一、曲奇餅干的熱量高嗎

曲奇餅干是非常好吃的，很多人都特別喜歡吃曲奇，但是它的熱量是比較高的，因為100克的曲奇的熱量達到了444大卡。曲奇(qi)的(de)口味(wei)(wei)(wei)有很多(duo)種，比(bi)如黃油(you)原(yuan)味(wei)(wei)(wei)曲奇(qi)、抹茶曲奇(qi)、巧克力曲奇(qi)等等，不(bu)同口味(wei)(wei)(wei)的(de)曲奇(qi)，其熱量肯(ken)定是不(bu)一(yi)樣的(de)。黃油(you)原(yuan)味(wei)(wei)(wei)曲奇(qi)是最原(yuan)始(shi)的(de)，其他口味(wei)(wei)(wei)的(de)曲奇(qi)都在黃油(you)原(yuan)味(wei)(wei)(wei)的(de)基本上通(tong)過加入抹茶粉、巧克力粉，減(jian)少低筋面粉來(lai)制(zhi)作(zuo)而成的(de)。

那么(me)，曲(qu)奇的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)為什么(me)這(zhe)么(me)高(gao)(gao)呢？這(zhe)個要(yao)從曲(qu)奇的(de)(de)(de)原(yuan)材(cai)料(liao)(liao)來說起。制(zhi)作黃油(you)原(yuan)味(wei)曲(qu)奇所(suo)需要(yao)用到的(de)(de)(de)材(cai)料(liao)(liao)主(zhu)要(yao)有(you)黃油(you)、低(di)筋面(mian)粉(fen)、雞蛋(dan)等等。特別(bie)是(shi)黃油(you)，它(ta)的(de)(de)(de)用量(liang)是(shi)比較大的(de)(de)(de)，但是(shi)它(ta)的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)也(ye)是(shi)比較高(gao)(gao)的(de)(de)(de)，因此這(zhe)樣就導致曲(qu)奇的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)變得比較高(gao)(gao)了。而如(ru)果我(wo)們(men)減少了低(di)筋面(mian)粉(fen)的(de)(de)(de)量(liang)，加(jia)入可(ke)(ke)可(ke)(ke)粉(fen)或者巧克力粉(fen)的(de)(de)(de)話，其熱(re)量(liang)應(ying)該比黃油(you)原(yuan)味(wei)曲(qu)奇還(huan)要(yao)高(gao)(gao)一些的(de)(de)(de)。

二、吃曲奇餅干會胖嗎

曲(qu)奇餅干是一種高(gao)糖、高(gao)熱量、高(gao)脂(zhi)肪(fang)(fang)的食物，主要成(cheng)分(fen)是面粉、糖以及油(you)、奶(nai)等，一般來(lai)說，只要攝(she)入量適宜，不容易(yi)出現熱量過剩，隨(sui)著人體的新陳代謝不會(hui)形(xing)成(cheng)脂(zhi)肪(fang)(fang)堆積(ji)。但是，如果過量吃曲(qu)奇餅干，油(you)脂(zhi)、糖分(fen)、淀(dian)粉的攝(she)入量會(hui)過多，如果胃腸(chang)功能吸收良好，糖分(fen)在體內會(hui)轉化成(cheng)脂(zhi)肪(fang)(fang)，從而引起(qi)發(fa)胖。

三、減肥可以吃曲奇嗎

在減肥期間，盡量不要吃曲奇餅干。曲奇餅干中含有大量的油脂和糖分，一小塊曲奇餅干的熱量遠遠超過了一杯果汁的熱量，是不利于減肥的一種食物。因此，在減肥期間盡量不要吃曲奇餅干、奶油面包等食物。如果實在要吃的話，最好是選擇買全麥曲奇，雖然吃起來口感可能并不如普通的曲奇，但是在(zai)熱量上要(yao)比普通的曲奇(qi)低(di)很多(duo)，很適合減肥的人群來吃的。