沐浴鹽可以減肥嗎

鹽(yan)(yan)不但有(you)(you)軟化污(wu)垢、補充身體鹽(yan)(yan)分(fen)和(he)礦物(wu)質(zhi)功能外，還具(ju)有(you)(you)減(jian)肥的(de)功效。其原理(li)是根據鹽(yan)(yan)有(you)(you)發汗(han)的(de)作用，可(ke)以(yi)排(pai)出體內多余(yu)的(de)水分(fen)，并(bing)且促進皮(pi)膚的(de)新陳代謝(xie)，排(pai)除(chu)體內廢物(wu)，再加上鹽(yan)(yan)可(ke)以(yi)軟化污(wu)垢、補充身體鹽(yan)(yan)分(fen)和(he)礦物(wu)質(zhi)，所以(yi)鹽(yan)(yan)不但能幫助減(jian)肥，還可(ke)以(yi)讓(rang)肌膚也變的(de)更(geng)加細致粉(fen)嫩。

肥胖(pang)通常是由(you)于脂肪(fang)的(de)聚積(ji)或者水腫所(suo)造成的(de)，粗(cu)鹽(yan)則能(neng)夠(gou)(gou)刺(ci)激人皮膚上的(de)汗腺(xian)與皮脂腺(xian)，所(suo)以(yi)只要在想瘦的(de)部(bu)分做適量的(de)按摩(mo)，就能(neng)夠(gou)(gou)排出體(ti)(ti)內的(de)多余水分及脂肪(fang)，并(bing)能(neng)促(cu)(cu)進(jin)皮膚的(de)新陳代(dai)謝，使體(ti)(ti)內廢物排除。鹽(yan)的(de)滲透作用能(neng)夠(gou)(gou)消除浮(fu)腫，促(cu)(cu)進(jin)脂肪(fang)的(de)運動，在塑(su)造身體(ti)(ti)的(de)曲線方面(mian)，有著令人意想不到的(de)效果。你只需要用鹽(yan)加以(yi)相(xiang)應按摩(mo)，就能(neng)進(jin)行局部(bu)和全身減肥。如果你的(de)肌膚比(bi)較(jiao)敏(min)感，也可(ke)就用比(bi)較(jiao)細(xi)的(de)“浴鹽(yan)”代(dai)替粗(cu)鹽(yan)。

該圖片由注冊用戶"力與美"提供，版權聲明反饋

沐浴鹽怎樣減肥

洗澡(zao)后，把浴鹽涂在需要減肥的部位，涂抹均勻后，先按摩這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)部位五(wu)到(dao)十(shi)分(fen)鐘，然(ran)后將保鮮膜纏繞(rao)在這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)部位，雙手隔著(zhu)保鮮膜繼續(xu)不(bu)斷的按摩，20-30分(fen)鐘以(yi)后，就將保鮮膜摘下來，將浴鹽洗干凈即可。

1、纖細腿部

先抬(tai)高腿(tui)部，在手上(shang)抹(mo)上(shang)足夠的鹽，雙掌展開，從(cong)腳(jiao)踝往膝(xi)蓋(gai)，膝(xi)蓋(gai)往大腿(tui)這(zhe)個(ge)方向按摩。整個(ge)腿(tui)部變熱(re)后立刻(ke)停(ting)止(zhi)，但不要把(ba)鹽洗掉，而(er)是用(yong)(yong)保鮮膜從(cong)腳(jiao)踝往上(shang)包(bao)裹(guo)住，訣竅就是腿(tui)仍然上(shang)抬(tai)，包(bao)裹(guo)的時候微微用(yong)(yong)力。

2、塑造臀部

在臀(tun)(tun)部抹上(shang)(shang)充分的鹽，沿著臀(tun)(tun)部由下(xia)往上(shang)(shang)按摩，這樣堅(jian)持可(ke)以減(jian)少地心引力對臀(tun)(tun)部的影響，幫助臀(tun)(tun)部上(shang)(shang)翹(qiao)。

3、消除腹部脂肪

為了讓脂(zhi)肪(fang)顆粒變軟(ruan)，可(ke)在腹(fu)(fu)部(bu)(bu)抹上鹽，用(yong)兩(liang)手把脂(zhi)肪(fang)抓起，然(ran)后按(an)照(zhao)順時針不斷按(an)摩(mo)。大約15分鐘后，在吸氣(qi)的時候(hou)立刻用(yong)保鮮(xian)膜把腹(fu)(fu)部(bu)(bu)包裹起來，20分鐘以后打開再沖洗(xi)干凈(jing)。

