氣虛飲食禁忌有哪些

1、生冷食物

比如螃(pang)蟹(xie)、冰淇(qi)淋、冰鎮飲料等(deng)，氣虛(xu)的人吃了(le)以后可(ke)能會損傷脾胃陽氣，從而加重氣虛(xu)，不利于(yu)疾病的恢(hui)復。

2、寒涼食物

比如綠豆、苦瓜、冬瓜、海帶、紫菜等，氣虛(xu)的人吃了可能會損傷人體的陽氣，從而(er)加重氣虛(xu)。

3、油炸食品

比如炸糕、油條、油餅等，氣虛的(de)人吃了以后(hou)可能(neng)會影響脾胃運(yun)化，從而加重氣虛。

4、辛辣食物

比如(ru)蔥(cong)、蒜(suan)、韭菜、生姜、辣(la)椒(jiao)、花(hua)椒(jiao)等，吃了(le)以后可能(neng)會刺激(ji)胃腸道，加重(zhong)體內的氣血運行，從而加重(zhong)氣虛(xu)。

5、高糖的食物

患者還不可以吃(chi)高糖分的(de)食(shi)物，比(bi)如蛋(dan)糕、奶茶、糖果等，因(yin)為過甜的(de)食(shi)物也會(hui)刺激(ji)患者胃腸道黏(nian)膜，使氣(qi)虛的(de)癥狀(zhuang)加重。

5、其他食物

比如榴(liu)蓮、荔枝、龍眼(yan)肉(rou)、芒果等熱(re)性食物，吃了以(yi)后可能會加重氣虛，不利于疾病的恢(hui)復。另(ling)外，氣虛的人(ren)也不建議喝酒，酒精有一定的損傷(shang)作(zuo)用，可能會損傷(shang)人(ren)體的正(zheng)氣，從而加重氣虛。

氣虛不能吃什么食物

1、薄荷

普通人(ren)長期大量的服(fu)用薄荷，也會損耗(hao)身體中的正氣，導致身體的免疫力下降，增加(jia)患病(bing)的可(ke)能。因此，一些體弱以及氣虛體質的人(ren)群最好不要服(fu)用薄荷。

2、大蒜

經(jing)常(chang)大量的(de)服(fu)用(yong)大蒜容易出(chu)現(xian)上(shang)火以(yi)及損耗精血的(de)情況。由于大蒜味道辛辣，而辛辣會起到散(san)氣(qi)的(de)作用(yong)，所以(yi)說(shuo)氣(qi)虛(xu)患者(zhe)最好不(bu)要(yao)服(fu)用(yong)大蒜，避(bi)免身體更加虛(xu)弱。

3、蘿卜纓

蘿卜纓是蘿卜的(de)葉子，中醫(yi)方面認為，蘿卜纓性平，服用(yong)之后(hou)和蘿卜一樣具有(you)行(xing)氣破氣的(de)作(zuo)用(yong)。日常一些(xie)氣虛、體(ti)弱還(huan)有(you)容易氣短乏力(li)的(de)人群最好不要長期大量的(de)服用(yong)蘿卜纓以及生(sheng)蘿卜。

4、佛手柑

佛手柑性溫，具有很好的健(jian)胃理氣的作用(yong)，但是同時他也具有損耗精氣的作用(yong)，所以說(shuo)氣虛患(huan)者最好不要(yao)服(fu)用(yong)。

5、香菜

香菜性涼(liang)，如(ru)果長期大(da)量的服(fu)用會損耗身(shen)體的真氣以及精血(xue)，否則不僅身(shen)體會越來越疲憊(bei)，眼睛也會受(shou)到影響。

6、其他

柚子、香瓜、西瓜、橘子、楊桃、柿子、芒(mang)果(guo)、奇(qi)異果(guo)、黃瓜、空心菜、豆芽、紫菜、海帶、山楂、山楂、檳(bin)榔(lang)、胡(hu)椒等(deng)。

氣虛飲食注意什么

1、飲食(shi)：氣虛體質的(de)人應該選擇益氣養胃的(de)食(shi)物，如雞(ji)肉、紅(hong)棗、栗(li)子(zi)、黃豆等，避免(mian)辛辣、油膩食(shi)物。

2、藥(yao)膳(shan)：可遵醫囑(zhu)食(shi)用具有補中益(yi)氣作用的藥(yao)膳(shan)，如(ru)參棗糯米飯、黃芪蓮(lian)子湯等，但(dan)不可自行服用中藥(yao)材。