一、豬肉脯能不能經常吃

豬肉脯偶爾吃還(huan)是(shi)可以的(de)，但是(shi)如果常(chang)吃對身體還(huan)是(shi)有影(ying)響的(de)。

首先，豬肉(rou)脯脂肪含(han)量(liang)高即(ji)便是瘦肉(rou)含(han)量(liang)也(ye)在20%以(yi)上，所(suo)以(yi)食之過多(duo)(duo)(duo)便使人攝入了過多(duo)(duo)(duo)熱(re)(re)量(liang)，多(duo)(duo)(duo)余的熱(re)(re)量(liang)轉(zhuan)化為(wei)脂肪在人體內儲存(cun)就容易(yi)導致肥(fei)胖，肥(fei)胖則易(yi)發多(duo)(duo)(duo)種(zhong)疾病。

其次(ci)，豬肉膽(dan)固(gu)醇(chun)含(han)量很高(gao)被稱作(zuo)高(gao)膽(dan)固(gu)醇(chun)食物，經科(ke)學驗證高(gao)膽(dan)固(gu)醇(chun)食物攝食過(guo)多會增加動脈硬(ying)化、高(gao)血壓(ya)病(bing)的發生概(gai)率。

最后，豬肉(rou)脯是(shi)由豬肉(rou)經過深(shen)加(jia)工，腌制、烘干、再(zai)烤制，其(qi)中還添(tian)加(jia)了(le)一些食(shi)用香料、防腐劑之類的化學物。這些添(tian)加(jia)劑吃(chi)多了(le)對身體不(bu)利，里面含有(you)的亞硝酸鈉，長期食(shi)用而容易致(zhi)癌，盡(jin)管風味獨(du)特也不(bu)適合經常吃(chi)，不(bu)管是(shi)拿來當做零(ling)食(shi)還是(shi)配(pei)菜，都不(bu)要(yao)經常食(shi)用。

二、豬肉脯吃多了有什么危害

豬肉脯(fu)吃(chi)多(duo)了，可(ke)能會造成以(yi)下危害：

1、加重胃腸道負擔

由于豬肉(rou)脯是經過腌制(zhi)、烘(hong)烤等工藝制(zhi)作而成，其中含有大(da)(da)量的(de)添加劑(ji)，并且含有大(da)(da)量的(de)鹽分，如果一次性吃太(tai)多，可能會加重胃(wei)腸道(dao)負擔，引起消化不(bu)良(liang)，從而出現腹脹、腹痛、腹瀉等不(bu)適(shi)癥狀。

2、身體肥胖

由于(yu)豬肉脯中含有大量(liang)的脂肪(fang)和糖分，如(ru)果過量(liang)食用，可能會導致身(shen)體內脂肪(fang)堆積(ji)，從(cong)而出現身(shen)體肥胖的情況。

3、誘發痛風

豬肉脯屬于一種(zhong)高嘌(piao)呤(ling)的食(shi)物，如果過量食(shi)用，可(ke)能會導致體內(nei)嘌(piao)呤(ling)含量升高，從(cong)而誘發(fa)痛風，并(bing)出現(xian)關(guan)節疼痛、腫脹等不適癥狀。

4、增加心腦血管疾病的發生概率

由于豬肉脯中(zhong)含(han)有大量的脂肪和鹽分，如果過量食用，可能會導(dao)致體內的脂肪含(han)量升高，從而增(zeng)加心腦血管疾病的發生概率。

5、其他壞處

如果經常吃(chi)豬肉(rou)脯，可能會導致(zhi)口腔潰瘍(yang)、牙齦腫痛(tong)等上火癥狀。