4、消除雙下巴

先在右(you)手抹上(shang)足夠的(de)鹽，從(cong)下巴(ba)中間往右(you)移動(dong)，左手也同樣(yang)方(fang)法從(cong)中間往左移動(dong)，如此這般，左右(you)手交換(huan)進行，可有節奏(zou)地做50次。最后(hou)用保鮮膜(mo)把(ba)下巴(ba)部位包裹起來，10分鐘之(zhi)后(hou)沖洗干凈就(jiu)好了。

除了以上直接以鹽按摩以外，還可以配合按摩器，或者添加咖啡渣、茶葉、薄荷葉等材料一(yi)起按摩，幫(bang)助取(qu)得更(geng)佳的(de)瘦(shou)身效果(guo)。浴(yu)鹽減肥法雖然(ran)經濟且較安全，但是在效果(guo)方面(mian)，可(ke)能(neng)不是一(yi)天兩天就(jiu)可(ke)以(yi)看出成效的(de)，需持之以(yi)恒(heng)。

浴鹽減肥效果怎么樣

浴(yu)鹽雖說可(ke)以(yi)減肥(fei)(fei)，但不(bu)得不(bu)說使用(yong)浴(yu)鹽減肥(fei)(fei)的(de)效(xiao)果其實(shi)有(you)(you)限，而且只對于(yu)水腫型的(de)肥(fei)(fei)胖有(you)(you)一定的(de)減肥(fei)(fei)效(xiao)果。所以(yi)，如果真的(de)是想要有(you)(you)效(xiao)減肥(fei)(fei)的(de)話，還是需(xu)要每(mei)天維持一定量的(de)運動并且注意(yi)飲食的(de)科學搭(da)配才行(xing)。當然，水腫型肥(fei)(fei)胖的(de)人借助浴(yu)鹽按(an)摩(mo)來輔助減肥(fei)(fei)是很好的(de)。

洗澡后(hou)使用(yong)(yong)浴(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)鹽(yan)(yan)的(de)(de)確可起(qi)到減(jian)(jian)肥效果，但這嚴(yan)格來說其實不是(shi)浴(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)鹽(yan)(yan)本(ben)身(shen)有啥減(jian)(jian)肥作用(yong)(yong)，而(er)是(shi)你在使用(yong)(yong)浴(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)鹽(yan)(yan)時(shi)搓(cuo)揉腿等可以(yi)減(jian)(jian)肥，特(te)別是(shi)浴(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)鹽(yan)(yan)顆(ke)粒(li)大，使用(yong)(yong)時(shi)會因為溶化速度(du)較慢，對皮(pi)膚(fu)具有較好(hao)的(de)(de)按(an)摩作用(yong)(yong)，從而(er)加(jia)快脂肪的(de)(de)消耗燃燒。浴(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)鹽(yan)(yan)的(de)(de)真正主(zhu)要作用(yong)(yong)是(shi)能幫你去(qu)除(chu)身(shen)上的(de)(de)角質，而(er)且(qie)浴(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)鹽(yan)(yan)能防止你洗澡時(shi)間太長而(er)皮(pi)膚(fu)脫水（比如你的(de)(de)手指上的(de)(de)皮(pi)膚(fu)起(qi)皺）。不過，浴(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)鹽(yan)(yan)千萬(wan)不能長期單獨使用(yong)(yong)，容(rong)易損傷(shang)皮(pi)膚(fu)，必(bi)須(xu)放入加(jia)了(le)水的(de)(de)浴(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)缸里調和后(hou)使用(yong)(yong)，而(er)且(qie)加(jia)了(le)浴(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)鹽(yan)(yan)身(shen)體(ti)內(nei)外壓強差減(jian)(jian)少，有緩解疲勞的(de)(de)作用(yong)(yong)。

用浴鹽減肥的注意事項

使用浴(yu)鹽減肥的時候一(yi)(yi)定(ding)要(yao)注意，確保需要(yao)減肥的部位肌膚沒有出現創口，以免產生刺痛(tong)感影(ying)響(xiang)創口恢復。因為浴(yu)鹽具有一(yi)(yi)定(ding)的刺激性(xing)，接觸到傷(shang)(shang)(shang)口不(bu)僅會讓(rang)傷(shang)(shang)(shang)口刺痛(tong)，還可能影(ying)響(xiang)傷(shang)(shang)(shang)口痊(quan)愈(yu)，讓(rang)傷(shang)(shang)(shang)口愈(yu)合后(hou)留下疤痕。

浴(yu)(yu)鹽最好一周(zhou)用一到(dao)兩次，不要過(guo)于頻(pin)繁(fan)。每次用完浴(yu)(yu)鹽以(yi)后，要留給皮膚(fu)足夠的休息時間，這(zhe)樣就不會使皮膚(fu)受損。

另外，用浴鹽(yan)按(an)摩的時候力度(du)也(ye)要控制好，別過度(du)用力以免造(zao)成(cheng)肌膚的損傷，力道應(ying)以自己能接受的程度(du)為佳。