮膚干燥或是(shi)眼眶凹(ao)陷(xian)等脫水癥狀，或者昏迷(mi)以(yi)及疲(pi)倦(juan)的神情情況，應立即(ji)告(gao)知醫生。

3、拉(la)肚子過多使得排便(bian)次(ci)數增加，從(cong)而引起生活上的不適，增加了心(xin)理負擔。家人應給予細心(xin)照顧(gu)，并(bing)且耐心(xin)開(kai)導(dao)。