一、豬肉脯的好處有哪些

豬肉脯主要有以下好處：

1、補充營養

豬肉脯主要是由豬肉制作而成，含有豐富的(de)蛋白質、脂肪、碳水化合物(wu)(wu)等營(ying)(ying)養物(wu)(wu)質，適量(liang)食用可以補充身體所需的(de)營(ying)(ying)養物(wu)(wu)質，為機體提(ti)供能量(liang)。

2、提供能量

豬肉脯中含有豐富的(de)碳水化合物，適量(liang)食用可(ke)以為機體提供(gong)能量(liang)，有利于維持機體各組(zu)織器官的(de)正常生理功(gong)能。

3、增強食欲

豬肉脯味道比較(jiao)可口，適量(liang)食用可以(yi)增強食欲(yu)，有利于改善食欲(yu)不振(zhen)的情(qing)況。

4、補充蛋白質

豬(zhu)肉脯營養價(jia)值高，富(fu)含(han)(han)蛋白(bai)質(zhi)(zhi)。懷孕(yun)期間(jian)，孕(yun)婦器官和(he)組織中的蛋白(bai)質(zhi)(zhi)代謝(xie)旺盛，消耗量(liang)會增加，吃豬(zhu)肉脯一(yi)般可以(yi)補充(chong)蛋白(bai)質(zhi)(zhi)。此外，豬(zhu)肉脯還含(han)(han)有(you)多種活性酶，富(fu)含(han)(han)常量(liang)和(he)微量(liang)元素，并富(fu)含(han)(han)礦物質(zhi)(zhi)，可以(yi)起到增強體(ti)質(zhi)(zhi)和(he)免疫力的作(zuo)用。

此外，還(huan)具有(you)輔助潤腸(chang)通便(bian)等(deng)功(gong)效與作用(yong)，但不建議(yi)過量(liang)食(shi)用(yong)，以免(mian)加重胃腸(chang)負擔，引起腹脹、腹痛等(deng)不適(shi)癥狀。在日常(chang)生活中，建議(yi)機體(ti)均(jun)衡(heng)攝入(ru)各種營養物質，有(you)助于保持身體(ti)健(jian)康。

二、豬肉脯有什么壞處

不宜經常大量食用豬肉脯有以下幾點原因：

1、豬肉脯含有(you)亞硝酸(suan)鈉，長期食用容易致癌，因此，不管是大人(ren)還是小孩(hai)，都應(ying)適量，尤其是孕婦更應(ying)該少食。因為豬肉脯屬(shu)于(yu)加工過的(de)食物(wu)，其中的(de)防腐劑(ji)和添加劑(ji)對胎(tai)兒的(de)發育和成人(ren)的(de)健康(kang)都是不利(li)的(de)。

2、豬肉脯一般(ban)是腌制食品，含鹽量較高(gao)，長(chang)期(qi)攝入造成每日(ri)鈉(na)攝入超標，容(rong)易引發高(gao)血壓。

3、豬肉(rou)脯脂(zhi)(zhi)肪含量過高(gao)，屬于高(gao)熱(re)(re)量食品(pin)，多余的熱(re)(re)量在體內儲存引(yin)起脂(zhi)(zhi)肪堆積，導致肥胖的發生。

4、存在豬肉(rou)脯等加工肉(rou)制品中、起到肉(rou)類防腐劑作用的硝(xiao)酸鹽(yan)，可(ke)能會使睡眠質量(liang)變差。