氣陰虛是什么原因造成的

1、氣候因素

若氣(qi)候較(jiao)為炎(yan)熱，邪熱會消耗人(ren)體的(de)陰(yin)液，導致氣(qi)陰(yin)缺乏。其次(ci)氣(qi)候炎(yan)熱還會導致身體出汗過多，消耗人(ren)體內的(de)氣(qi)陰(yin)，導致氣(qi)陰(yin)不足。

2、作息因素

長期熬夜等作(zuo)息不規律(lv)，會導致(zhi)腸胃(wei)功(gong)能失調，營養(yang)吸收不當(dang)，氣陰兩虛。

3、飲食因素

飲食不(bu)規律、暴(bao)(bao)飲暴(bao)(bao)食、暴(bao)(bao)飲暴(bao)(bao)食、偏食等，會導致(zhi)人體不(bu)能穩(wen)定補充(chong)氣(qi)血，造成氣(qi)陰兩(liang)虛。

4、疾病因素

若患(huan)有慢性(xing)(xing)疾病(bing)，如糖(tang)尿病(bing)、冠心(xin)病(bing)、慢性(xing)(xing)阻塞性(xing)(xing)肺病(bing)、腫瘤(liu)等慢性(xing)(xing)消耗性(xing)(xing)疾病(bing)，長時間消耗人(ren)體(ti)會出現氣陰兩虛。

氣陰虛有什么癥狀

1、肢體不適

氣(qi)陰虛，則四肢肌(ji)肉喪失濡養、清竅(qiao)失養，可導致周身倦怠無(wu)力、精(jing)神萎靡(mi)、頭暈耳鳴。

2、容易出汗

陰虛(xu)則生(sheng)內熱，而氣(qi)虛(xu)可(ke)致衛(wei)外無力，肌表不固，所(suo)以氣(qi)陰虛(xu)的患(huan)者比較容(rong)易出汗(han)。

3、脈象異常

氣陰(yin)虛可致陰(yin)液虧損、元氣不足，則無(wu)力以帥(shuai)血行(xing)，患者脈象虛弱無(wu)力或微細。

4、失眠多夢

此類患(huan)者也會出現失眠(mian)的癥狀，即在夜間難(nan)以(yi)入睡，或者睡眠(mian)質量(liang)不佳、容易做(zuo)夢。

5、其他癥狀

氣陰(yin)虛的患者還可(ke)出現(xian)口(kou)干咽痛、胸(xiong)悶氣短(duan)、心慌氣短(duan)、語聲低微(wei)等(deng)表現(xian)。

氣陰虛怎么調理好

1、食物調理

如(ru)果患者(zhe)氣(qi)虛、陰(yin)(yin)虛，一(yi)般(ban)可以通過食物來調理，平時盡量少吃辛辣、刺激、油膩的食物，可以吃一(yi)些健脾(pi)、益氣(qi)、養陰(yin)(yin)的食物，例如(ru)黑(hei)芝麻、牛奶、銀耳、山藥、香菇(gu)等。

2、藥物調理

如果(guo)患者氣(qi)虛(xu)(xu)、陰虛(xu)(xu)，可以在醫生的指導下服用(yong)(yong)藥物(wu)(wu)來調理(li)，常(chang)用(yong)(yong)的藥物(wu)(wu)有(you)六味地黃(huang)丸(wan)、益氣(qi)養陰口服液(ye)、五(wu)味子(zi)顆粒、生脈飲等(deng)，通常(chang)可以緩(huan)解氣(qi)虛(xu)(xu)、陰虛(xu)(xu)導致(zhi)的頭暈(yun)乏(fa)力、失眠(mian)、心慌氣(qi)短(duan)等(deng)癥(zheng)狀。

3、運動調理

患者(zhe)可以通過慢(man)跑(pao)、打太極拳、騎單車、爬山等運動(dong)調理(li)身(shen)體，氣(qi)陰虛患者(zhe)身(shen)體素質較差，建議避免劇(ju)烈運動(dong)，以免加(jia)重(zhong)病情(qing)。

4、調整情緒

氣(qi)陰虛患者情緒上可(ke)能會(hui)比較急躁、焦慮，可(ke)以通過聽(ting)音樂、傾訴(su)、旅游等方(fang)式緩解。

5、改善生活習慣

患者(zhe)日常生(sheng)活中(zhong)要保持規律作(zuo)息(xi)，避(bi)免(mian)熬(ao)夜(ye)，保證充足(zu)睡眠，睡前避(bi)免(mian)喝(he)茶、咖(ka)啡等，還應戒煙、戒酒，減(jian)少(shao)對身(shen)體的損害。

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