氣虛飲食禁忌有哪些

1、生冷食物

比如螃蟹(xie)、冰(bing)淇(qi)淋、冰(bing)鎮(zhen)飲料等，氣(qi)虛(xu)的人吃(chi)了(le)以(yi)后(hou)可能會損(sun)傷脾胃(wei)陽氣(qi)，從而加重(zhong)氣(qi)虛(xu)，不利(li)于(yu)疾病的恢復。

2、寒涼食物

比如綠豆、苦瓜、冬瓜、海帶、紫菜等，氣虛(xu)的人吃了可能(neng)會損傷人體(ti)的陽氣，從而加重氣虛(xu)。

3、油炸食品

比如炸糕、油條(tiao)、油餅等(deng)，氣虛的人(ren)吃了以后(hou)可(ke)能(neng)會影響脾胃(wei)運化，從而加重氣虛。

4、辛辣食物

比如蔥、蒜、韭菜(cai)、生姜(jiang)、辣椒、花椒等，吃(chi)了以(yi)后可能會(hui)刺激胃腸道，加重體(ti)內的氣血運行，從而加重氣虛。

5、高糖的食物

患者還不可以吃高糖(tang)分的(de)食物，比(bi)如蛋(dan)糕、奶(nai)茶、糖(tang)果(guo)等，因為過(guo)甜的(de)食物也會刺激患者胃腸道黏膜，使氣虛(xu)的(de)癥狀加(jia)重。

5、其他食物

比如(ru)榴蓮、荔枝、龍眼(yan)肉、芒果等熱性食物，吃了(le)以后(hou)可能會(hui)加(jia)重氣(qi)虛(xu)(xu)，不利于疾病的恢復。另外，氣(qi)虛(xu)(xu)的人也不建議喝酒，酒精有一(yi)定的損(sun)傷作用，可能會(hui)損(sun)傷人體的正氣(qi)，從而加(jia)重氣(qi)虛(xu)(xu)。

氣虛不能吃什么食物

1、薄荷

普通人(ren)(ren)長期大(da)量(liang)的(de)服用薄(bo)荷(he)，也會損耗身體(ti)(ti)中的(de)正氣，導致身體(ti)(ti)的(de)免疫力下降，增加(jia)患病的(de)可能。因此，一(yi)些體(ti)(ti)弱以及氣虛(xu)體(ti)(ti)質的(de)人(ren)(ren)群(qun)最(zui)好(hao)不要服用薄(bo)荷(he)。

2、大蒜

經(jing)常大(da)量的服用(yong)大(da)蒜(suan)容(rong)易出(chu)現上火以及損(sun)耗精(jing)血的情況(kuang)。由于大(da)蒜(suan)味道辛辣，而辛辣會起到散氣的作用(yong)，所以說氣虛患者(zhe)最好不要(yao)服用(yong)大(da)蒜(suan)，避免身體(ti)更加虛弱。

3、蘿卜纓

蘿卜(bu)纓(ying)是(shi)蘿卜(bu)的葉子，中醫方(fang)面認為(wei)，蘿卜(bu)纓(ying)性平，服(fu)用之(zhi)后和蘿卜(bu)一(yi)樣(yang)具有行氣(qi)破氣(qi)的作用。日常一(yi)些氣(qi)虛、體(ti)弱(ruo)還有容易氣(qi)短乏力的人群最好不要長期大量的服(fu)用蘿卜(bu)纓(ying)以及生蘿卜(bu)。

4、佛手柑

佛手柑性溫，具有很好(hao)的健胃理氣的作(zuo)用，但是同時他(ta)也具有損(sun)耗精氣的作(zuo)用，所以說氣虛(xu)患(huan)者(zhe)最(zui)好(hao)不(bu)要(yao)服用。

5、香菜

香(xiang)菜性涼，如果(guo)長期大量的服用(yong)會(hui)損耗身(shen)(shen)體的真氣以及精(jing)血(xue)，否(fou)則不僅身(shen)(shen)體會(hui)越來越疲(pi)憊，眼睛也(ye)會(hui)受(shou)到影響(xiang)。

6、其他

柚子、香瓜、西瓜、橘子、楊(yang)桃、柿子、芒果(guo)、奇(qi)異果(guo)、黃瓜、空心菜、豆(dou)芽、紫菜、海帶、山楂、山楂、檳榔、胡椒等。

氣虛飲食注意什么

1、飲食：氣(qi)虛體(ti)質的(de)人(ren)應該選擇益(yi)氣(qi)養胃的(de)食物，如雞肉、紅(hong)棗、栗(li)子、黃豆(dou)等，避(bi)免辛辣、油(you)膩食物。

2、藥膳：可遵(zun)醫(yi)囑食用(yong)具有補中益(yi)氣作用(yong)的藥膳，如參棗(zao)糯米飯、黃芪(qi)蓮子湯等，但不可自行服用(yong)中藥材(cai)。