五子是哪五種食物

七(qi)夕(xi)節的(de)傳統食(shi)物(wu)中，五(wu)子(zi)是必(bi)不可少的(de)，五(wu)子(zi)即“紅(hong)棗、花生、桂圓(yuan)、榛子、瓜子”，五子不(bu)僅好吃，而且(qie)營養(yang)價值(zhi)(zhi)和(he)藥(yao)用(yong)價值(zhi)(zhi)都(dou)很高，有助(zhu)于開胃、補血(xue)、長壽、美膚等，特別適合女人在食(shi)用(yong)，同時還(huan)寓(yu)意著多子多福(fu)。

桂圓加紅棗，補氣養血。夏秋交替的時候，適合補氣養血，而桂圓和紅棗正具有益氣養血的功效。因為桂圓有益于脾胃，中醫認為“脾統血”，因為有(you)益于脾(pi)胃，自然有(you)助于養血(xue)，紅棗能養血(xue)補肝，溫以補脾(pi)經不足，甘以緩陰血(xue)。需要注意的是(shi)，濕熱體質的人不適(shi)合吃(chi)桂圓和紅棗。

榛子加花生加瓜子，潤腸通便。七夕節與處暑節氣相近，一般意味著夏秋交替，晝夜溫差開始增大，這個時候人體的胃酸分泌增多，隨之而來的腸胃疾病隱患也就多了。榛(zhen)子有“堅果之王”的美稱(cheng)，很多巧克力都有它(ta)的搭配，但(dan)是很多人不知(zhi)道，它(ta)具有“寬腸胃”的功效(xiao)，此外，花生和瓜子也有(you)助于潤(run)腸通便(bian)。需要提(ti)醒大(da)家(jia)的是，因為這三種食物(wu)有(you)潤(run)腸通便(bian)的作用(yong)，腹瀉(xie)或者脾(pi)胃不適的人不適合吃。

七夕吃五子有什么寓意

1、紅棗

紅棗營養豐富(fu)、味道香甜，是(shi)我們日(ri)常生活中常備的食材，也是(shi)貴贈親友的珍貴禮品，紅紅的大棗既取其(qi)''幸(xing)福紅火''之意(yi)，看起來也喜慶(qing)，“棗”與“早(zao)”諧音，又寓意著親朋好(hao)友對新人早日生孩子的美好(hao)祝愿(yuan)。

2、花生

花(hua)生又叫長(chang)生果(guo)，營養又美味，它(ta)是一種(zhong)多果(guo)實的植物，花(hua)開(kai)花(hua)落以后，花(hua)莖鉆入泥(ni)土而(er)結(jie)果(guo)，不僅(jin)一脈(mo)能結(jie)很(hen)(hen)多花(hua)生，花(hua)生中的籽(zi)也很(hen)(hen)多，花(hua)生開(kai)懷有雙子(zi)（籽(zi)），多子(zi)（籽(zi)）之意，寓意祝愿(yuan)新人多子(zi)多福，是傳統婚(hun)禮中必不可少(shao)的“利(li)市果”。

3、桂圓

桂圓，也就是(shi)龍(long)眼的(de)干制品，圓肉(rou)味(wei)道香(xiang)甜，營養(yang)豐富，深(shen)受人們喜愛，是(shi)日常生活中(zhong)常用的(de)補品之一。圓滾(gun)(gun)滾(gun)(gun)的(de)桂圓不僅有著富貴吉祥，圓圓美(mei)美(mei)之意，“桂”諧音(yin)“貴”，寓意(yi)祝愿新人“喜生貴(gui)子”。

4、榛子

榛子外殼堅硬，果仁肥白而圓，外形和栗子很像，榛子的果肉酥香可口、營養豐富，維生素E含(han)量更是(shi)高達36%，不僅有很好(hao)的補養作用(yong)，還(huan)能延緩衰老、潤(run)澤肌膚(fu)，是“四大堅果”中營養含(han)量(liang)最高的堅果。

5、瓜子

瓜(gua)籽有很多，但要說到最常見、食用率最高的，非(fei)葵瓜(gua)子莫屬了。葵花籽是向日葵的果實，富含不飽和脂肪酸，多種維生素(su)和微量(liang)元(yuan)素(su)，可(ke)(ke)以制作食用油，也(ye)可(ke)(ke)以做(zuo)零食，是維生素(su)B1和維生(sheng)素E的良好來源。

以上五種食物，取其名稱中的“棗(zao)”“生”“桂”“子”，寓意著“早生貴子”，少(shao)女、少(shao)婦們(men)于案前焚香禮(li)拜后，大家圍坐在(zai)一起，吃著“五子”，面向織女(nv)星默禱，少女(nv)期盼生活甜蜜(mi)、嫁個如(ru)意(yi)郎(lang)君，少婦們則(ze)希望早(zao)生貴子等(deng)。